মারাত্মক কোভিড-১৯ করোনাভাইরাস বিশ্বজুড়ে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে, ভারতে এর প্রবেশের প্রভাব এবং আপনার ডিভাইসে এর প্রভাব সম্পর্কে নিউজ চ্যানেলগুলির দেওয়া খবর ও ফরোয়ার্ডের বন্যা অপ্রতিরোধ্য হয়ে উঠতে পারে এবং আপনাকে প্যানিক মোডে নিয়ে যেতে পারে। আপনার পরিবারের নিরাপত্তা নিয়ে চিন্তিত হওয়া স্বাভাবিক, বিশেষত যদি আপনার বাড়িতে বাচ্চা থাকে। যাইহোক, আপনার উদ্বেগকে দূরে রাখার জন্য যা প্রয়োজন তা হল গভীর শ্বাস নেওয়া এবং কয়েকটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা। এই ভাইরাসের বিরুদ্ধে আপনার পরিবারের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে দেওয়া হল।
Source – Instagram: @weimankow
করোনভাইরাস রোগটি লালা বা শ্লেষ্মার ফোঁটাগুলির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। যখন কোন সংক্রামিত ব্যক্তির কাশি বা হাঁচি হয়, তখন কিছু ফোঁটা ছেড়ে দেয়। এগুলি প্রত্যক্ষ শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে বা স্পর্শের মাধ্যমে তাদের নিকটবর্তী অঞ্চলে কোন সুস্থ ব্যক্তির কাছে স্থানান্তরিত হয়। বিভিন্ন হ্যান্ডেল, সিট, ডেস্ক, রেলিং ইত্যাদির মতো পৃষ্ঠে লেগে থাকা ফোঁটাগুলির মাধ্যমেও এই ভাইরাস ছড়িয়ে যেতে পারে, যেখানে কোন সুস্থ ব্যক্তি তাদের হাত দিয়ে তার নিজের বা তার প্রিয়জনের মুখ স্পর্শ করতে পারেন, যার কারণে তারা অসুস্থ হয়ে পড়ে।
করোনাভাইরাস রোগের লক্ষণগুলি একটি সাধারণ সর্দি বা ফ্লু-এর মতোই হয়, যা সনাক্তকরণকে বেশ কঠিন করে তোলে। এই ভাইরাসের ইনকিউবেশন সময়সীমাটি হল ১৪ দিন, সুতরাং যদি আপনি ৭-১০ দিনেরও বেশি সময় ধরে নীচের লক্ষণগুলি লক্ষ করে থাকেন তবে অবশ্যই আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
আপনি যদি করোনাভাইরাস রোগের লক্ষণগুলি দেখেন তবে কি করবেন
আপনি যদি অসুস্থ হন এবং সন্দেহ করেন যে আপনি কোভিড-১৯ করোনাভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হতে পারেন, তবে আতঙ্কিত হবেন না। আপনার স্বাস্থ্য, পাশাপাশি আপনার আশেপাশের মানুষদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন কিছু পদক্ষেপ রয়েছে। চিকিত্সা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনি:
নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে করোন ভাইরাস রোগে আক্রান্ত হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করার ক্ষেত্রে হাইজিনই মূল বিষয়। করোনা ভাইরাস রোগকে বহু দূরে রাখতে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে!
নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া জীবাণু মুক্ত থাকার ক্ষেত্রে বিশাল ভূমিকা পালন করে। এবং হ্যাঁ! হাত ধোয়ার একটি ‘সঠিক’ উপায় রয়েছে। দক্ষতার সাথে আপনার হাত ধোয়ার জন্য এই টিপস অনুসরণ করুন!
সঠিক টিপস এবং কৌশল হাতে নিয়ে, করোনাভাইরাস রোগ সম্পর্কে আতঙ্কিত হওয়ার কোন কারণ নেই। স্বাস্থ্যকর থাকতে ভুলবেন না, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অব্যাহত রাখুন এবং আপনি ও আপনার পরিবার এই দ্রুত ছড়িয়ে পড়া ভাইরাস থেকে সুরক্ষিত তা নিশ্চিত করতে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করুন!