সক্রিয় গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলির সুবাদে, আপনার গর্ভাবস্থার ৬ষষ্ঠ সপ্তাহে আপনাকে অবশ্যই মিশ্র আবেগগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন । আপনি এখনও গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে বেশ নতুন, এবং খবরটি সবাইকে না বলার জন্য কিছু সময় নেওয়ার অধিকার আপনার আছে । কিন্তু এই পর্যায়েও, সমস্ত তথ্য বোঝা এবং সঠিকভাবে কাজ করা ভালো । আমরা আপনাকে এই নিবন্ধটির মাধ্যমে আপনার নতুন গর্ভাবস্থার অবস্থায় নিশ্চিন্ত হতে সাহায্য করবে ।
এই সপ্তাহ থেকে শুরু করে, কিছু গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা শিশুর মধ্যে ঘটতে শুরু করে । আপনার শিশুর নাক, মুখ, এবং কান আকৃতি গ্রহণ শুরু করে । আপনার শিশুর মাথাও গঠিত হয় এবং আল্ট্রাসাউন্ডে বেশ স্পষ্টভাবে দেখা যায় । তার হৃদয় প্রতি মিনিটে ১০০ থেকে ১৬০ বার স্পন্দন করে, এবং রক্ত আপনার শিশুর দেহে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করেছে । এই সপ্তাহে তার অন্ত্রের ও তার টিস্যুগুলির উন্নয়নও চিহ্নিত করে, যা তার ফুসফুসে পরিণত হবে । তার মস্তিষ্ক, পেশী, হাড়, এবং পিটুইটারি গ্রন্থি একইসাথে উন্নয়নশীল হতে শুরু করে ।
আপনার শিশুর এখন উন্নয়নের একটি উল্লেখযোগ্য পর্যায়ে মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে । তার শরীরের সব অংশ আকৃতি গ্রহণ করতে শুরু করে । তার হৃদয় এবং পরিবাহকতন্ত্র ইতিমধ্যে কার্যকরী হচ্ছে । ৬ সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় শিশুটির আকার মুসুরির দানার মতো এবং প্রায় ১/৪ ইঞ্চি লম্বা হয় ।
গর্ভাবস্থায় শারীরিক পরিবর্তনগুলি, বিশেষ করে ৬ সপ্তাহের মধ্যে, দ্রুত ও স্থির হরমোন পরিবর্তনের কারণে অভ্যন্তরে প্রচুর পরিমাণে পরিবর্তন হয় । আপনার কিডনি এই সপ্তাহে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করছে এবং বর্জ্যকে ধাক্কা দিচ্ছে বলে আপনি অনেক সময় আপনার ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে । এছাড়াও, আপনার ক্রমবর্ধমান গর্ভাশয় কম স্থান রেখে আপনার মূত্রাশয়কে নিচের দিকে ধাক্কা দেয় । আপনার মূত্রাশয় প্রথমবারেই যাতে আপনার মূত্রাশয় যেতে সঠিকভাবে খালি হয় তা নিশ্চিত করুন ।
গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি এই সপ্তাহে একসাথে কাজ করে । এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সহজ হবে না, তবে কয়েক শতাংশ মহিলার থাকতে পারে যারা এই উপসর্গগুলির মধ্যে কিছু ভোগ না করতেও পারেন । যদি আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব না করেন, তবে চিন্তা করার কোন কারণ নেই এবং আপনার গর্ভাবস্থায় কোনও সমস্যা নেই ।
আপনার শিশু এখনও মটরশুটির মতো আকারের এবং আপনার ভিতরে খুব বেশি জায়গা দখল করেনি । অতএব, আপনাকে এখনও দৃশ্যমান গর্ভবতী মনে হবে না, কিন্তু আপনার পেট শীঘ্রই প্রসারিত হবে ।
আপনার ডাক্তার ৬ সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় একটি আল্ট্রাসাউন্ড সুপারিশ করবেন না । কিন্তু যদি আপনি করাতে যান, তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে শিশুর ভ্রূণ কত দ্রুত বিকাশ হচ্ছে । আপনি আপনার শিশুর চোখ এবং নাকের জন্য একটি বড় আকারের মাথা এবং গাঢ় দাগ দেখতে পাবেন । কান যেখানে গঠিত হবে, সেখানে আপনি ছোট গর্ত দেখতে পাবেন । শিশুর হাত ও পা ছড়ানো কুঁড়ির আকারে উপস্থিত হবে, এবং যদি আপনি যদি ভাগ্যবান হন, তবে আপনার শিশুর হৃদপিণ্ড শুনতে পাবেন ।
গর্ভাবস্থায়স্বাস্থ্যকরখাওয়াএকটিমসৃণ সহজতরপ্রসবের চাবিকাঠি ।কিন্তুএইসপ্তাহেরমধ্যেএটিএকটিসামান্যসমস্যারহতেপারে, কারণডিম, মুরগি, এবংঅন্যান্যপ্রোটিন-সমৃদ্ধপোলট্রিখাবারআপনাকেপাগলকরেতুলতেপারেএবংআপনিবমিকরতেপারেন ।স্বাস্থ্যকরছয়সপ্তাহেরগর্ভাবস্থারখাবারেরমেনুটিকীভাবেএকত্রিতকরাযায়তার জন্যএখানেকয়েকটিটিপস রইল ।
প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষ পর্যন্ত, আপনি যে খাবার পছন্দ করেন সেটি অনুধাবন করুন এবং জোর করে কি খাবেন না । আপনার শরীর এটা প্রত্যাখ্যান করতে পারে এবং আপনি আপনার ভিতরে এগুলি রাখতে সক্ষম নাও হতে পারেন !
অল্প করে কিন্তু ঘন ঘন খাবার খান, প্রচুর বিশ্রাম নিন, প্রস্রাবের সংক্রমণের জন্য নজর রাখুন এবং চুলের রঙ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন । আপনি হালকা টাচ-আপ বা পাতলা স্তর পেতে পারেন, কিন্তু সম্পূর্ণ চুলের রং করার সুপারিশ করা হয় না, কারণ এগুলি স্ক্যাল্প স্পর্শ করলে শরীরে রাসায়নিক শোষণ করতে পারে । এখানে ৬ সপ্তাহের জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে:
এই সপ্তাহে কেনাকাটা করার মতো তেমন কিছুই নেই, যেহেতু আপনি এখনও আপনার পুরানো কাপড়গুলিতে ফিট হবেন । আপনার মাইলফলকের রেকর্ড রাখার জন্য একটি গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত বই, আরামদায়ক ব্রা এবং কয়েক প্রসারিত প্যান্ট যদি চান তবে কেনাকাটা করতে পারেন ।
গর্ভাবস্থা একই সময়ে ভীতিদায়ক এবং উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে । সমস্ত তথ্য থাকালে উদ্বেগ কিছুটা কমাতে পারে এবং আপনি সহজেই এটি পার হতে পারেন ।