খাদ্যাভ্যাস ও পুষ্টি

পঞ্চম মাসের গর্ভাবস্থায় ডায়েট (17-20 সপ্তাহ)

প্রায় প্রতিটি মা-ই একজন মা হয়ে ওঠার জন্য উন্মুখ হয়ে থাকেন এবং গর্ভাবস্থা এই মহান দুঃসাহসিক কাজটির কেবল সূত্রপাত করে।এটা…

July 6, 2019

গর্ভাবস্থার প্রথম মাস – কোন খাবার খেতে এবং এড়িয়ে যেতে হবে

গর্ভাবস্থায়, শিশুর সুস্থ বৃদ্ধি এবং বিকাশে পুষ্টি ও খাদ্যাভ্যাস একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভধারণের প্রায় তিন…

July 6, 2019

চতুর্থ মাসের গর্ভাবস্থায় ডায়েট (13-16 সপ্তাহ)

গর্ভধারণের চতুর্থ মাসটি হল এমন একটা সময় যখন থেকে মাথা ধরা,মর্নিং সিকনেস এবং খিটখিটে মেজাজের মত অপ্রীতিকর পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া-গুলি অদৃশ্য হয়ে…

July 6, 2019

নবম মাসের গর্ভাবস্থায় ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাস (33-36 সপ্তাহ)

গর্ভবতী হওয়া হল এমন একটা সময় যখন আপনি আপনার গর্ভে আশীর্বাদ বহন করে চলেন।আপনি নিজের থেকেও বেশী আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের…

July 6, 2019

গর্ভধারণের দ্বিতীয় মাসের ডায়েট (5-8 সপ্তাহ)

পাঁচ সপ্তাহেই আপনি আপনার গর্ভধারণের দ্বিতীয় মাসে প্রবেশ করেছেন।অনেক মহিলা তখনো জানতেই পারেন না যে তারা গর্ভবতী কিন্তু যারা জানেন…

July 6, 2019

গর্ভধারণের সপ্তম মাসের ডায়েট (25-28 সপ্তাহ)

তৃতীয় ত্রৈমাসিক,আপনার গর্ভাবস্থার সর্ব শেষ পদক্ষেপ,আপনি ধীরে ধীরে সেই সবচেয়ে প্রতীক্ষিত দিনটিকে আহরণ করে থাকেন।আপনার দেহ এবং আপনার সন্তান এক…

July 6, 2019

ষষ্ঠ মাসের গর্ভাবস্থায় ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাস (21-24 সপ্তাহ)

আপনি আপনার গর্ভাবস্থার ষষ্ঠ-তম মাসে পদার্পণের সাথে লক্ষ্য করবেন যে,আপনার উন্নয়ণশীল শিশুর কার্যকলাপ এবং বিশ্রাম আরও বেশী রুটিন অনুযায়ী হতে…

July 6, 2019

গর্ভধারণের তৃতীয় মাসের ডায়েট(9-12 সপ্তাহ)

গর্ভধারণেরর তৃতীয় মাসটি (9-12 সপ্তাহ)একটা কঠিণ সময় হয়ে ওঠে হবু মায়েদের কাছে কারণ মর্নিং সিকনেস, অবসাদ এবং মেজাজের পরিবর্তন চরম…

July 6, 2019

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাছ খাওয়া—এটি কি নিরাপদ ?

আপনার গর্ভাবস্থা আবশ্যিক ভাবে নানা দ্বিধা-দ্বন্ধে পরিপূর্ণ হয়ে ওঠে যেহেতু আপনি এই সময়ে নির্দিষ্ট কিছু ধরণের খাদ্যই গ্রহণ করতে পারেন…

July 5, 2019

গর্ভাবস্থায় পেঁপে: আপনার জন্য এটি কতটা ভাল

একজন মহিলা তার গর্ভাবস্থায় যা খায় সেটি শিশুকে প্রভাবিত করে। এ কারণেই জানা দরকার যে হবু মায়ের কি খাওয়া উচিত,…

July 5, 2019