In this Article
আপনি যদি একটি সন্তান গ্রহণের পরিকল্পনা করেন, তবে সেক্ষেত্রে শারীরিক ও মানসিক দিক থেকেও আপনাকে প্রস্তুত হতে হবে।সবার প্রথমেই আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার গর্ভধারণের সবচেয়ে ভালো সম্ভাবনা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে সঠিক সময়ে সঙ্গম করতে হবে।পরিসংখ্যান ইঙ্গিত দেয় যে,গড়ে দম্পতিদের গর্ভাবস্থা পাওয়ার পূর্বে কমপক্ষে 78 বার সঙ্গম করা প্রয়োজন হয়। যা মোটামুটি ছয় মাসের মধ্যে আসে।
গর্ভধারণ করার জন্য কি প্রতিদিন সঙ্গম করা প্রয়োজন ?
দ্রুত গর্ভধারণের উৎসাহে আপনি হয়ত দৈনিক ভিত্তিতে সঙ্গমে আগ্রহী হতে পারেন। এবং এটি প্রারম্ভিক ভাবে খুব মজাদার ও আনন্দের হতে পারে প্রথম বা দ্বিতীয় মাসের জন্য।কিন্তু আপনি যদি সেই সময় গর্ভধারণ করতে না চান তবে সেক্ষেত্রে প্রতিদিন সঙ্গম একঘেয়ে একটি কৌতুক হয়ে উঠতে পারে।আপনার সঙ্গম করার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবধান নির্ভর করবে কিছু বিষয়ের উপর,যেমন আপনি যে পদ্ধতিটি পছন্দ করছেন, এবং আপনার প্রজননে বিদ্যমান কোনোরকম সমস্যা—এগুলির উপর।যদি খারাপ মানের ও খুব কম পরিমাণের শুক্রাণুর সাথে প্রতিদিন সঙ্গম করা হয় তবে তা অনেক সময় জালিয়াতির প্রমাণ দিতে পারে।একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারবাবুর পরামর্শ আপনাকে সাহায্য করবে আপনার ও আপনার সঙ্গীর জন্য কোনটি সেরা সেই সিদ্ধান্তটি নিতে।
গর্ভধারণের জন্য কত ঘনঘন সঙ্গম করা প্রয়োজন?
আপনার দ্রুত গর্ভধারণের সম্ভাবনাকে নিখুঁত ভাবে সম্পন্ন করতে নিশ্চিতভাবে আপনার প্রায়ই ঘনঘন সঙ্গম করা প্রয়োজন। যদি আপনার বা আপনার সঙ্গীর প্রজননের কোনো রকম সমস্যা না থাকে, তবে প্রতিদিন সঙ্গম করা খুব ভালো একটা ধারণা হতে পারে। কিন্তু কিছু সময় পর সেটি মজার তুলনায় ক্লান্তিকর একটি কাজ হয়ে উঠতে পারে।তাই রোমান্স বজায় রাখতে প্রতিবার একে অপরের প্রতি নতুন কিছু অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে চেষ্টা করুন।
প্রজননের উর্বর সময়ে প্রায়ই ঘনঘন সঙ্গম
মহিলাদের চক্রের এমন একটি সময়কাল আসে যখন তাদের প্রজননের উর্বরতা সবচেয়ে বেশী হয়।গর্ভধারণের জন্য এই উর্বর সময়কালটিকেই সঠিক ভাবে চিহ্নিত করে সেই সময়ে প্রতিদিন সঙ্গম করলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা সর্বাধিক হয়।আপনার মাসিক চক্রকে ট্র্যাক করে এবং ওভুলেশনের সম্ভাব্য দিনগুলিকে চিহ্নিতকরণ সন্তানধারণের ক্ষেত্রে সাহায্যকারী হয়ে উঠতে পারে।সাধারণত, ওভুলেশনের ঠিক 5 দিন আগে প্রজননের সবচেয়ে উর্বর সময়টি থাকে, যখন সন্তানধারণের সম্ভাবনা থাকে 25%, এবং এই সম্ভাবনার উন্মুক্ত জানলাটি ফিরে আসে প্রতি মাসে।এক্ষেত্রে অনেক গুলি উপায় আছে যেগুলি ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি নির্ধারণ করতে পারেন আপনার প্রজননের সবচেয়ে উর্বর সময়টি।আপনার ব্যাসালবডি টেম্পারেচারের চার্ট ,আপনার সার্ভিক্যাল মিউকাসের পর্যবেক্ষণ এবং ওভুলেশন প্রেডিক্টর কিটের ব্যবহার আপনাকে সাহায্য করে প্রতিমাসে আপনার প্রজননের সবচেয়ে উর্বর সময়টিকে চিহ্নিত করতে।প্রজনন পর্যবেক্ষণ এবং ক্যালেন্ডার হল কিছু অন্য পদ্ধতি যেগুলিও আপনি ব্যবহার করতে পারেন।
যাইহোক, আপনার প্রজননের উর্বরতা এবং সঙ্গমের সময়সূচি নির্ধারণের ট্র্যাকিং সমস্তটাই হতে পারে আপনার মানসিক চাপের সঙ্গে সঙ্গতীপূর্ণ, যা আপনার উপর একটি প্রতিকূল প্রভাব ফেলতে পারে। এক্ষেত্রে সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রজননের উর্বতার ট্র্যাকিং বেশী না করাই উচিৎ।
প্রজননের অনুর্বর সময়ে সঙ্গম
যখন একথা সত্য যে আপনার প্রজননের উর্বর সময়ে সঙ্গম আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনাকে বহু মাত্রায় বাড়িয়ে তোলে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে,আপনার প্রজননের অনুর্বর দিনগুলিতে আপনি স্বাভাবিকভাবে সঙ্গম করা বন্ধ করে দেবেন।আপনি যদি চিন্তা করেন যে আপনার প্রজননের অনুর্বর দিনগুলিতে সঙ্গম করা বা না করাটা কোনো ব্যাপার নয়, তবে সত্যি সেটি পুনরায় চিন্তা করারই সময়।যদিও এটি সন্তানধারণে সরাসরি প্রভাব ফেলে না,গবেষণা নির্দেশ করে যে,সঙ্গম নানা ভাবে মহিলাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় পরিবর্তন আনতে পারে যা গর্ভধারণের সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তোলে।এক্ষেত্রে একটি অপ্রমাণিত তত্ত্বও রয়েছে যে ,ওভুলেশনের পরে ক্রমাগত সঙ্গম গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করে যেহেতু বীর্য উন্নয়নশীল ভ্রূণের জন্য উপকারী।
গর্ভধারণ করতে কখন সঙ্গম সীমিত করা হয়
কিছু ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারবাবু আপনাকে সুপারিশ করতে পারেন যে গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় আপনার সঙ্গম করার পরিমাণ কমিয়ে দেওয়ার জন্য।এটি হতে পারে যখন পুরুষ বা মহিলা উভয়ের মধ্যে কারুর প্রজননগত সমস্যা থাকে।যদি পুরুষের শুক্রাণুর পরিমাণ কম থাকে, তখন ডাক্তারবাবু প্রতিদিনের পরিবর্তে প্রতি বিকল্প দিনে সঙ্গম করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।অনুরূপভাবে যদি মহিলাটি প্রজননগত সমস্যায় ভোগেন এবং সেটির চিকিৎসাধীন হয়ে থাকেন, তখন সেক্ষেত্রে ডাক্তারবাবু দৈনন্দিন নিয়মিত সঙ্গম থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।এমনকি আপনার প্রজননের সবচেয়ে উর্বর জানলায় দাঁড়িয়েও,আপনার প্রতি বিকল্প দিনে সঙ্গম করা উচিত আপনার গর্ভধারণের সুযোগের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য, বিশেষ করে যদি সেক্ষেত্রে শুক্রাণুর পরিমাণে ঘাটতি থেকে থাকে।
একটি শিশু জন্মদানের উত্তেজনাপূর্ন পরিকল্পনা এবং মজা শুরু করা বন্ধ হয়ে যায় নানান মানসিক চাপের কারণে এবং যা আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনার প্রজননের উর্বর সময়ে দুমাসের বেশী সময় ধরে সঙ্গম করেন তা আপনার গর্ভাবস্থার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তোলে উল্লেখযোগ্য ভাবে।এই একই সময়ে এটিও সত্য যে, প্রতি মাসে প্রায়ই সঙ্গমও অবশেষে গর্ভধারণ ঘটাবে যখন সেখানে আর অন্য কোনও সমস্যা থাকে না। সুতরাং যেটা আপনাদের দুজনের জন্য সব থেকে ভাল সেটা করুন যদি আপনি দেখেন যে এক বছর ধরে নিয়মিত চেষ্টা করেও গর্ভধারণের ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দিচ্ছে তবে কোনও রকম দ্বিধা ছাড়াই ডাক্তারি চিকিৎসা করান।
