এটি বিশ্বাস করা কঠিন নয় কি যে আপনার ছোট্ট শিশুটি ইতিমধ্যেই তিন মাসের হয়ে উঠেছে ? একা হাতেই সে আপনার জীবনটি কে পরিবর্তন করে দিয়েছে, এবং সব নিয়ে যা একটি নতুন অর্থ তৈরি করেছে। এইসময় শুধুমাত্র সে দ্রুত গতিতে বেড়েই ও এটি বিশ্বাস করা কঠিন নয় কি যে আপনার আদরের ছোট্ট সোনাটি ইতিমধ্যেই 3 মাসের হয়ে ঠে না প্রতিদিনই সে নতুন নতুন অবাক করানোর মত কান্ড ঘটায়। আপনি সম্পূর্ন আঠার মত আটকে থাকবেন আপনার শিশুর প্রতিটি মাইলফলকের উত্তরণের লেখচিত্র দেখে। 3 মাসের বাচ্চাদের বিকাশ আরো ভালো ভাবে বোঝার বিভিন্ন উপাদান গুলি জানতে নিচের প্রবন্ধটি ভালো করে পড়ুন, যেখানে বিভিন্ন প্যারামিটার গুলি উল্লেখ করা হয়েছে।
তার নতুন পৃথিবীতে তিন মাস বয়সে, আপনার শিশুটি লম্বায় কিছুটা বেড়ে যায় এবং যার ফলে তাকে আরো কিছুটা বড়ো লাগে। শিশুদের বড়ো মাপের জামাকাপড় কেনাকাটা মায়েদের সবসময় অগ্রাধিকার দেবে যেহেতু তাদের চোখের সামনে প্রতি নিয়ত বেড়ে ওঠা শিশুদের আর জন্মমূহুর্ত কালীন জামাকাপড় গুলি গায়ে মানানসই হয় না। যাইহোক,আমাদের দেশ ভারতে গরমকালে আপনি আপনার শিশুর জন্য কিছু অতিরিক্ত খরচ করতে পারেন সুতির ছোট তোয়ালে এবং নরম কিছু হাতকাটা পাতলা ভিতরে পরার জামা কাপড় কিনে, যেগুলি এই সময়ে আপনার বাচ্চার সঠিক বেশভূষা। মাথায় রাখবেন এই সময় থেকে আপনার বাচ্চার ওজন এবং উচ্চতা দুইই ক্রমশ বাড়ে তাই চিন্তা করে সেই ধরণেরই জামাকাপড় ব্যবহার করুন যেগুলি পরবর্তীকালেও কিছুদিন ব্যবহার করা যেতে পারে।
নীচে কিছু সাপ্তাহিক বিকাশের উল্লেখ করা হল যার মধ্য দিয়ে আপনার শিশুটি অতিবাহিত করে।
আপনার 12 সপ্তাহের শিশুটি আগের থেকে অনেক বেশী সময় ধরে একটানা ঘুমাবে এবং মাঝে এক বা দুবার ঘুম থেকে উঠবে এবং এই প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে হলেও নিশ্চিতভাবে হবেই। রাতের ঘুম নিশ্চিত করার জন্য আপনার বাচ্চাকে দিনের বেলায় অল্প কিছু ঘন্টা ঘুমাতে দিন। তার চোখ গুলি আরো বেশী সক্রিয় হবে এবং দৃষ্টিক্ষমতা ও কোন কিছু ভালোভাবে বুঝতে পারার ক্ষমতাও আরো বাড়বে। যদি আপনার শিশুর চোখের দৃষ্টি একটু অন্যরকম৷ হয় বা ট্যারা ভাবে তাকায় তবে আপনার ডাক্তার বাবুর পরামর্শ নিন এটি থেকে পরবর্তীকালে দৃষ্টি সংক্রান্ত কোন সমস্যা হতে পারে কিনা তা জেনে নিন।
এই সময় আপনার শিশুর দৃষ্টিশক্তি ক্রমশ বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে 20 ফুট দূরের বস্তুও তার চোখে ধরা পড়ে এবং রঙ এর পার্থক্যও সে অনুভব করতে পারে। আপনার শিশুকে তাজা ফুল এবং সুগন্ধযুক্ত কিছু ফল দেওয়ার এটি একটি উপযুক্ত সময়। সে কোন মজাদার শব্দ কিম্বা গানের দিক অনুধাবন করে সেইদিকেই তার মাথাটি কে ঘোরাতে পারে। এই 13 সপ্তাহেই আপনার শিশুটি তার হাত গুলিকে উপরে তুলতে শেখে, তার হাতের কাছের কোন জিনিসকে খপ করে মুঠো করে ধরে নিতে পারে, এমনকি আপনার চুল ও। যখন সে 13 সপ্তাহে প্রবেশ করে তখন থেকেই তার হাত, পা,চোখ এর সঞ্চালন ও অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ গুলির সঙ্গে তাদের সমন্বয় আরো ভালোভাবে হতে শুরু করে। মাঝে মধ্যেই গলা দিয়ে চিৎকার করা খুবই সাধারণ ব্যাপার বয়সের এই ধাপে, আর আপনি প্রায়ই দেখতে পাবেন যে আপনার ছোট্ট সোনা নিজে নিজেই মুখ দিয়ে নানা রকম আওয়াজ করতে থাকে।
এই সময় আপনার শিশুর পৃথিবী রঙীন গরিমায় পূর্ণ হয়ে ওঠে, যেহেতু সে গাঢ় এবং হালকা রঙের মধ্যে প্রভেদ করতে পারে। বিশুদ্ধ এবং বিভিন্ন রঙের বৈচিত্রের গুণে তার কাছে পৃথিবীটা হয়ে দাঁড়ায় সম্পূর্ণ নতুন একটা কিছু। ঘরে আপনার উপস্থিতি বুঝে সে আরো বেশী উৎসাহের সাথে সাড়া দিতে থাকে, বিশেষত আপনার গলার আওয়াজ পেলে আরো বেশী চনমন হয়ে ওঠে সে। যখন তারই মত অন্য কোন ছোট শিশু কে সে দেখতে পায় তখন সে আরো বেশী করে হাঁসতে থাকে যেন তার প্রিয় গল্পের বইয়ের মতই,আর আয়নার দিকে তাকাতেও ভালবাসে। হয়ত সে বুঝতেই পারে না যে এটি তারই প্রতিরূপ, তাই সে তাকিয়েই থাকে কিন্তু সে ওই বাচ্চাটিকে ভালবাসে, যে তার জন্যও হাসি ফিরিয়ে দেয়।
আপনি আপনার ছোট বাচ্চার উপর এই সময়ে যা যা আশা করেন,15 সপ্তাহ হল সেই বিশেষ মাইলফলক আপনার শিশুর জন্য,যদিও তার এই অবস্থায় আসার জন্য আপনার সাহায্য ও সমর্থনের প্রয়োজন হয়। যেহেতু তার ঘাড় ও পেটের পেশীগুলি এই সময় অনেক বেশী শক্তিশালী হয়, সে তার পেটটি কে উল্টে ফেলতে পারে, কিন্তু সেটি ঘটতে আরো কিছু দিন বাকি থাকে। আপনার বাচ্চার পেশী গুলি শক্তিশালী করতে তাকে সাহায্য করুন, তার পিছনে বালিশ ধরে তার শরীরের ভার ঠিক রাখতে সাহায্য করুন অথবা স্ট্রলারে তার ঘাঁড়টিকে সামান্য উপরের দিক করে তুলে দিন। রাতের বেলাতেও কিছু সময় কাঁদতে পারে, যখন তারা দিনের মতই সেই কাজগুলি ও আরো নতুন কিছু করার চেষ্টা করতে থাকে। এটি সবথেকে ভাল হয় আপনি যতটা তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শিশুটি কে তার পেটের উপর ভর দিতে শেখান, যাতে সে সেটিকে ঠিকমত ব্যবহার করতে পারে।
আমরা বড়োরা যখনই শরীরে কোন অসুবিধা বোধ করি কিম্বা রোগে আক্রান্ত হই সাথে সাথে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করি সেই অসুবিধা গুলি দূর করার জন্য, যেটি 3 মাসের শিশুর ক্ষেত্রে পুরোপুরি অসম্ভব ও অবাস্তব। যাইহোক তারা অন্যভাবে সেগুলি জানান দেয়—কান্নাকাটি করে, সবসময় ধরে অন্যায্য ভাবে কাঁদতেই থাকে। যদি সেই সময় তাদের মধ্যে দুর্বলতা দেখা যায়,তাদের নড়াচড়া কমে যায় সাথে সাথে তাদের কোন শিশু চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যান।
আপনার শিশুর বিকাশ সাধারণত শারীরিক, ঞ্জানীয় এবং মানসিক এই তিন ক্ষেত্রে আবর্তিত হয়। এই মাইলফলকগুলি মূলত নির্দেশ করে শিশুর বৃদ্ধি এবং সেগুলি পরিমাপে সাহায্য করে।
এই ছোট্ট মানুষ টিকে ঘিরে আপনার জীবনে নিশ্চিত একগুচ্ছ আনন্দ এসে হাজির হবে তার তিন মাস বয়সেই এবং বাড়িতে তার উপস্থিতির জানান দেবে তার মিষ্টি গলার তীক্ষ্ণ আওয়াজ ও কলকাকুলি। তার গলার আওয়াজের মিষ্টতায় মেতে উঠবে পুরো পরিবার এবং সকলেই ব্যাতিব্যাস্ত হয়ে পড়বে যেহেতু সে চেষ্টা করে নতুন নতুন কণ্ঠ্য দক্ষতা (কখনই জরুরী নয় সেগুলি ভীষণ শ্রুতি মধুর হতেই হবে) অর্জন করার। আপনার শিশু সামান্য ভয় পেয়ে যেতে পারে নিজের কণ্ঠ্য স্বরেই তাই তার কণ্ঠ্য স্বর যে ঠিকই আছে এটুকু তাকে নিশ্চিত করানোর জন্য আপনার ভাল প্রতিক্রিয়া টি ভীষণ জরুরী।
যদি আপনি জানতে চান যে আপনার শিশুর বৃদ্ধির সময় সে কি কি নতুন করতে শেখে তবে নিচের ধারণাগুলি দেখে নিন যা আপনার শিশুর সাথে আপনার সেরা সময়টি কাটাতে সাহায্য করবে।
জীবনের এই পর্বে আপনার শিশুকে সুস্থ ও সুরক্ষিত রাখতে নিচের পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন।
তিন মাসের মধ্যেই আপনি আপনার ও আপনার শিশুর মধ্যে খাওয়ানোর একটি সুন্দর রূটিন তৈরী করে ফেলেন। নাটকীয়ভাবেই আপনার শিশুটির খাওয়ার ধরণের উন্নতি হতে থাকে এবং আপনিও সক্ষম হন ধৈর্যের মাত্রা অস্বাভাবিক বাড়িয়ে তুলতে। একজন মা হিসেবে আপনি আপনার শিশুর ক্ষিধে পাওয়ার কান্না এবং বিরক্ত হয়ে বা অন্য কোন কারণের জন্য কান্নার মধ্যে পার্থক্য করতে পারেন। আপনার শিশুর ঘুমের পরিমাণ এই সময়ে বেড়ে যাওয়ার ফলে আপনিও কিছুটা স্বস্তি পান, যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান তাকে। যদি আপনার শিশুটি বোতলের দুধ খায় তবে আশা করা যায় যে ঘুমের সময়টা আর সামান্য কিছু বাড়ানো যেতে পারে।
সাধারণত আপনার তিন মাসের বাচ্চা দিনে 14-15 ঘণ্টা ঘুমোবে, যেটি দিনে ও রাতে ঘুমের মধ্যে ভাগ করা থাকবে। এই সময় থেকে রাত্রে তুলে খাওয়ানো যতটা সম্ভব কমতে থাকে, আশা করা যায় আপনার শিশুটি একটানা 4-5 ঘন্টা ঘুমাবে। এটি হয় কারণ এই সময়ে আপনার শিশুর নার্ভ সিস্টেমটি অনেকটা পরিণত হয়, যার ফলে তার পেটে একবারে অনেকটা পরিমাণে দুধ বা শিশু খাদ্য ধরে। যাইহোক তাই বলে এটা আশা করবেন না যে, সে এই রকম ভাবেই সারারাত একটানা ঘুমিয়ে কাটাবে, আপনাকে অবস্থা বুঝে তাকে 1-2 বার ঘুম থেকে তুলে খাওয়াতে হবে।
পেরেন্টিং হল বেশিরভাগ হাতে কলমে কাজ করার অভিজ্ঞতা, কিছুটা সহযোগীতা অভিজ্ঞ ভাল বন্ধুদের থেকে বা আত্মীয়দের থেকে পাওয়া যায়। এই খানে কয়েকটা পরামর্শ রইল যাতে আপনার জীবনের এই পর্যায় অতিক্রম করতে সুবিধা হয়।
এটা বুঝতে হবে প্রতিটি শিশুর বৃদ্ধির গতি ভিন্ন ভিন্ন। ফলে মাইল ফলক গুলো আগে বা পরে আসতে পারে। আপনার শিশুর বৃদ্ধির বিষয়ে আপনার উদ্বেগ যুক্তিযুক্ত কিন্তু এটা থেকে সহজেই চিন্তা মুক্ত হন। আপনি আপনার সন্তানের বিকাশের ওপর নজর রাখুন আর যদি কোন অস্বাভাবিক কিছু দেখেন তাহলে ডাক্তারবাবুর পরামর্শ নিন, এটাই হল সামনের দিকে এগোনোর সঠিক উপায়।