হস্তমৈথুন করার তাগিদ হওয়াটা স্বাভাবিক। তবে বিষয়টিকে নিষিদ্ধ হিসাবে বিবেচনা করায় এটি সম্পর্কে সীমিত আলোচনা করা হয়। এ কারণেই গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষে গর্ভাবস্থায় হস্তমৈথুনে লিপ্ত হওয়া নিরাপদ কিনা সে সম্পর্কে আলোচনা শুরু করা কঠিন হতে পারে। অজানার অন্ধকারে রেখে দেওয়ার কারণে তারা উত্তর খুঁজে পান না, তাই তারা আশা ছেড়ে দেন।
সমস্ত গর্ভবতী মহিলারা ভাবেন যে তারা গর্ভাবস্থায় হস্তমৈথুন করতে পারেন কিনা, উত্তরটি হল হ্যাঁ! আপনার গর্ভাবস্থা উচ্চ–ঝুঁকিপূর্ণ না হলে এটি প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ (এই ক্ষেত্রে কিছুটা সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত)।
গর্ভাবস্থায়, কিছু মহিলা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে তাদের কামউত্তেজনা বাড়তে দেখেন। ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি সম্ভবত আপনার যৌন ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলবে। এই সময়ে হস্তমৈথুন এবং এমনকি যৌনকর্মে লিপ্ত হওয়া সম্পূর্ণ নিরাপদ। পেশী সংকোচনের কারণে আপনি একবার প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করার পরে আপনি হালকা ক্র্যাম্প অনুভব করতে পারেন। এটি ব্র্যাকটন হিক্স সংকোচনেরও কারণ হতে পারে যা পড়ে হ্রাস পায় এবং শেষ পর্যন্ত বন্ধ হয়ে যায়।
এটিও সম্ভব যে তীব্র বমিভাব এবং ক্লান্তির কারণে কিছু মহিলা যৌনতা বা হস্তমৈথুনের প্রতি আগ্রহ হারাতে পারেন।
এটি অস্বীকার করা যায় না যে গর্ভবতী অবস্থায় হস্তমৈথুনের উপকারিতা প্রচুর। এর মধ্যে কয়েকটি হল:
এই সমস্ত সুবিধা সহ, আপনি নিঃসন্দেহে নিজেকে একটি অত্যন্ত আরামদায়ক বিরতি দিতে এবং আত্ম–প্রেমের সাথে যুক্ত হতে পারবেন। এখানে কয়েকটি হ্যাক রয়েছে যা হস্তমৈথুনের অভিজ্ঞতাটিকে আরও উন্নত করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় আপনার সেক্স টয় ব্যবহার করা কেবল নিরাপদই নয়, বরং আরও আনন্দদায়ক। কিছুটা হালকা থ্রাস্টিংয়ের জন্য আপনার ভাইব্রেটরটি বেছে নিন যা আপনাকে আনন্দিত করতে পারে।
আসল কাজে নামার আগে এবং আপনার সেক্স টয় বা আঙ্গুল ব্যবহার করার আগে, আপনি একটি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে চাইতে পারেন। গর্ভাবস্থায় অনেক মহিলার যোনি শুকনো থাকে এবং লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করা পুরো প্রক্রিয়াকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
আপনার দেহের পরিবর্তনের কারণে আপনার হস্তমৈথুনের অভিজ্ঞতা আগের থেকে আলাদা হতে পারে। কারো কারো পক্ষে মেজাজে আসতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে এবং অনেকের জন্য, এতে খুব কম সময় লাগতে পারে! গর্ভাবস্থায় যৌনাঙ্গের সঙ্গে যুক্ত রক্ত প্রবাহ এটিকে অতি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, তাই আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় সময় দিন এবং আপনার সঠিক গতি অন্বেষণ করুন। আপনার গর্ভাবতী শরীরের জন্য উপযুক্ত কি তা নিয়ে কাজ করুন।
আপনার শরীরের অনেক পরিবর্তন হয়েছে, এবং আপনার এখন একটি বড় পেট রয়েছে যা সাধারণ হস্তমৈথুনকে কঠিন করে তুলতে পারে – আপনার আরামদায়ক অবস্থানের জন্য অনেক পরীক্ষা করুন এবং আস্তে আস্তে ত্রুটিহীন অবস্থায় যেতে পারেন। বলা হয় যে গর্ভাবস্থায় আপনার পিঠে ভর দিয়ে শুয়ে থাকা আদর্শ নয়; আপনি আপনার পাশে ফিরে শুয়ে চেষ্টা করতে পারেন, অথবা চার হাত–পায়ে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন, এমনকি বিছানায় ঝুঁকতেও পারেন।
গর্ভাবস্থায় জল শরীরে শান্তকারী প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি আপনার জন্য একটি গরম সাওয়ার নিতে পারেন, তবে জল খুব গরম যেন না থাকে। এটি অস্বস্তি রোধ করতে এবং দ্রুত প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
অর্গাজম এন্ডোরফিনগুলি বাড়িয়ে তোলে এবং শরীরকে শিথিল করে, ঘুমানোর আগে হস্তমৈথুন করা আপনাকে আরও ভালভাবে ঘুমাতে সহায়তা করে।
যদি আপনার ডাক্তার কোনো কারণে আপনাকে শ্রোণী সংক্রান্ত বিশ্রামে রাখেন তবে সম্ভবত আপনি যৌনক্রিয়ায় লিপ্ত হচ্ছেন না। তবে, আপনি এখনও আপনি নিজের ক্লিটোরিসকে উদ্দীপিত করে এবং একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের মাধ্যমে হস্তমৈথুনে জড়িত হতে পারেন! তবে এটি করা সম্ভব কিনা তা নিয়ে আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
অনেক মহিলার গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির কারণে সৃষ্ট স্ট্রেসের কারণে বিশেষভাবে কামশক্তি বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা নাও পেতে পারেন। আপনি যদি তাঁদের মধ্যে একজন হন তবে আপনি কিছু সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি, প্রেমমূলক বইগুলি, আপনার প্রিয় অন্তর্বাস পরা ইত্যাদি দিয়ে মুড সেট করার চেষ্টা করতে পারেন।
যদিও গর্ভাবস্থায় হস্তমৈথুন বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরাপদ, তবে কয়েকটি সতর্কতা আপনাকে কোনো জটিলতা ছাড়াই এটি উপভোগ করতে সহায়তা করে।
যদিও গর্ভাবস্থায় হস্তমৈথুনের খুব বেশি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, তবে হস্তমৈথুন করা এড়ানো ভাল যদি আপনি অকাল প্রসব শ্রমের ঝুঁকিতে থাকেন বা আপনার আগের গর্ভাবস্থায় অকাল প্রসব শ্রমের ঝুঁকি ছিল। আপনি যদি যোনিগত রক্তক্ষরণে ভোগেন, তবে হস্তমৈথুন করা থেকে বিরত থাকুন। এছাড়াও, যদি আপনার প্লাসেন্টা প্রেভিয়া নামের সমস্যাটি সনাক্ত করা যায় – যেখানে প্লাসেন্টা মায়ের জরায়ুর মধ্যে অস্বাভাবিক অবস্থায় থাকে – হস্তমৈথুন এড়ানো ভাল। গর্ভাবস্থায় হস্তমৈথুন থেকে আপনার বিরত থাকার জন্য আরও কিছু শর্ত হল:
হস্তমৈথুন খুবই স্বাভাবিক ও সাধারণ, সুরক্ষিত এবং দুর্দান্ত চাপ–মুক্তকারী, বিশেষত নিম্ন–ঝুঁকিযুক্ত গর্ভাবস্থায়। তবে, আপনার যদি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা থাকে বা আপনার চিকিত্সক আপনাকে যৌন ক্রিয়া থেকে বিরত থাকতে বলে থাকেন তবে আপনাকে অবশ্যই তাঁর কথা মেনে চলা উচিত। কি অনুমোদিত এবং কি নয় তা বোঝার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে হস্তমৈথুন করা সম্ভব কিনা তা নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।