গর্ভবতী হওয়া এমন একটি জিনিস যা আগে থেকে বোঝা না যেতে পারে। এটি দুর্ঘটনাক্রমে ঘটতে পারে অথবা আপনি হয়ত এর জন্য অনেক চেষ্টা করে যেতে পারেন যতক্ষণ না অবশেষে গর্ভাবস্থার পরীক্ষায় ওই দুটি গোলাপী দাগ দেখতে পান! প্রায়শই, অনেক মহিলা সকালের অসুস্থতা বা মর্নিং সিকিনেসের শিকার হন এবং কেবল তখনই বুঝতে পারেন যে তারা কিছু দিন হল গর্ভবতী হয়েছেন! আপনি গর্ভবতী কিনা তা গর্ভধারণের অল্প সময়ের মধ্যেই কি জানার উপায় আছে? হ্যাঁ, গর্ভরোপণ রক্তপাত নামে একটি ঘটনার মধ্য দিয়ে! আপনি গর্ভবতী কিনা তা এটির সাহায্যে এক সপ্তাহের মধ্যেই বুঝতে পারবেন!
এটি এক ধরনের হালকা রক্তপাত (দাগ হওয়া) যা ডিম্বাণুটির জরায়ুতে নিজেই সংযুক্ত হওয়াকে নির্দেশ করে। হিসাবে দেখা গেছে যে 33% গর্ভবতী মহিলারই এই অভিজ্ঞতাটি হয়ে থাকে। এটি কোনও জরুরী মেডিকেল অবস্থা নয় এবং এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক একটি ঘটনা।
এটি একটি বাদামী বা গোলাপী রঙের মাধ্যমে নিজের উপস্থিতির জানান দেয়। এটি আপনার মাসিক বা পিরিয়ডের মতো নয়, এটি দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং এর সাথে কোনও বেদনাদায়ক যন্ত্রণা থাকে না। আসলে, এটি এত অল্প হয় যে আপনি এটিকে ভালো করে বুঝতেও পারবেন না।
প্রত্যেক মহিলা তার মাসিক চক্রটি কেমন হয় সে সম্পর্কে অবগত হয়ে থাকেন। এ বিষয়ে পর্যবেক্ষণ করতে থাকলে তা এক্ষেত্রে অনেক সহায়তা করে, রক্তের বর্ণের সামান্য পার্থক্য এবং কম প্রবাহ আপনাকে সম্ভাব্য গর্ভরোপণ সম্পর্কে সচেতন করতে পারে।
গড় হিসাবে, গর্ভধারণের প্রায় নয় দিন পরে রোপণ রক্তপাত হয়। তবে, এই পরিসরটি পরিবর্তনশীল এবং এটি আবার গর্ভধারণের এক সপ্তাহের মধ্যে অথবা এমনকি দু’সপ্তাহ পরেও ঘটতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে আপনার মাসিক চক্রের ঠিক আগে রক্তপাত হতে পারে। যেহেতু ডিম্বস্ফোটন 11-14 দিন পর হয়, তাই আপনার ঋতুস্রাবের সময় আপনি যে রক্ত দেখেন তার সাথে এই রক্তকে গুলিয়ে ফেলার সম্ভাবনা রয়েছে। এই কারণেই গর্ভরোপণের রক্তপাত সনাক্ত করতে অসুবিধা হয়; মহিলারা বুঝতে পারে না যে যাকে তারা তাদের পিরিয়ড মনে করছেন তা আসলে গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ কিনা!
ডিম্বাণুটি কোনও শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হওয়ার পরে, প্রায় পাঁচ দিন পরে নিষিক্ত ডিম্বাণু একটি ব্লাস্টোসাইটে পরিণত না হওয়া পর্যন্ত কোষ বিভাজন ঘটে।এরপর ব্লাস্টোসাইটটি প্রায় একদিন ধরে জরায়ুর দিকে এগিয়ে যায় যেখানে রোপণের নিম্নলিখিত ধাপগুলি ঘটে থাকে:
যখন ভ্রূণটি প্রায় এক সপ্তাহ বয়সী হয়, তখন এটি নিজেকে জরায়ুর প্রাচীরে সংযুক্ত করে।
ভ্রূণটি জরায়ুর প্রাচীরে প্রবেশ করা শুরু করে যাতে এটি সুরক্ষিতভাবে নিজেকে বেঁধে রাখতে পারে।
এই চূড়ান্ত পর্যায়ে, ভ্রূণটি জরায়ুর প্রাচীরে নিজেকে স্থাপন করতে শুরু করে।
নিচে গর্ভাবস্থা রোপণ সম্পর্কিত কিছু লক্ষণ দেওয়া হল। তবে, সমস্ত মহিলাই এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন না এবং আপনি গর্ভবতী কিনা তা জানার একমাত্র নিশ্চিত উপায় হল গর্ভাবস্থা পরীক্ষা।এবং গর্ভাবস্থাকে নিশ্চিত করতে অতিরিক্তভাবে, ডিম্বস্ফোটন চক্র শেষ হওয়ার পরে কমপক্ষে এক সপ্তাহ ধরে এই লক্ষণগুলির অনেকগুলিকে অবিরত থাকতে হবে।
গর্ভরোপণের দাগায়িতকরণ রোপণ ঘটার সর্বাধিক নির্ভরযোগ্য সূচক। পিরিয়ডের নিয়মিত খিঁচুনি ছাড়াই,এক্ষেত্রে হালকা, অল্প রক্তপাতই রোপনের লক্ষণ। তবে যৌন সঙ্গমের ফলে সার্ভিক্সের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির কারণেও আবার স্পটিং বা দাগায়িতকরণ হয়ে থাকতে পারে।
আপনার শরীরের মধ্যে যে প্রক্রিয়াটি ঘটে তা গর্ভরোপণের খিঁচুনি সৃষ্টি করে। তবে তীব্রতা কম হওয়ায় এই ব্যথাটিকে মাসিকের ব্যথা থেকে আলাদা করা যায়। একটি বিষয় লক্ষণীয় যে এই খিঁচুনি কিন্তু ভ্রুণ প্রতিস্থাপনের ফলাফল নয় কারণ এ জাতীয় প্রভাব তৈরী করার পক্ষে ভ্রুণটি খুবই ছোট হয়ে থাকে। হালকা খিঁচুনি হল রোপণের পরে শরীরের মধ্যে সংঘটিত হরমোনগত পরিবর্তনের ফলাফল।
ইমপ্ল্যান্টেশন বা রোপণের পরে, হরমোনগুলি শরীরে রাসায়নিক বার্তা প্রেরণ শুরু করে যাতে শরীর গর্ভাবস্থার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে শুরু করে। প্রতিক্রিয়া হিসাবে, স্তন কোমল হয় এবং ফুলে যায়। এর কারণে আপনি কিছুটা ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
শরীরের বেসাল তাপমাত্রাটি (বিবিটি) নিষ্ক্রিয় অবস্থায় আপনার দেহের তাপমাত্রাকে বোঝায়। অনেক মহিলা যারা সক্রিয়ভাবে গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তাদের ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়াটিকে নজরে রাখার জন্য একটি বিবিটি চার্ট থাকে। এই পরিমাপটি গ্রহণের সর্বোত্তম সময় হল ঘুম থেকে ওঠার ঠিক পরে। যখন আপনার ডিম্বস্ফোটন হয়, প্রজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে বিবিটি বৃদ্ধি পায়। রোপণের সময়, বিবিটি 98.6 ডিগ্রি ফারেনহাইটের নীচে নেমে আসে, যার পরে তাপমাত্রায় নাটকীয় বৃদ্ধি ঘটে।
গর্ভরোপণ শরীরের মধ্যে সংঘটিত ক্রিয়াকলাপগুলিকে বাড়ায়, যার মধ্যে একটি হ’ল শ্রোণীতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি। এটি মূত্রাশয়ের উপর চাপ দেয় যা আপনাকে প্রায়শই প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করায়। তবে এটি মাসিক চক্রের ক্ষেত্রেও হয় এবং তাই এটি গর্ভরোপণের গ্যারান্টি নয়।
হরমোনের বৃদ্ধির ফলে যা আপনি সাধারণত খান না সেই সকল খাদ্যের প্রতিও আপনার একটি আকাঙ্ক্ষা তৈরী হতে পারে । বিকল্পভাবে, আপনি নিয়মিত খেয়ে থাকেন এমন খাবারের আইটেমগুলির প্রতি আবার তীব্র বিতৃষ্ণাও অনুভব করতে পারেন।
গর্ভরোপণ চলাকালীন হরমোনগুলির শক্তিশালী পরিবর্তনের কারণে এটি ঘটতে পারে।
হরমোন বৃদ্ধির কারণে সার্ভিক্স বা জরায়ু উদ্দীপিত হওয়ার কারণে আপনার শ্লেষ্মা প্রবাহ উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি পাবে।
আপনার আবেগ দ্রুত ওঠানামা করতে পারে যার ফলে কোনো এক মুহুর্তে কান্নাকাটি করার পরের মুহূর্তেই আবার আনন্দিত হয়ে উঠতে পারেন। এটি আপনার হরমোনগুলির পরিবর্তনের কারণে হয়। যাইহোক, এগুলিও প্রাক-মাসিকের লক্ষণ এবং রোপণের গ্যারান্টি দেয় না।
প্রতিটি মহিলার শরীর আলাদা হওয়ার কারণে এটির জন্য একটি সঠিক সময় সংখ্যা উল্লেখ করা কঠিন। যাইহোক, একটি আনুমানিক হিসাব হল যে রোপণের কারণে হওয়া বেশিরভাগ রক্তপাত 24-28 ঘন্টা অবধি স্থায়ী হয়। কিছু ক্ষেত্রে,এই স্থায়িত্ব এক মাসেরও বেশিতে পৌঁছলে, সেটি একটি ব্যতিক্রম এবং আদর্শ নয়।
যদিও উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলির অনেকগুলি রোপণের রক্তপাত এবং ঋতুস্রাব উভয়েরই বৈশিষ্ট্য হতে পারে, এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে যেগুলির দ্বারা উভয়কে পৃথক করা যেতে পারেঃ
যদিও রোপণের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থার একটি ভাল সূচক, তবুও সেগুলির জন্য সর্বদা অন্যান্য কারণও থাকতে পারে যেমন কম মাত্রায় হরমোন। আপনার রোপণ সফল হয়েছে কিনা তা যাচাই করার সর্বোত্তম উপায় হ’ল গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করানো। ভ্রান্ত ইতিবাচকতা এড়াতে, আপনার রোপণের রক্তপাত বলে মনে হওয়া রক্ত দেখার কমপক্ষে 10 দিন পরে আপনার পরীক্ষাটি করুন।
নীচে কয়েকটি পরামর্শ রয়েছে যা আপনি গর্ভবতী হওয়ার জন্য ব্যবহার করে দেখতে পারেন:
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যেমন সবুজ শাকসব্জি, শরীরকে একটি স্বাস্থ্যকর প্রজেস্টেরন মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে বলে জানা গেছে।
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা যুক্ত সালমন এবং ম্যাকেরলের মতো মাছগুলি জরায়ুকে খুব কঠোরভাবে সংকোচনের হাত থেকে রক্ষা করে যা ব্যথার কারণ হতে পারে এবং জরায়ুর ত্রুটিযুক্ত অবস্থানের দিকে পরিচালিত করে।
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ আপনার ডিম্বস্ফোটন চক্রের ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে কারণ উচ্চ মাত্রায় স্ট্রেস হাইপোথ্যালামাসকে প্রভাবিত করার জন্য পরিচিত, এটি এমন এক ক্ষেত্র যা আপনার হরমোনকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি একটি ত্রুটিযুক্ত চক্র শুরু করতে পারে, কারণ গর্ভবতী না হওয়া মানসিক স্ট্রেসের দিকে পরিচালিত করে, যা আবার ফলস্বরূপ গর্ভবতী না হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। আপনি আপনার সার্ভিক্সের নিঃসরণে চাপের লক্ষণ দেখতে পাবেন, যার পরিমাণ বৃদ্ধির পরিবর্তে প্যাচযুক্ত এবং বিক্ষিপ্ত হয়। সুতরাং শান্ত থাকুন, এবং আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর বিষয়ে নিশ্চিত হোন।
এগুলি এমন রাসায়নিক পদার্থ যা ইস্ট্রোজেনের মতো বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এগুলি শরীরের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক এবং জরায়ুর প্রাচীরের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে। জেনোইস্ট্রোজেন প্রায়শই অ-জৈব খাবার এবং আমিষ পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় যেগুলি গ্রোথ হরমোনকে প্রভাবিত করে।
কারও কারও ক্ষেত্রে, কয়েক গ্লাস ওয়াইন খেলে মেজাজ ঠিক থাকে। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালকোহল সেবন রোপণের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। সপ্তাহে মাত্র কয়েক গ্লাস ওয়াইন খেলে কোনো দম্পতির গর্ভধারণের সম্ভাবনা এক চতুর্থাংশ কমে যেতে পারে!
এটি কিছুটা অদ্ভুত মনে হতে পারে কিন্তু ছোট্ট সাঁতারুরা অভিকর্ষের মাধ্যমে ধীরে ধীরে ধাক্কা খেয়ে ডিম্বাণুটির কাছে পৌঁছানোর আরও ভাল সম্ভাবনা থাকে। আপনার পশ্চাৎদেশের তলায় কয়েকটি বালিশ দিয়ে শুয়ে থাকুন এবং শুক্রাণুর গতিশীলতা উন্নত করতে আপনার পাগুলিকে একটি দেওয়ালের উপর তুলে বিশ্রামে রাখুন।
আপনি যখন গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তখন দেহকে বেশি পরিশ্রম করানো ভালো কথা নয় কারণ আপনার দেহে এই কারণে চাপ সৃষ্টি হয়,আর এর ফলে গর্ভাবস্থায় আপনার গতির সাথে সামঞ্জস্য রাখাকে শরীর প্রাধান্য দেয়। জোরালো ব্যায়ামগুলি এড়িয়ে চলুন এবং যোগা বা হাঁটার মতো শরীরকে ফিট রাখার সহজ উপায়গুলি ব্যবহার করুন। যাঁরা সক্রিয় সামাজিক জীবনযাপন করেন তারা এটিকে কিছুটা কমিয়ে আনতে পারেন এবং নিজেকে পুনরুজ্জীবিত করতে নিজের সাথে কিছুটা সময় কাটানোর দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।
ভেষজগুলি পেশীগুলিকে টানটান করে এবং খিঁচুনি কমিয়ে জরায়ুর সামগ্রিক স্বাস্থ্যে সহায়তা করে বলে জানা যায়। ভেষজবিদরা সুপারিশ করেছেন এমন কিছু গুল্মের মধ্যে রয়েছে ক্র্যাম্প বার্ক, ব্ল্যাক হাও এবং পার্টরিজবেরি।
বেশিরভাগ মহিলাই রোপণের রক্তপাত কী তা জানেন না, এর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি শুধু জানা যাক।এখানে আমরা বিশ্বব্যাপী গর্ভবতী মহিলাদের এই বিষয়ে থাকা খুব সাধারণ কয়েকটি প্রশ্ন সংকলিত করেছি:
এটা হল ঘন হয়ে যাওয়া সার্ভিক্সের স্রাব। একবার ডিম্বাণু নিষিক্ত হলে সেটিকে ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া থেকে রক্ষার জন্য এটি উৎপন্ন হয় এবং শুক্রাণু চলাচলের ক্ষেত্রে কম অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। স্রাবের পরিমাণে বৃদ্ধিও ঘটে যার ফলস্বরূপ আপনার অন্তর্বাস প্রায়শই ভিজে যাবে। আপনি নিচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে এটি পরীক্ষা করতে পারেন:
গর্ভরোপণের রক্তপাতের কারণে আপনি যে পরিমাণ রক্ত দেখতে পাবেন তা সর্বদা হালকা থাকবে এবং হয়ত বা আপনার প্যাড পরিবর্তন করার প্রয়োজনও পড়বে না। ভারী কিছু হলে তা অন্য কোনও কিছুর সূচক হতে পারে। যদি আপনি বমি বমি ভাব বা বমির পাশাপাশি ভারী রক্তপাতের অভিজ্ঞতা পান তবে এটি কোনও এক্টোপিক গর্ভাবস্থার লক্ষণ হতে পারে যা একটি জরুরি চিকিৎসাজনিত অবস্থার নিরদেশক হতে পারে।
এটি প্রয়োজনীয় নয় যে প্রতিটি ইমপ্লান্টের সাথে এটি রক্তাক্ত অবস্থা জড়িত হওয়া উচিত। যদিও অনেক মহিলার রক্তপাতের অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে তবে প্রায় 2/3 ভাগ গর্ভবতী মহিলাই এটি অনুভব করেন না! এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখা যাচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে হরমোনের ওঠানামা ইতিমধ্যে শুরু হয়ে যাবে এবং আপনি বমি বমি ভাব, ক্লান্তি এবং ফোলা স্তনের অভিজ্ঞতা লাভ করবেন।
এমন কিছু উদাহরণ রয়েছে যেখানে আপনি পিরিয়ড ছাড়াই রক্তপাতের অভিজ্ঞতা পেতে পারেন। এই দৃষ্টান্তগুলিতে, আপনার একটি পিরিয়ড এবং গর্ভরোপণের রক্তপাতের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে পারা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মনে স্বাচ্ছন্দ্য য়ানতে এবং নিজেকে নিশ্চিত করতে আপনি সর্বদা গর্ভাবস্থার পরীক্ষা করে নিতে পারেন। কোনও মিথ্যা নেতিবাচক ফলাফল এড়াতে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার আগে কয়েক দিন অপেক্ষা করুন।
দুটি পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনি আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ চাইতে পারেন। জ্বর বা বমি হওয়ার পরে ভারী রক্তপাত হয়। এটি জরায়ুর বাইরে স্থাপিত হওয়া ভ্রূণের একটি লক্ষণ হতে পারে এবং তার জন্য চিকিৎসা সহায়তার প্রয়োজন। দ্বিতীয় পরিস্থিতিটি হল গর্ভাবস্থার পরীক্ষার ইতিবাচক ফলাফলের পরে।
এখন যেহেতু আপনি গর্ভরোপণের রক্তপাত সম্পর্কে জানেন, গোলাপী / বাদামী রক্তপাত হতে দেখে আপনি উত্তেজিত হতে পারেন। তবে, গর্ভাবস্থা পরীক্ষা কিটটি বের করতে খুব তাড়াহুড়ো করবেন না। হরমোন এইচসিজি, যা ভ্রূণের দ্বারা ক্ষরিত হয় যা রক্ত প্রবাহ এবং প্রস্রাবে পৌঁছাতে কিছুটা সময় নেয় এবং বেশিরভাগ গর্ভাবস্থার ডিভাইস দ্বারা সেটি সনাক্ত করা হয়, । এর অর্থ যদি আপনি খুব তাড়াতাড়ি একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করেন তবে এটি মিথ্যা-নেতিবাচক হতে পারে। রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে গর্ভাবস্থার পরীক্ষা করা বেশি দ্রুত হবে কারণ এইচসিজি প্রথমে রক্ত প্রবাহে পৌঁছায়। নিরাপদ দিকে থাকতে, আপনি 10 দিন পরে পরীক্ষা করাতে পারেন। এছাড়াও, আপনি যদি এইচসিজির জন্য প্রস্রাব পরীক্ষা করেন তবে ভুয়া ইতিবাচকতা এড়াতে নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
যোনি স্বাস্থ্য সর্বদা সুস্থ এবং শুদ্ধ হওয়া উচিত এবং এ ধরনের রক্তপাতের হঠাৎ দর্শন একটি ভীতিজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে। রোপণের ফলস্বরূপ হওয়া স্পটিং বা দাগায়িত হওয়াটি সর্বদাই একটা স্বাভাবিক ব্যাপার হয়ে থাকে এবং এটি কোনও উদ্বেগের কারণ নয়। যদি এরকমই কিছু হয়, তবে এটি আনন্দ করার সময় কারণ এর অর্থ আপনি শীঘ্রই মা হতে চলেছেন!