গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে শারীরিক অনুশীলন করা গর্ভবতী মহিলাকে প্রসব শ্রমের জন্য প্রস্তুত করতে এবং প্রসবকে সমস্যা-মুক্ত করে তোলে। আপনি যদি…
ব্যায়াম সাধারণভাবে স্বাস্থ্যবান থাকার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি যখন গর্ভবতী, তখনও এটি একই রকম গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় বাইরে ওয়ার্ক আউট…
একটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোটা মোটেই কোনও সহজ কাজ নয় এবং অধিকাংশ নতুন মায়েরই তাদের ছোট্ট সোনাকে সঠিকভাবে বুকের দুধ…
যে কোনো মায়ের স্বাস্থ্যই তার সন্তানের জন্মের পরপরই অনেকগুলি ঝুঁকির জন্য সংবেদনশীল হয়, কারণ তার দেহটি প্রচুর ট্রমার মধ্যে দিয়ে…
স্থানীয় ভাবে পরিচিত জিরা উৎপাদন সবচেয়ে বেশি যেমন হয়ে থাকে ভারতে, আবার তা তেমনি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয়ও এখানে।জিরা…
শরীরের আকারের পরিবর্তন, ওজন বৃদ্ধি হওয়ার সাথে সাথে গর্ভবতী মহিলা তার ত্বকের উপর আস্থা হারাতে পারে। গর্ভাবস্থায় চুলের বৃদ্ধির গতি…
গর্ভাবস্থাকালে আপনার মিষ্টি জাতীয় কিছু খাওয়ার বাসনা হলে, সেক্ষেত্রে ফ্রুট স্যালাড বা ফলের স্যালাডগুলি হল সবচেয়ে সেরা সমাধান।খাট্টা-মিঠা টক-মিষ্টি স্বাদের…
গর্ভাবস্থা এবং পুষ্টি সবসময় একই সাথে থাকে এবং গর্ভাবস্থায় মহিলাদের খাওয়া খাবারে নজর রাখা প্রয়োজন। কি খাবেন এবং কি খাবেন…
আয়ুর্বেদের প্রাচীন চিকিৎসা বিদ্যালয় তুলসীর ব্যাপক গুণাবলীগুলি দীর্ঘকাল ধরে পূর্ণ সমর্থন করে আসছে।এটি ভারতীয় ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটা সক্রিয় ও…
গর্ভাবস্থা হল নানা ধরণের শারীরিক পরিবর্তন হওয়ার একটা সময়।আপনাকে অবশ্যই এই সময় হয়ে থাকা মর্নিং সিকনেশ বা প্রাতঃকালীন অসুস্থতা, অবসাদ,…