আপনার শিশুকে কি খাওয়াবেন তা জানা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনই শিশুকে কীভাবে খাওয়াবেন সেটা জানাও গুরুত্বপূর্ণ । কীভাবে ধরতে হবে, স্তন বা বোতলের সাথে শিশুর মুখ সঠিকভাবে ধরা, এরপর ঢেঁকুর তোলানো একটি ভাল খাবার খাওয়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় । কিন্তু এই কারণগুলির গুরুত্ব জানলে কাজ আরও সহজ হয় । শিশুরা খাওয়ার পর ঢেঁকুর তোলে কারণ, তারা খাওয়ার সময় কিছু হাওয়ার বুদবুদ গিলে ফেলে । যেহেতু তারা খুব কমনীয় পর্যায়ে আছে, তাদের সঠিকভাবে ঢেঁকুর তোলা শেখানো গুরুত্বপূর্ণ ।
শিশুরা বুকের দুধ বা ফর্মুলা দুধ খাওয়ার সময় হাওয়ার বুদবুদগুলিকে গিলে ফেলে । এই হাওয়ার বুদবুদ শিশুর পাচকতন্ত্রে আটকে গিয়ে তাদের পক্ষে অস্বস্তিকর এবং গ্যাসি হতে পারে । ঢেঁকুর তোলা হল তাদের মুখের মাধ্যমে পাচকতন্ত্র থেকে গ্যাস মুক্তির প্রক্রিয়া । তবে, এই হাওয়ার বুদবুদগুলি শিশুটির পাচকতন্ত্রে পৌঁছাতে পারে এমন অন্যান্য কারণও রয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি আলোচনা করা হয়েছে ।
তিনটি উপায় যাতে শিশুরা হাওয়া গিলে ফেলেঃ
যখন হাওয়ার বুদবুদ একটি শিশুর পেটে আটকে যায়, তখন এটি তাদের অস্বস্তি এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে । তারা পেট ভর্তি ও থলথলে অনুভব করে এবং এর কারণে ছটফট করে বা কান্নাকাটি করে সংকেত দেয় যে, তাদের কিছু উপশম পাওয়ার জন্য আপনার সাহায্যের প্রয়োজন । শিশু ছটফট না করলেও তার ঢেঁকুর তুলিয়ে দেওয়া উচিত বলে মনে করা হয় । ঢেঁকুর তোলা শিশুদের জন্য বেশ উপকারী, বিশেষ করে যারা বারবার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যায় ভোগে । এটাও সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুগুলির ফর্মুলা দুধ খাওয়ানো শিশুদের মতো অতটা ঢেঁকুরের প্রয়োজন হয় না, কেননা তারা খাবারের সময় কম হাওয়া গিলে ফেলে । তবে, এটি শিশুর প্রতি শিশুর উপর সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে এবং আপনাকে খাওয়ানোর প্রয়োজন হলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তাদের সংকেতগুলি বোঝার চেষ্টা করা উচিত ।
আপনার শিশুর ঢেঁকুর তোলানোর সেরা সময়টি হল খাওয়ানোর ঠিক পরেই, বিশেষ করে প্রথম ছয় মাসে । প্রথম ছয় মাস ধরে, আপনি আপনার শিশুকে প্রায় ১০ বা ১৫ মিনিটের জন্য সঠিক অবস্থানে রাখতে পারেন (কখনও কখনও শিশুটি কেশে খাবার উগড়ে দিলে, এতে আরও দীর্ঘ সময় লাগতে পারে) ।
যদি শিশু কেশে খাবার উগড়ে দিলে চিন্তা করবেন না, কারণ এটা প্রাকৃতিক এবং আপনার শিশুর জন্য ভালো ।
একটি শিশুকে ঢেঁকুর তোলানোর জন্য আপনাকে সঠিকভাবে ঢেঁকুর তোলার কৌশল সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত । সঠিক অবস্থানে রেখে, আপনি তাদের পাচকতন্ত্র থেকে গ্যাস বের করে দিতে পারেন । যদিও কিছু শিশুর খাওয়ার পরেই ঘুমিয়ে পরার প্রবণতা থাকে এবং অতএব তাদের তোলানো কিছুটা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে । ঘুমান্ত শিশুকে বা জাগ্রত শিশুকে কিভাবে ঢেঁকুর তোলাবেন, তার সবচেয়ে ভালো উপায় এখানে দেওয়া হল:
কীভাবে শিশুকে ধরতে হবে, তা সংশোধন করাই প্রথম এবং সর্বাগ্রে প্রয়োজন, এরপর বিভিন্ন কৌশল দ্বারা অনুসরণ করা উচিত । এখানে আপনার জন্য কয়েকটি উপায় রয়েছে, যা আপনি আপনার শিশুকে ঢেঁকুর তোলাতে পারেন:
আপনার বুকে বা কাঁধে সোজাভাবে রেখে শিশুকে ঢেঁকুর তোলান-
কোলে বসিয়ে শিশুকে ঢেঁকুর তোলান-
হাঁটতে হাঁটতে শিশুকে ঢেঁকুর তোলান-
ফর্মুলা দুধ খাওয়ানোর সময়, প্রতিবার ৬০-৯০ মিলিলিটার দুধ খাওয়ানোর পর আপনার শিশুকে ঢেঁকুর তোলান । যদি আপনি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, তাহলে স্তন পরিবর্তন করার সময় তার ঢেঁকুর তোলান ।
আপনি খাওয়ানোর পরে শিশুর ঢেঁকুর তোলানোর সেরা কৌশলটি জানতে চাইলে, আপনাকে এটি করতে হবে যখন শিশুটি ঘুমোবে, তাকে আপনার দিকে মুখ করিয়ে আপনার কাঁধে রাখুন এবং তার পিঠে হালকা করে ঘষুন । আপনি আপনার শিশুকে ঢেঁকুর তোলানোর সময় তাকে আদর করতে পারেন ।
আপনি আপনার শিশুকে কত ঘন ঘন খাওয়ান তার উপরেই নির্ভর করে যে, আপনি তাকে কত ঘন ঘন ঢেঁকুর তোলাবেন ।
ঢেঁকুর তোলার প্রক্রিয়াটিতে সামান্য একটু ফর্মুলা/বুকের দুধ উগড়ে দিতে পারে । ফর্মুলা দুধ খাওয়ানো শিশুদের ক্ষেত্রে, এটি হওয়ার একটি কারণ হল, কিছু ব্র্যান্ডের দুধের মধ্যে হাওয়া আটকে থাকে ।
যদি আপনার শিশু উগড়ে দেয়, তাহলে কিছু সতর্কতা-
যখন শিশুটি দুধ খাওয়ার সময় দুধ বা ফর্মুলা দুধের সমগে প্রচুত পরিমাণে হাওয়া গিলে ফেলে, তখন অস্বস্তি দেখা দেয়, যার ফলে শিশুটি কাঁদতে পারে । কান্নাকাটি করার আরেকটি কারণ হতে পারে, যখন শিশুটি কাশির সঙ্গে উগড়ে দেয় (এতে একটি গ্যাস্ট্রো-ওইয়েসোফাগেল রিফ্লাক্স থাকে) ।
শিশুকে খাওয়ানোর সময় বারবার ঢেঁকুর তোলালে এবং আরো সঠিকভাবে একটু উঁচু করে ধরে খাওয়ালে এই ব্যাপারে সাহায্য করা যেতে পারে ।
শিশুদের খাওয়ানোর সময় নিয়মিত সময়ের অন্তর এবং পরে ঢেঁকুর তোলানো উচিত । আপনি আপনার শিশুকে ঢেঁকুর তোলাতে বিভিন্ন কৌশল চেষ্টা করতে পারে । যাইহোক, যদি বমি না হয়, তাহলে শিশু ঢেঁকুর না তুললেও কোন ক্ষতি নেই । যদি এক বা দুইবার বমি হয়, তাহলে এতে চিন্তার কোন কারণ নেই । কখনও কখনও, শিশু সুখী থাকতে পারে এবং আরাম পেতে পারে । অতএব, যদি সে ঢেঁকুর না তোলে, তাহলে এটা ঠিক আছে । আপনি খাওয়ানোর পরে আপনার শিশুর আচরণ লক্ষ্য করুন ।
আপনার শিশুকে ঢেঁকুর তোলানো বন্ধ করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট বয়স নেই, তবে একটি শিশুর বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে, পাচকতন্ত্র পরিপক্ক হয়, ঢেঁকুর তোলার প্রয়োজনীয়তা কম হতে থাকে । শিশুটি ২ থেকে ৩ মাস বয়সী হওয়ার সাথে সাথে, নিয়মিত ঢেঁকুর তোলানোর প্রয়োজন হয় না । যখন শিশুরা সোজা হয়ে বসতে শিখবে, তখন তারা নিজেরাই ঢেঁকুর তুলবে ।
শিশুর যদি ১০০.৪ ডিগ্রি জ্বর, ডায়রিয়া, রক্তাক্ত মল, এবং অত্যধিক গ্যাস হয়, তখন চিকিৎসকের পরামর্শ চাওয়া উচিত ।
উপসংহার: আপনার শিশুর যদি গ্যাস হয়, কিন্তু ভালোভাবে খাওয়ানো হয়ে থাকে, তবে চিন্তা করার কোনো কারণ নেই । শিশুদের সাধারণত ঢেঁকুর তোলার ঝোঁক থাকে, কারণ তাদের পাচকতন্ত্র এখনও উন্নয়নশীল । যদি তারা ঢেঁকুর না তোলে, শুধুমাত্র তখনই আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে, তারা যেন করে । আপনি যদি প্রয়োজন বোধ করেন, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না ।