গর্ভাবস্থায় চুলকানি সত্যিই একটি যন্ত্রণা। শরীরের পরিবর্তন ও আকার বৃদ্ধি, চামড়া প্রসারিত হওয়া এবং ওজন অর্জন করার কারণে, আপনার শরীর জুড়ে একধরনের আঁটসাঁটভাব দখল করে। হরমোন এবং আপনার শরীরের ধ্রুবক পরিবর্তনের সঙ্গে ত্বকের উপর চুলকানি প্রতিক্রিয়া হয়। সৌভাগ্যক্রমে, গর্ভাবস্থায় ত্বকের চুলকানির জন্য কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা এই অনুভূতিকে শান্ত করার জন্য এবং প্রয়োজনীয় পরিত্রাণ পাওয়ার ক্ষেত্রে বেশ উপকারী হতে পারে। আপনি গর্ভাবস্থায় নিরাপদ থাকা নিশ্চিত করার জন্য এটিও দরকারী।
গর্ভাবস্থায় ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি ঘরোয়া প্রতিকার
আপনার গর্ভাবস্থায় তৃতীয় ত্রৈমাসিক এবং গর্ভাবস্থাজুড়ে চুলকানি প্রশমিত করার জন্য এখানে কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে।
১) ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করে
আপনার যা প্রয়োজন হবে
- শুধু একটি বরফ-প্যাক।
আপনার যা করা উচিত
- বরফের প্যাক নিন এবং কয়েক মিনিটের জন্য চুলকানিযুক্ত এলাকায় এটি রাখুন।
আপনাকে কতক্ষণ এটি করতে হবে
- আপনার যখন দ্রুত পরিত্রাণের প্রয়োজন হয় তখন আপনি বরফের প্যাক প্রয়োগ করতে পারেন।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
একটি বরফের প্যাক ঠান্ডা কমপ্রেস প্রদানের জন্য মহান। এগুলি সাধারণভাবে ত্বকে উপস্থিত যেকোন জ্বালা এবং চুলকানি থেকে ত্রাণ পেতে যত্ন নেয়। ঠান্ডা বরফ তাৎক্ষণিকভাবে এলাকাটিকে প্রশমিত করে এবং চুলকানি থেকে কিছু অস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করে।
২) কিছু জুনিপার বেরি লোশন ব্যবহার করা
আপনার যা প্রয়োজন হবে
- কিছু জলপাই তেল, মিষ্টি বাদাম তেল বা অন্য কোন
- একটু মোম
- অল্প জুনিপার বেরি
- কিছু স্থল-লবঙ্গ
আপনার যা করা উচিত
- এক প্যানে কম তাপ ব্যবহার করে তেল গরম করুন।
- অন্যদিকে, মোম নিন এবং এটি গলে মিশে যেতে দিন।
- তেলের মধ্যে গলিত মোম রাখুন এবং সঠিকভাবে একসঙ্গে মিশ্রিত করুন।
- এই মিশ্রণে লবঙ্গ যোগ করুন এবং ভালোভাবে নাড়ান।
- একটি গ্লাস জারে এটি রাখুন এবং এটি ঠান্ডা করার জন্য রাখুন।
- আপনি তারপর চুলকানি বা জ্বালাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করার জন্য এই পদার্থ ব্যবহার করতে পারেন।
আপনাকে কতবার এটি করতে হবে
- আপনি চুলকানিযুক্ত এলাকায় দিনে দুইবার এই পদার্থ প্রয়োগ করতে পারেন।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
জুনিপার শক্তিশালী প্রদাহবিরোধী উপাদান ধারণ করতে পরিচিত। অন্যদিকে, লবঙ্গ ইউজেনল বলে পরিচিত। যখন এইগুলি একত্রিত হয়, তখন তারা একটি পদার্থ তৈরি করে যা জ্বালা বা চুলকানির জন্য একটি শক্তিশালী প্রতিকার হতে পারে।
৩) কিছু লেবুর রস ব্যবহার করে
আপনার যা প্রয়োজন হবে
- কিছু লেবুর রস
- একটু জল
- তুলোর একটি টুকরো
আপনার কি করা উচিত
- লেবুর রস নিন এবং জল দিয়ে এটি পাতলা করুন।
- তুলোর টুকরো নিন এবং মিশ্রণটিতে এটি ডুবিয়ে নিন।
- যে এলাকায় চুলকানি আছে সেখানে সেই তুলো প্রয়োগ করুন।
আপনাকে কতবার এটি করতে হবে
- দিনে দুইবার পর্যন্ত তুলোয় করে এই মিশ্রণ প্রয়োগ করুন।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
লেবুর রসের নিজেস্ব একটি প্রশমিত করার মান আছে যা চুলকানি থেকে মুক্তির জন্য দরকারী। এটিতে অ্যান্টিমাইকোবায়াল পদার্থ রয়েছে, যা ত্বকের পৃষ্ঠে উপস্থিত যে কোনও মাইক্রোবকে অপসারণ করতে সহায়তা করে।
৪) গ্রাম বেসন থেকে তৈরি পেস্ট ব্যবহার করে
আপনার কি প্রয়োজন হবে
- কিছু গ্রামের আটা, এছাড়াও বেসন হিসাবে পরিচিত
- জল
আপনার কি করা উচিত
- একটি বাটিতে কিছু বেসন নিয়ে নিন, এতে জল যোগ করুন এবং একটি সুন্দর পেস্ট তৈরির জন্য এটি সঠিকভাবে মিশ্রিত করুন।
- অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য আপনি জলের পরিবর্তে দুধ ব্যবহার করতে পারেন।
- এই পেস্টটি চুলকানিযুক্ত এলাকায় ব্যবহার করুন এবং কিছু সময়ের জন্য এটি শুকাতে দিন।
- পরে, এটা ধুয়ে নিন।
আপনাকে কতবার এটি করতে হবে
- ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় দিনে দুই বার এই পেস্ট প্রয়োগ করুন।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
ত্বক তাজা এবং অত্যন্ত নরম রাখতে বেসন কাজ করে বলে দেখা গেছে। যেহেতু এতে এমন অন্তর্নিহিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি একটি পেস্ট হিসাবে ব্যবহার করে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা এবং কোনও জ্বালা থেকে ত্রাণ সরবরাহ করতে সহায়তা করে।
৫) ড্যান্ডেলিয়নের মূল ব্যবহার করা
আপনার যা প্রয়োজন হবে
- ড্যান্ডেলিয়নের মূলের একটি ছোট পরিমাণ
- গরম জল এক কাপ
আপনার কি করা উচিত
- ড্যান্ডেলিয়ন মূল নিন এবং গরম জলের কাপে রাখুন।
- এটি কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজতে দিন।
- জল অন্য গ্লাসে ছেঁকে নিন এবং এটি পান করুন।
আপনাকে কতবার এটি করতে হবে
- দিনে দুইবার এই চা পান করুন।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
কোলেস্টেরিস নামে পরিচিত লিভারের সঠিক কার্যকারিতার অভাবের কারণেও ত্বকের জ্বালা হতে পারে। ড্যান্ডেলিয়ন মূলে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পিত্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে। ফলে, ত্বকের জ্বালা হ্রাসেও এটি সাহায্য করে।
৬) ক্যালামাইন লোশন ব্যবহার করা
আপনার যা প্রয়োজন হবে
শুধু কিছু ক্যালামাইন লোশন
আপনার কি করা উচিত
- লোশনের একটি ছোট অংশ নিন এবং এটি চামড়ার যে এলাকায় সমস্যা আছে সেখানে প্রয়োগ করুন।
- এটি গোটা এলাকা জুড়ে আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন।
আপনাকে কতবার এটি করতে হবে
- ক্ষতিগ্রস্ত জায়গায় দিনে কমপক্ষে দুই বার এই লোশন প্রয়োগ করুন।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
গর্ভাবস্থার একটি পলিমারফিক ফাটার শিকার নারীরা শরীরের উপর জ্বালাযুক্ত ত্বক এবং লাল দাগ অনুভব করেন। গর্ভাবস্থায় পেটে চুলকানির ঘটনায়, ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ক্যালামাইন লোশন সেরা। এটি চুলকানি হ্রাস করে আবার কোন জ্বালা বা প্রদাহ প্রশমিত করতে পারে বলেও দেখা যায়।
৭) নারকেল তেল ব্যবহার করা
আপনার যা প্রয়োজন হবে
- কিছু এক্সট্রা ভার্জিন নারকেল তেল
আপনার কি করা উচিত
- আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুষ্ক কিনা তা নিশ্চিত করুন।
- তেলের কয়েকটি ড্রপ নিন এবং এটি প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করুন।
- তেলটি চামড়ায় সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য এটি ম্যাসাজ করুন।
- এটি যেমন আছে তেমন রাখুন এবং এটি ধোবেন না।
আপনাকে কতবার এটি করতে হবে
- দিনে দুই বার প্রভাবিত এলাকায় এই তেল প্রয়োগ করুন।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
নারকেল তেলের চামড়া দিয়ে প্রবেশ করা এবং শুকনো চামড়া কোষে পৌঁছানোর ক্ষমতা আছে। প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড প্রদান করে, জ্বালা কমানো শুরু করে। তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্যগুলি যে কোনও ত্বকের সংক্রমণের সাথেও কাজ করে যা জ্বালা বা প্রদাহ ঘটতে পারে।
৮) স্নানের সময় বেকিং সোডা ব্যবহার করা
আপনার যা প্রয়োজন হবে
- বেকিং সোডা কয়েক চামচ
- জল
আপনার কি করা উচিত
- বেকিং সোডা কিছুটা নিন এবং পেস্ট তৈরি করুন।
- পেট সহ, চুলকানিযুক্ত এলাকায় এই পেস্ট প্রয়োগ করুন।
- এটি ত্বকে শুকিয়ে যেতে দিন এবং তারপর কিছু ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আপনাকে কতবার এটি করতে হবে
- এই পেস্ট দৈনন্দিন প্রয়োগ করা উচিত।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
বেকিং সোডার পেস্ট শুষ্ক ত্বকের এবং কোন চুলকানি থেকে ত্রাণ আনতে পরিচিত। কোন বেদনা বা জ্বালা, পাশাপাশি ব্যথা, সোডা দ্বারা যত্ন নেওয়া যায়। সোডার পেস্ট একটি সুস্থ ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় PH ব্যালেন্স পুনরুদ্ধার করতে পরিচিত।
৯) অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করা
আপনার যা প্রয়োজন হবে
- অ্যালোভেরার একটি পাতা
আপনার কি করা উচিত
- অ্যালোভেরার পাতা নিন এবং এটি আড়াআড়িভাবে কাটার।
- এয়ারটাইট একটি জারের ভিতরে এই জেল সংগ্রহ করুন।
- চুলকানির এলাকায় এই জেল প্রয়োগ করুন এবং এটি ভিতরে শোষণ না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন।
- একটি শীতল জায়গায় অবশিষ্ট জেল রাখুন।
আপনাকে কতবার এটি করতে হবে
- জেলটি এক দিনে দুবার পর্যন্ত চুলকানিযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা যেতে পারে।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
অ্যালোভেরা স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য উপকারিতা এবং ত্বকের অবস্থার চিকিৎসা প্রদানের জন্য খুব পরিচিত। এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য এবং অন্তর্নিহিত হাইড্রেটিং উপাদানগুলি ত্বকের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দেয়, এটি নরম করে, এবং এটি জ্বালা হ্রাস করে।
১০) স্নানের সময় ওটমিল ব্যবহার করা
আপনার যা প্রয়োজন হবে
- ওটমিল এক কাপ
- কিছু গরম জল
আপনার কি করা উচিত
- ওটমেল নিন এবং স্নানের জলে যোগ করুন।
- নিজেকে এই জলে নিমজ্জিত করুন এবং নিজেকে ১০ থেকে ১২ মিনিটের জন্য থাকুন।
- পরে, পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে নিন এবং ওটমিল মুছে ফেলুন।
আপনাকে কতবার এটি করতে হবে
- আপনি এই স্নান সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করুন।
কেন এই প্রতিকার কাজ করে
ওটমিল স্নান অত্যন্ত জ্বালাযুক্ত বা চুলকানিযুক্ত ত্বকের চিকিৎসার জন্য সুপারিশ করা হয়। এটির সুবিধাকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে এটি সরাসরি সমস্ত সমস্যাযুক্ত অংশগুলিকে প্রভাবিত করে এবং প্রয়োজনীয় পরিত্রাণ সরবরাহ করে।
গর্ভাবস্থার যাত্রা জুড়ে চুলকানি বেশ জ্বালার হতে পারে। গর্ভাবস্থায় একটি চুলকানিযুক্ত যোনির জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আপনার নিজের স্বাস্থ্যের দিকে যত্ন রাখতে সহায়ক হতে পারে। কিছু দ্রুত প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা বাড়িতে করা যেতে পারে, আপনি তা দিয়ে নিজেকে সমস্যা থেকে মুক্ত এবং আপনার জীবনকে উপভোগ করতে পারবেন।
