আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে আপনি আপনার শরীরে কিছু পরিবর্তন আসতে বাধ্য। এর মধ্যে কিছু পরিবর্তন, যেমন স্তনের কোমলতা, পিগমেন্টেশন, গোড়ালি ফোলা এবং আরও অনেক কিছু। তবে তারপরে নাকের ফোলাভাবের মতো নির্দিষ্ট কিছু পরিবর্তন মোটেই প্রত্যাশিত নয়। হ্যাঁ, নাক ফুলে যাওয়াও গর্ভাবস্থার একটি লক্ষণ। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার নাকটি আরো বড় এবং প্রশস্ত হচ্ছে, তবে এটি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে। যেহেতু গর্ভাবস্থায় প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা বেশি থাকে, তাই এটি আপনার নাক ও শরীরের অন্যান্য অংশেও ফোলাভাব হতে পারে।
নাকের ফোলাভাব ছাড়াও গর্ভাবস্থার প্রচুর অন্যান্য অস্বাভাবিক লক্ষণ রয়েছে। তবে, সমস্ত মহিলারা গর্ভাবস্থায় এই সমস্ত অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি অনুভব করবেন না। কিছু মহিলার পিগমেন্টের কারণে চুলের রঙ পরিবর্তন করতে পারে, কারও কারও পেটে চুল গজানোর বিষয়টি লক্ষ্য করতে পারে এবং এমনকি কিছু মহিলা পায়ের লোম লম্বা হয়ে উঠতে দেখতে পারেন। এই সমস্ত লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোন পরিবর্তনের কারণে ঘটে। তবে প্রসবের পরে তাদের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা উচিত।
গর্ভাবস্থায় নাকের ফোলা গর্ভাবস্থার কোনো সাধারণ লক্ষণ নয় এবং অবশ্যই আপনি উদ্বেগ প্রকাশ করবেন। তবে এটি কেন হয় তার সম্পর্কে যদি আপনার সঠিক ধারণা থাকে, তবে আপনি এই সমস্যাগুলি যত্ন নিতে সক্ষম হতে পারেন।
গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার দেহের অঙ্গগুলি ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য সামঞ্জস্য করে। নাকের ক্ষেত্রেও একই ঘটে। গর্ভাবস্থায় ইস্ট্রোজেনের স্তরের বৃদ্ধির ফলে শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে রক্ত প্রবাহ ঘটে। নাকের নীচে পেশী এবং ঝিল্লিগুলি প্রসারিত হয়, কারণ নাক দিয়ে আরও রক্ত পাম্প হয়। নাকের নরম হাড়গুলি সহজেই প্রভাবিত হয় এবং তাই এটি অন্যরকম আকার নেয়। এবং এই কারণেই কিছু মহিলা নাক ফুলে যাওয়া এবং গর্ভাবস্থায় একটি ভিন্ন আকার গ্রহণ অনুভব করতে পারে।
গর্ভবতী মহিলার শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থায় নাকের বৃদ্ধি ঘটে। তবে এই পরিবর্তনগুলি অস্থায়ী। প্রসবের পরে, হরমোন তার স্বাভাবিক স্তরে ফিরে যায় এবং এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি এক মাস থেকে চল্লিশ দিনের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
যদিও গর্ভাবস্থায় নাকের ফোলা খুব স্বাভাবিক, তবে ফোলাভাবটি পরিচালনা এবং হ্রাস করার উপায় রয়েছে। যদি আপনি আপনার নাকের মধ্যে ফোলাভাব লক্ষ্য করেন, আপনার সামগ্রিক লবণ গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করুন, এটি জল ধরে রাখার স্তরকে হ্রাস করবে এবং উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনা করবে। আপনি বেশি জল পান করতে পারেন, কারণ জল পান করার ফলে জল ধরে রাখার পরিমাণ হ্রাস পায় যা ফলস্বরূপ ফোলাভাব হ্রাস করে। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক সতর্কতা অবলম্বন করা গর্ভাবস্থায় নাকের ফোলাভাব রোধ করার সেরা উপায়।
সাধারণত, গর্ভাবস্থায় নাকে ফোলাভাব স্বাভাবিক এবং আপনার উদ্বেগের দরকার নেই। তবে, যদি আপনি শরীরে অন্য কোথাও, যেমন- হাত, মুখ বা পায়ে ফোলাভাব লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি যদি গুরুতর বা হঠাৎ ফোলাভাব লক্ষ্য করেন তবে এটি উচ্চ রক্তচাপের কারণে হতে পারে। এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়া (গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ) এবং জল ধরে রাখা গর্ভাবস্থার পক্ষে সত্যিই অনুকূল নয়, তাই দেরি না করে আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
গর্ভাবস্থা তার সাথে নির্দিষ্ট অদ্ভুত এবং অযাচিত পরিবর্তন আনতে পারে। যেমন- ফোলা নাক, তবে আপনি আশ্বস্ত হতে পারেন যে এই পরিবর্তনগুলি প্রসবের পরে হ্রাস পাবে। গর্ভাবস্থায় শরীরে যা কিছু পরিবর্তন ঘটে সেগুলি হরমোনের ওঠানামার কারণ হয় এবং আপনার উদ্বেগের দরকার নেই। গর্ভাবস্থা একটি দুর্দান্ত সময়, তাই এটি উপভোগ করুন। স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে আপনার নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা থাকবে!