এই সময় আপনার গর্ভদশাটি আপনার গর্ভের অভ্যন্তরে আপনার যমজ বাচ্চাদের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে থাকে, কারণ যমজ ভ্রূণ আপনার গর্ভ দশার নবম সপ্তাহে তাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু অঙ্গাণুর বিকাশ ও বৃদ্ধি অনুভব করে।এই পর্যায়ে আপনার নিজের দেহের ভিতরেই আবার অনেক পরিবর্তন হয়ে থাকে।আসন্ন সপ্তাহগুলিতে আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকটি কাছাকাছি আসতে শুরু করার সাথে, আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে সর্বোত্তম রাখা নিশ্চিত করাটা আরও বেশি জরুরী হয়ে ওঠে।কর্মরতা মহিলারা তাদের গর্ভাবস্থার ব্যাপারে তাদের বসদের সাথে আলোচনা করে এ ব্যাপারে একটি সিদ্ধান্তে আসতে পারেন এবং কখন তারা ছুটিতে যেতে চান সে ব্যাপারে একটি সময়সীমা স্থাপন করতে পারেন।একটা জীবনধারার সাথে আসা শর্তাবলীগুলির মূলত সেই সকল মহিলাদের জন্য এক ব্যাপক পরিবর্তন নিয়ে আসবে যারা এমন ধরণের চাকরী করেন যেখানে ভিন্ন ধরণের কাজ করতে হয়।
যদি আপনার গর্ভে আপনি যমজ বা ততোধিক সন্তান ধারণ করেন, তবে গর্ভদশার নবম সপ্তাহের মধ্যে তাদের বিকাশ এক বিস্ময়কর পর্যায়ে পৌঁছায় এবং অনেকগুলি অর্থপূর্ণ বৈশিষ্ট্য সমাপ্তির পথে চলে।
শিশুদের চোখগুলি প্রায় সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়ে যায় যা সুরক্ষিত রাখার জন্য চোখের পাতাগুলির গঠণও প্রায় শেষ হয়ে আসে।মুখাবয়বের বৈশিষ্ট্যগুলি যেমন মুখ এবং নাক যথাযথ আকার নিতে শুরু করে।এগুলির পাশাপাশি মাথার পাশে কানগুলি গড়ে ওঠা শুরু হয় এবং এর পাশাপাশি পায়ের পাতা থেকে পায়ের আঙ্গুলগুলিও বেরিয়ে আসতে শুরু করে।বাচ্চাদের হাতের আঙ্গুলগুলিও ক্রমশ স্পষ্ট হতে শুরু করে।
শিশুদের শরীরের ভিতরে, বিকশিত হওয়া বেশিরভাগ আভ্যন্তরীণ অঙ্গাণুগুলি তাদের সঠিক অবস্থান গ্রহণ করে এবং সেগুলি ক্রমশ আরও বিকশিত হতে থাকে।তাদের হৃদপিণ্ডটি সাধারণত যথেষ্ট বিকশিত ও বর্ধিত হয় অভ্যন্তরে পূর্ণ গরিমায় তার চারটি প্রকোষ্ঠ গড়ে তোলার জন্য, যা এর কার্যকারিতাকে আরও ভালো করে তোলে।এই বয়সের মধ্যে তাদের মাড়ির উপরে দাঁতের গঠণও শুরু হয়ে যায়, যাতে সঠিক সময় উপস্থিত হলে সেগুলি বেরিয়ে আসতে পারে।
গর্ভদশার নবম সপ্তাহের মধ্যে অমরা সম্পূর্ণরূপে গড়ে ওঠার কারণে, শিশুরা ওজন এবং উচ্চতায় দ্রুত হারে বৃদ্ধি পেতে থাকে।এটি প্রায়শই ভ্রূণের পর্বের সমাপ্তিকে চিহ্নিত করে এবং বিকাশের পরবর্তী পর্ব শুরু করার পর্যায়কে নির্ধারণ করে।তাদের আকার এখন বেড়ে একটা আঙ্গুর অথবা একটা চেরী ফলের মত হয়ে উঠতে পারে এবং তারা তাদের সামনে দ্রুত এগিয়ে আসা বিকাশকে আলিঙ্গন করতে প্রস্তুত থাকে।
সাধারণ গর্ভাবস্থার মধ্য দিয়ে চলা কোনও গর্ভবতী মহিলার তুলনায় একাধিক সন্তান ধারণকারী একজন গর্ভবতী মহিলার দেহে এই পর্যায়ে সাধারণত পরিবর্তনগুলি সামাণ্য পৃথক হওয়ার প্রবণতা থাকে।আপনার অভ্যন্তরে বেড়ে ওঠা শিশুর সংখ্যা নির্বিশেষে এই পর্যায়ে হয়ে থাকা একগুচ্ছ পরিবর্তনগুলি হয় সাধারণ প্রকৃতির।
দেহে বিভিন্ন ধরণের পরিবর্তনগুলি সংঘটিত হওয়া ছাড়াও, যমজ সন্তান সহ গর্ভাবস্থার নবম সপ্তাহের লক্ষণগুলি আপনার মধ্যে ফুটে উঠতে পারে মানসিকভাবে এবং আরও অনেক সূক্ষ্ম উপায়ে।
পূর্বে ব্যবহৃত আপনার বেশিরভাগ প্যান্টগুলিই এখন আর আপনার আগের মত সহজে মানানসই হয়ে উঠবে না।আপনার ওজন এবং কটিরেখার বৃদ্ধিটি এখন স্পষ্ট হয়ে উঠবে তবে তা কেবল আপনার নিজের কাছেই।পেটের আকারের বেশিরভাগ পরিবর্তনগুলিই আপনার জরায়ুর বৃদ্ধির ফলস্বরূপ হয়ে থাকে এবং বহু মহিলা গর্ভাবস্থাকালীন যে বর্ধিত ছোট্ট পেটটির কথা বলে থাকেন তা খুব শীঘ্রই বেশ প্রকট হয়ে উঠবে।
আপনার গর্ভদশার 9 সপ্তাহে পৌঁছানোর পর একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করানোর জন্য গেলে তা আপনাকে আপনার গর্ভস্থ সন্তানদের বিকাশের এক নতুন রাজত্বের সাথে পরিচয় করাবে।এটি চাক্ষুষ কম এবং শ্রবণ সম্বন্ধীয় বেশি, কারণ এক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারবাবু আপনাকে আপনার সন্তানদের হৃদস্পন্দন শোনাতে সমর্থ হবেন।আপনার গর্ভে যমজ অথবা ততোধিক সন্তানদের অবস্থানগুলি তাদের হৃদস্পন্দনগুলিকে শোনার ক্ষেত্রে পৃথক করতে মূল চাবিকাঠি হয়ে উঠবে, তবে আপনি আবার এমনকি সেগুলি একটি অত্যন্ত দ্রুত গতিতে দ্রুত হারে স্পন্দিত হওয়ার একযোগে একটি মিশ্রধ্বনির মতও শুনতে পেতে পারেন।
একটি ডায়েটের সাথে আসা পুষ্টির গুরুত্ব অনেক বেশি যা সকল প্রকার পুষ্টি এমন এক পরিমাণে সরবরাহ করে যা শিশুদের বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত।
চর্বিহীন এবং ভালো ভাবে সেদ্ধ করা মাংসগুলির সাথে সংলগ্ন থকা হল আপনার শ্রেষ্ঠ বাজি।আপনার নিয়মিত খাদ্য তালিকায় মরশুমি ফল এবং সবজিগুলি অন্তর্ভূক্ত করলে তা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করা নিশ্চিত করার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে।অবিরত ক্লান্তি এবং অবসাদে ভুগে থাকাটি হয়ে থাকতে পারে দেহে আয়রণের অভাবের ফল, যা আয়রণ সমৃদ্ধ খাদ্যের দ্বারা অবিলম্বে ঘাটতি পূরণ করে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা উচিত।
সবুজ শাক–সবজি, রঙীন ফল, শুকনো বাদাম– এগুলি সবই হল আপনার ডায়েটের সাথে সংযুক্ত করার দুর্দান্ত খাদ্য সামগ্রী।প্রসব পূর্ব ভিটামিনগুলির দ্বারা পুষ্টির ঘাটতি সম্পূরণ করা, এই সকল কিছুই আপনাকে সর্বাংশে সুস্থ রাখতে পারে।
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে নিজেকে নিরাপদ রাখতে বেশ কয়েকটি টিপস বা পরামর্শ গ্রহণ করলে তা আপনাকে আগামী সপ্তাহ এবং মাসগুলিতে নিরাপদে থাকতে সহায়তা করে।
আপনার প্রাতঃকালীন অসুস্থতাটি আরও খারাপ হয়ে ওঠার কারণে কিছু সুগার ফ্রী চুইংগাম, যেগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ, ক্রয় করলে তা এক্ষেত্রে বেশ সহায়ক হয়ে উঠতে পারে।নিজেকে শান্ত, শিথিল ও স্বাচ্ছন্দ্য রাখতে মনের আবেগগুলিকে লিখে রাখতে একটা ভাল ডায়েরি নিতে পারেন।
যখন একজন মহিলা যমজ সন্তানের সাথে তার গর্ভাবস্থার নবম সপ্তাহে এসে উপস্থিত হন তখন তা তার জীবনে ভোগ করা একটি অন্যতম শুল্কপদানকারী মুহূর্ত হয়ে উঠতে পারে।গর্ভধারণের সকল সুখ স্বাচ্ছন্দ্যগুলিই শোষিত হয়ে যেতে পারে দেহে সংঘটিত একাধিক পরিবর্তনগুলির দ্বারা।সাহায্যের জন্য আপনার সঙ্গীকে বলার ব্যাপারটি নিশ্চিত করুন এবং সেগুলির সাথে ধাতস্থ হয়ে উঠতে কিছুটা সময় দিন কারণ খুব শীঘ্রই সেরা মুহূর্তগুলি এসে উপস্থিত হবে।