যমজ বা তার বেশি শিশু সহ ১৭ সপ্তাহের গর্ভবতী

যমজ বা তার বেশি শিশু সহ গর্ভবতী হওয়া যেকোন মহিলার জন্য উদ্বেগজনক হতে পারে এবং যদি আপনি আপনার গর্ভাবস্থার ১৭-সপ্তাহের চিহ্নে পৌঁছে থাকেন, তবে অবশ্যই আপনার অবাক এবং বিস্মিত হওয়া উচিত, তাই না? আপনার পেটের ভিতরে থাকা বাচ্চাগুলি শক্তিশালী হওয়ার সাথে আরও বড় হয়ে উঠছে। আপনার গর্ভাবস্থার রুটিনে আপনাকে অবশ্যই প্রস্তুত থাকতে হবে এবং এখন আপনি আপনার সন্তানদের প্রতিপালনের বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী হবেন। আপনার গর্ভাবস্থার ১৭তম সপ্তাহে পৌঁছানোর সাথে সাথে চিকিত্সাসংক্রান্ত পরীক্ষা এবং চেকআপগুলি যা আপনার বাচ্চাদের অগ্রগতি ও সেইসাথে আপনার নিজের সুস্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখে তা চলবে।

১৭ সপ্তাহে বাচ্চাদের বৃদ্ধি

ভাববেন না যে আপনার বাচ্চারা বুঝতে পেরেছে যে তারা তাদের বৃদ্ধির অর্ধেক প্রান্তে পৌঁছেছে এবং এরপরে এটি ধীর হয়ে যাবে। পরিবর্তে, তাদের অগ্রগতি বেছে নেবে এবং বাচ্চারা এখন থেকেই আরও ভাল আকার নেওয়া শুরু করবে।

১৭তম সপ্তাহ পর্যন্ত বেশিরভাগ বিকাশ ঘটেছিল তা ছিল মূলত অঙ্গগুলি ঠিকঠাকভাবে তৈরি হতে ও সঠিকভাবে কাজ করা শুরু এবং ছোট ভ্রূণটিকে একটি ভ্রূণে পরিণত করা, যাতে সে একটি মানুষ হিসাবে কাজ করে। পরবর্তীতে, যে মূল বৃদ্ধি ঘটে তা হল শরীরের চর্বি। তাদের দেহগুলি শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় টিস্যুগুলির স্তর তৈরি করতে শুরু করবে এবং তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত শক্তি দেবে। এই ফ্যাটের স্তরগুলি আপনার যমজ বা তার বেশি শিশুকে পরবর্তী জীবনে সুন্দর ও নরম করে তুলবে।

এই চর্বিযুক্ত স্তর এবং তাদের অধীনে চালিত নিরলস বৃদ্ধি তাদের হৃদয়কে আগের চেয়ে দ্রুত গতিতে চালাবে। তাদের হার্টবিট প্রতি মিনিটে প্রায় ১৫০ বিট হারে পৌঁছে যায় যা আপনার বা অন্য কোনও প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে দ্বিগুণের বেশি। এই ধ্রুবক হার্টবিট সহজেই মনিটরের সাথে বা আপনার স্ক্যানের সময় শোনা যায়।

কিছু বাচ্চা আগের সপ্তাহগুলি পর্যন্ত থলিতে থাকে এবং তাদের মধ্যে এমন একটি আন্দোলন থাকে যা একধরণের সীমাবদ্ধ থাকে। এই সমস্ত কিছুই সাধারণত এই সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তিত হয় এবং আপনার শিশুটি জরায়ুর দিকে তাদের হাতের তালু দিয়ে ধাক্কা দেবে, এবং আপনি তার আঙুলের ডগার ছাপ অনুভব করতে পারবেন।

বাচ্চাদের আকার কেমন হয়?

আগের সপ্তাহের তুলনায়, বেশিরভাগ বাচ্চা সাধারণত এই সপ্তাহে ১২ সেন্টিমিটার দীর্ঘ হয়, তবে যমজ এবং তার বেশি শিশুগুলির ক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে কম হয়। তাছাড়া, তাদের ওজন ৮০-১০০ গ্রামের মতো হয়, যা আপনাকে তাদের উপস্থিতি আগের চেয়ে আরও দৃঢ়তার সাথে অনুভব করাতে পারে।

তারা যতই ছোট হোক না কেন, আপনি তাদের আকারটি একটি ডালিমের সাথে তুলনা করতে পারেন, কারণ তারা এতোটাই বড় হয়।

সাধারণ শারীরিক পরিবর্তন

কোন মহিলার দেহে ঘটে যাওয়া বেশিরভাগ পরিবর্তনগুলি বাহ্যিকের চেয়ে অভ্যন্তরীণ বেশি হয়, কারণ এগুলির মধ্যে কিছু এখনও আপনার গর্ভাবস্থায় যখন তখন অস্বস্তি তৈরি করতে পারে।

আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুদের সঠিকভাবে সমর্থন করার জন্য এবং তাদের আপনার ভিতরে নিরাপদ রাখার জন্য আপনার জরায়ুটির আরও প্রসারিত হওয়া উচিত। এটি তখনই ঘটতে পারে যখন অন্যান্য অঙ্গগুলি পেটের মধ্যে এটিকে স্থান নিতে দেয়। অন্ত্র এবং পেটকে এর জন্য সর্বাধিক সমন্বয় করতে হয়। আপনার জরায়ু যেমন এই সময়ে প্রসারিত হতে থাকে এবং এটির জন্য আপনার পেট ও অন্ত্রকে আপোস করতে হয়, তেমনই এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম এবং অম্বলের লক্ষণগুলিকে আগের চেয়ে শক্তিশালী করে তুলবে। তাছাড়া, গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে প্রজেস্টেরন নিঃসরণও তার সর্বোচ্চ স্তরের একটিতে পৌঁছে যাবে, যার ফলে ওসোফেজিয়াল ভালভ শিথিল হয়ে যায় এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স আপনার গলায় প্রবেশ করতে পারে।

এই পর্যায়ে, রক্ত ​​সঞ্চালন চূড়ান্ত পর্যায়ে থাকে এবং বাচ্চাদের সমর্থন ও তাদের কাছে প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহন করতে ক্রমবর্ধমানভাবে চলতে থাকে। এই বর্ধিত সঞ্চালনটি যোনি অঞ্চলেও পৌঁছে যায় যা এর উদ্দীপনা বাড়ায়। ইস্ট্রোজেনের উচ্চতর উপস্থিতির জন্য আরও বর্ধিত হওয়া, যোনি থেকে ক্রমবর্ধমান স্রাব দেখা দেওয়া শুরু হতে পারে। এই তরলটি সাধারণত দুধের মতো সাদা বা বর্ণহীন হয় এবং এর কোন গন্ধ থাকে না। এটিকে লিউকোরিয়া হিসাবে অভিহিত করা হয় এবং এটি আপনার যোনি অঞ্চলকে কোনও ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য শরীরের একটি প্রাকৃতিক উপায়। বেশিরভাগ সময় স্রাবে কোন রক্ত থাকে না, যদি না আপনি যৌন মিলনে লিপ্ত হন। যদি স্রাবের দুর্গন্ধ থাকে বা আপনার যোনিতে চুলকানি বা জ্বালা থাকে তবে ছত্রাকের সংক্রমণ এই সমস্যার পিছনে দায়ী হতে পারে।

যমজ সহ গর্ভাবস্থার ১৭তম সপ্তাহের লক্ষণ

গর্ভাবস্থার ১৭তম সপ্তাহে যমজ বা তার বেশি শিশু সহ গর্ভবতী মহিলাদের মুখোমুখি হওয়া লক্ষণগুলি অস্বস্তি ছাড়া আর কিছুই নয়। তাদের মধ্যে কিছু পুনরাবৃত্তি হতে পারে যা শেষ পর্যন্ত অনেকের জন্য হতাশার কারণ হয়।

আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে, আপনি হয়ত প্রতিদিন নিজের ওজন মাপতে পারেন এবং ভাবতে পারেন কেন আপনার ওজন খুব বেশি বাড়ছে না। আপনাকে এই সপ্তাহে খুব বেশি কিছু করতে হবে না যেহেতু আপনার ওজন বৃদ্ধি এখন স্পষ্ট হয়ে উঠবে। যমজ বা একাধিক বাচ্চা বহন করা আপনার ওজনকে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়িয়ে তুলতে পারে, কারণ তারা আগামী সপ্তাহগুলিতে দ্রুত বাড়তে থাকবে।

আপনার পেট থেকে আপনার স্তনের পাশাপাশি আপনার নিতম্ভ পর্যন্ত আপনার শরীরের অঙ্গগুলি বড় হবে। আপনার ত্বককে এই বর্ধনের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে নিজেকে প্রসারিত করতে হবে, যাতে এই সময়ে যখন তখন অত্যন্ত সংবেদনশীল এমনকি চুলকানির কারণ হতে থাকে। এটিকে প্রশান্ত করার জন্য একটি সাধারণ ক্রিমই কাজ করবে; এটি চুলকানো থেকে বিরত থাকুন।

যদি প্রসারণ চিহ্ন বা স্ট্রেচ মার্কস আগে দৃশ্যমান না হত তবে এগুলি এই সপ্তাহে দৃশ্যমান হবে। এই চিহ্নগুলি নিয়ে গর্বিত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যেহেতু এই চিহ্নগুলি আপনার গর্ভের ভিতরে নিরাপদে জীবন চালতে থাকার দৃঢ় লক্ষণ। গর্ভাবস্থার ম্যাসাজের জন্য যান যা দাগগুলি যথেষ্ট পরিমাণে যত্ন নিতে পারে এবং সাথে একটি সুন্দর গন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজার থাকতে পারে।

এই পর্যায়ে আপনার বর্ধিত পেট যখন তখন আপনার ভারসাম্য হারানোর প্রাথমিক পর্যায়ের সাথে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেবে। আপনার পেট এখনও আস্ত একটা বড় ফুটবলের মতো হতে পারে না, তবে আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি অবশ্যই ধীরে ধীরে বদলে যাবে। সারাজীবন একটি সাধারণ শরীরে অভ্যস্ত হয়ে থাকার কারণে আপনার ভারসাম্যহীনতার অনুভূতি আপনাকে আঘাত করতে পারে, একবার আপনি খেয়াল করবেন যে আপনি আর একই পথে হাঁটতে পারবেন না। নিজেকে নিরাপদে রাখতে এবং অজান্তেই আপনার গর্ভাবস্থা নষ্ট হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পেতে আপনার পেশীগুলি তাদের আগের অভ্যাসের বিরুদ্ধে কাজ করাতে এবং ধীরে ধীরে চলতে হবে, এটি নিশ্চিত করে যে আপনার লিগামেন্টগুলি সফলভাবে আপনাকে সমর্থন করবে।

স্বপ্নগুলি এই সময় জুড়ে আরও দৃঢ় এবং প্রাণবন্ত হতে পারে। যদি আপনার যমজ বা ট্রিপল্টগুলি রাতে প্রচুর পরিমাণে ঘোরাফেরা করে, তবে আপনার মস্তিষ্ক সেগুলি আপনার স্বপ্নের মধ্যেও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। এগুলির মধ্যে কিছু ভয়ঙ্করও হতে পারে এবং সেই স্বপ্নগুলি আপনার মনকে প্রভাবিত করতে বা উদ্বেগ তৈরি করতে পারে, তবে আপনার পক্ষে চিন্তার প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার না করারই প্রয়োজন।

যমজ সহ গর্ভাবস্থায় পেট – ১৭ সপ্তাহ

আপনি যখন আপনার গর্ভাবস্থার অর্ধেক সময়ে পৌঁছাচ্ছেন, আপনার পেটে যথেষ্ট পরিবর্তন হবে, যা বাইরেও দৃশ্যমান হবে। প্রথমে যা ছিল মৃদু বক্ররেখার মতো, তা এখন আসল অর্থে ‘বেবি বাম্প’ হয়ে উঠবে। এমনকি আয়নাতে এটির একটি সাধারণ দৃশ্য আপনার মধ্যে মাতৃত্ববোধকে অনুভূত করাবে এবং আপনি সেই দিনের জন্য অপেক্ষা করবেন যখন অবশেষে আপনার যমজ শিশু বাস্তব জগতে প্রকাশিত হবে।

শারীরিকভাবে আপনার ঘনিষ্ঠ বেশিরভাগ লোকেরা আপনার পেটটিকে দেখে বুঝতে পারবে। আপনার নিকটতম বন্ধুকে আলিঙ্গন করুন এবং তারা তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যবধানটি লক্ষ্য করবে। আপনার পেট বরং আগের থেকে দৃঢ় হবে এবং বাচ্চাদের গতিবিধি মা সহজেই অভ্যন্তরীণভাবে অনুভব করতে পারবে।

যমজ সহ গর্ভাবস্থার আল্ট্রাসাউন্ড – ১৭ সপ্তাহ

পূর্ববর্তী সপ্তাহে বেশিরভাগ জেনেটিক পরীক্ষা এবং অ্যামনিও পরীক্ষাগুলি করানোর কারণে, গর্ভাবস্থার ১৭তম সপ্তাহে বেশিরভাগ সময় আল্ট্রাসাউন্ডের আর কোনও পরীক্ষা নাও করা হতে পারে। একটি অতিরিক্ত কর্ডোসেন্টেসিস টেস্ট বা একটি আম্বলিক্যাল রক্তের নমুনা পরীক্ষা করা যেতে পারে, কেবল তখনই যদি পূর্ববর্তী পরীক্ষাগুলি কোন চূড়ান্ত ফলাফল না দেয়।

আপনার বাচ্চাদের শরীরে ফ্যাট বিকাশ হওয়ার কারণে আপনার পক্ষে আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানগুলিতে যমজ এবং ট্রিপলদের সহজেই খুঁজে পাওয়া সহজ করে দেবে। যখন ভালভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয়, আপনি এমনকি তাদের মধ্যে হাড়ের কাঠামোর একটি চিহ্ন দেখতে শুরু করতে পারেন। এই হাড়গুলি এখনও বেশ নমনীয় ও নরম এবং আগামী সপ্তাহগুলিতে শক্ত হতে শুরু করবে।

কি খেতে হবে

এই সপ্তাহে, আপনার ক্যালসিয়াম গ্রহণ সর্বোত্তম হওয়া উচিত। যদিও অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদানগুলিও ভাল পরিমাণে উপস্থিত হওয়া উচিত, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার জিনিসগুলির সাথে আপস করা একেবারেই উচিত নয়। সঠিকভাবে রান্না করা মাছ এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ অন্যান্য জিনিসগুলিও ভাল পছন্দ হবে।

গর্ভাবস্থায় যত্নের টিপস

গর্ভাবস্থার ১৭তম সপ্তাহে যত্নের জন্য নিজেকে শান্ত এবং সুখের রাস্তায় রাখার জন্য কয়েকটি টিপস প্রয়োজন।

করণীয়

• আপনি যখন চলাফেরা করবেন তখন আপনার জন্য যথাযথ সমর্থন নিন এবং আপনার চলাচলকে ধীর ও সুনির্দিষ্ট রাখুন।
• আপনার বিছানার পাশে একটি নোটবুক রাখুন, যাতে আপনি যখন ঘুম থেকে ওঠেন তখন রাতে দেখা কোন স্বপ্ন লিখতে পারেন।

অকরণীয়

• চিনিযুক্ত খাবার বা যে কোনও ধরণের সোডা থেকে দূরে থাকুন, যেহেতু এগুলি সহজেই আপনার পেট খারাপের কারণ হতে পারে।
• খাওয়ার পরপরই শুয়ে থাকবেন না। হালকা হাঁটুন বা কয়েক ঘন্টা বসে থাকুন।

আপনাকে কি কি কেনাকাটা করতে হবে

কয়েকটি বই কেনা, যা আপনাকে প্রসবের প্রক্রিয়াটি বুঝতে সহায়তা করতে পারে, যে কোনও ভয়কে কম করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, আপনি ঘুম থেকে উঠতে এবং সকালে বমি বমি ভাব প্রতিরোধ করার জন্য একটি সুন্দর সাবান বা সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি কিনতে পারেন।

গর্ভাবস্থার ১৭তম সপ্তাহে আপনার যমজ বা তার বেশি শিশুর সাথে সংযোগ স্থাপন করা আপনাদের মধ্যে বন্ধন প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করতে পারে, যা বাবামা এবং সন্তানের মধ্যে খুব সংযোগকে সংজ্ঞায়িত করে। আপনার বাচ্চারা বুঝতে পারে যখন আপনি পেটের উপর হাত ঘষেন, তাদেরকে জানান যে আপনি সারা জীবন তাদের পাশে রয়েছেন। এই অনুভূতি উপভোগ করুন এবং একটি সুখী গর্ভাবস্থা চালিয়ে যান।