প্রসবোত্তর চুল পড়া, বা প্রসবের পরে চুল পড়া, এমন একটি মন খারাপকারী পরিস্থিতি, নতুন মায়েদের যার সাথে সাধারণত গর্ভাবস্থার পরে মোকাবেলা করতে হয়। প্রসবের পরের মায়েদের মধ্যে অত্যধিক চুল পড়া হল সবচেয়ে বড় অভিযোগ, তবে হবু মায়েরা এই বিষয়টি মনে রাখতে পারেন যে প্রসবোত্তর চুল পড়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা এবং এটির সাথে মোকাবিলা করার কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে।
প্রসবোত্তর চুল পড়া একটি অস্থায়ী ঘটনা। এটি গর্ভাবস্থার পরে প্রথম কয়েক মাস স্থায়ী হয়, তাই সামান্য যত্ন নিলে আপনার ছোট্টটি এক বছর বয়সী হওয়ার পরে আপনার চুল আগের মতো স্বাভাবিক হয়ে উঠবে। সুতরাং, আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। আপনি আপনার হাতে থাকা সময়টিতে আরাম করুন এবং উপভোগ করুন।
গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়া খুব স্বাভাবিক, তাই চিন্তার দরকার নেই। আমাদের প্রায় ৮৫% চুল সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পায় এবং এর ১৫% বিশ্রামের মোডে থাকে – এই ১৫% চুল সাধারণত ধোয়ার সময় বা আঁচড়ানোর সময় পড়ে যায় এবং এটি নতুন চুলের ফলিকলের পথ তৈরি করে।
গর্ভাবস্থায় উচ্চ মাত্রার ইস্ট্রোজেন চুলের ক্রমবর্ধমান পর্যায়ে দীর্ঘায়িত হয়। এই হরমোন রক্তের প্রবাহ এবং প্রচলন বাড়ায়, এইভাবে চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করে। বিশ্রামের মোডে খুব কম চুল থাকে এবং সামগ্রিকভাবে চুল পড়া কম হয়। এর ফলস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ঘন এবং শক্তিশালী চুল থাকে।
তবে এটি প্রসবের পরে পরিবর্তন হয়। দেহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং চুলের ফলিকলগুলি বিশ্রামের মোডে চলে যায় এবং হঠাৎ করে পড়তে শুরু করে। হঠাৎ হরমোনের পরিবর্তন হল প্রসবের পরে চুল পড়ার কারণ, তবে তা স্থায়ী হয় না। গর্ভাবস্থার পরে, মায়েরা একটি শেডিং সময়কালে যায়, যা সাধারণত ৬ থেকে ৮ মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়। অতএব, এই কঠোর পরিবর্তন কেবল অস্থায়ী।
এটিও লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়ার পরিমাণ বিভিন্ন মায়েদের মধ্যে আলাদা হয়। উদাহরণস্বরূপ, চুল পড়ার এই আকস্মিক বেড়ে যাওয়া লম্বা চুলযুক্ত মহিলাদের মধ্যে আরও বেশি স্পষ্ট হতে পারে। আপনার চুল পড়া দিন দিন বাড়ছে বলে আপনি যদি মনে করেন, তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
মহিলাদের সাধারণত গর্ভবতী না হলেও প্রতিদিন প্রায় ১০০টি করে চুল পড়ে যায়। তবে, প্রসবের প্রায় ৪ থেকে ৬ মাস পরে, আপনি আপনার চুলের চিরুনিতে আঁচড়ানোর সময় বা আপনার বাথরুমে দেখতে পেতে পারেন। এটি প্রসবোত্তর চুল পড়ার প্রথম ও একমাত্র লক্ষণ এবং আপনার শিশুর বয়স ১ বছর হওয়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে এটি হ্রাস পায়।
চুল পড়া অব্যাহত থাকলে চিকিত্সার জন্য চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়ার কারণ কি তা নিয়ে আর কোন সন্দেহ নেই। গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হল ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পাওয়া। এর ফলে আরও বেশি চুল বিশ্রামের মোডে চলে যায় এবং প্রসবের ৪ মাস পর্যন্ত পড়ে যায়। এই ধাপটি নতুন মায়েদের ক্ষেত্রে ৬ থেকে ৮ মাস অবধি থাকে এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তবে যদি চুল পড়া অব্যাহত থাকে, তবে এটি রক্তাল্পতা বা প্রসবোত্তর থাইরয়েডাইটিসের কারণে হতে পারে – গর্ভাবস্থা দেহে ফেরিটিনের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে এবং আপনার থাইরয়েডের স্তর পরিবর্তন করতে পারে। উভয় সমস্যার চিকিত্সা করা যেতে পারে, এবং এই জন্য একটি ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
প্রসবের পরে চুল পড়া হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হওয়া প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা এড়ানো যায় না। সুতরাং, প্রসবের পরে চুল পড়ার কোনও চিকিত্সা নেই, যা চুল পড়া বন্ধ করতে পারে। এই বলে যে, এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে যা প্রসবের পরে চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
চুল পড়া কমানোর জন্য চেষ্টা করা ও পরীক্ষিত প্রসবোত্তর চুল পড়া প্রতিকারের একটি তালিকা এখানে রয়েছে:
উপরের তালিকাভুক্ত চিকিত্সাগত এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনাকে গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়া নিয়ে গভীর চিন্তা করার পরিবর্তে আপনার ছোট্টটির আগমন উপভোগ করতে সহায়তা করবে।