শিশুর ত্বক প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বকের চেয়ে বেশি পাতলা হওয়ায় আলাদা হয়। সহজভাবে বলতে এটি আরও সূক্ষ্ম এবং সংবেদনশীল হয়। আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার পরিবর্তনের মতো পরিবেশগত পরিবর্তনের ক্ষেত্রে এটি বেশি সংবেদনশীল হয়। তাই এটি অ্যালার্জি, সংক্রমণ, র্যাশ এবং জ্বালার ঝুঁকিতে বেশি থাকে।
ত্বক একটি শিশুর বাহ্যিক পরিবেশের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম ধাপ। সুতরাং, শিশুর ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে এটি সুস্থ রাখতে বিশেষ মনোযোগ এবং সুরক্ষার প্রয়োজন। শিশুর ত্বকের যত্ন নেওয়া জটিল মনে হলেও, মনে রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল এটি সর্বদা যথাযথভাবে ময়শ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড রাখা।
শিশুর স্কিনকেয়ারের দিকে সর্বোত্তম পদ্ধতি হল “অল্পই হল নিরাপদ“। শিশুর জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের স্কিনকেয়ারের পণ্য ব্যবহার করা ভাল ধারণা নাও হতে পারে। শিশুর ত্বক কোনো কঠোর পণ্য ব্যবহারের ফলে অ্যালার্জির ক্ষেত্রে ঝুঁকিপূর্ণ থাকে। রাসায়নিক সাবান ও শ্যাম্পু, কঠোর ডিটারজেন্ট এবং স্নানের পণ্যও এড়ানো উচিত। সুতরাং, আপনি কিভাবে আপনার শিশুর ত্বকের যত্ন নিতে পারেন? জানুন!
কিভাবে আপনার শিশুর ত্বকের যত্ন নেবেন
শিশুর ত্বকের যত্ন কিভাবে নেওয়া যায়? এটি এমন একটি প্রশ্ন যা বিভিন্ন ধরণের পণ্য এবং বিভিন্ন ব্যক্তির ভিন্ন মতামতের কারণে আরও জটিল এবং বিভ্রান্তিকর মনে হতে পারে। এখানে শিশুর স্কিনকেয়ারের টিপস এবং ঘরোয়া প্রতিকারের একটি তালিকা রয়েছে যা আপনার সমস্যা কমাতে সহায়তা করতে পারে।
১. পরিষ্কার করা
নবজাতকের শিশুর ত্বকে সাধারণত গ্রাইসড এবং সাদা ভার্সিক্স জাতীয় মোমের মতো প্রলেপ থাকে, যা জন্মের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ধীরে ধীরে খসে যায়। এটি একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি, তাই এতে ত্বক ঘষা বা ক্রিম প্রয়োগের মতো কোনো সহায়তা প্রয়োজন হয় না। জন্মের পরের প্রাথমিক সপ্তাহগুলিতে শিশুর মুখ এবং ডায়াপারের ঢকা অংশের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে কেবল এটি পরিষ্কারভাবে স্পঞ্জ করাই যথেষ্ট।
২. স্নান করানো
অতিরিক্ত স্নান শিশুর ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলি বের করে দিতে পারে এবং এর ফলে ত্বকে শুষ্কতা ও চুলকানি সৃষ্টি হয়। সুতরাং, সপ্তাহে ৩–৪ বার শিশুকে স্নান করানো পর্যাপ্ত হতে পারে। নিশ্চিত হোন যে আপনি নিজের ছোট্টটির স্নানের জন্য নমনীয় সাবান এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করছেন। শীতকালে ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচানোর জন্য ঘরের তাপমাত্রায় শিশুর ত্বক যেন শুকিয়ে যায় তার জন্য ঘরের তাপমাত্রা যথেষ্ট গরম হওয়া উচিত। এছাড়াও, সবসময় নরম, তুলোর তোয়ালে ব্যবহার করে বাচ্চাকে আলতোভাবে মুছতে হবে।
৩. পাউডার লাগানো
ঘরের হাওয়ায় শুকানোর জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়া হলে স্নানের পরে বাচ্চাকে পাউডার লাগানোর প্রয়োজন হবে না। তবে যদি স্নানের পরে আপনার শিশুকে একান্তই পাউডার লাগাতে হয়, তবে নিরাপদ, বেবি ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করা উচিত যা কোমল ত্বকের জন্য সমস্যা সৃষ্টি না করে। সুগন্ধি পাউডার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, যাতে রাসায়নিক রয়েছে বা র্যাশের উপর, বিশেষত ন্যাপি অঞ্চলের র্যাশের জন্য এটি পরে অপ্রয়োজনীয় ত্বকের সমস্যার কারণ হতে পারে।
৪. প্রাকৃতিক পণ্য
শিশুদের ত্বক খুব কোমল এবং ভঙ্গুর হয়। জন্মের পরে, শিশুর ত্বকে নতুন কঠোর পরিবেশ এবং এর বিভিন্ন পরিবর্তনের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময় দেওয়া প্রয়োজন। অতএব, শিশুর জন্য তৈরি প্রাকৃতিক এবং জৈব পণ্যগুলিতে কোনো রাসায়নিক থাকে না, তাই সুগন্ধযুক্ত বা কঠোর অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল পণ্যগুলির তুলনায় একটি নিরাপদ বিকল্প হয়, কারণ কঠিন পণ্যগুলি র্যাশ এবং শুষ্কতার কারণ হতে পারে। কোনো সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়া এড়াতে শিশুর ত্বকে কোনো নতুন পণ্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। হালকা বেবি সোপ, টিয়ার–ফ্রি শ্যাম্পু এবং মৃদু লোশনের মতো বাচ্চাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার শিশুর জন্য ব্যবহার্য পণ্যগুলির প্রতি শিশুর বিকাশের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হন এবং প্রয়োজনে চিকিত্সকের সহায়তা নিন।
৫. ডায়পার র্যাশ
যদি ডায়পার খুব বেশি টাইট হয় বা যদি শিশুটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের ডায়পারের প্রতি অ্যালার্জিযুক্ত হয়, অথবা যদি শিশু দীর্ঘকাল ধরে নোংরা ডায়পার পরে থাকে, তবে একটি ডায়পার র্যাশের বিকাশ ঘটতে পারে। র্যাশ এবং ত্বকের সংক্রমণ এড়াতে শিশু ডায়পার নোংরা করার পরপরই ডায়পার পরিবর্তন করা বাঞ্ছনীয়। ভালো শোষক এবং নরম ডায়াপার নির্বাচন করুন। বেশিরভাগ সমত, র্যাশ কোনো গুরুতর উদ্বেগের কারণ নাও হতে পারে, তবে যদি র্যাশ অব্যহত থাকে তবে শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
৬. ত্বকের সমস্যা
কিছু শিশুদের ব্রণ হতে পারে, যা প্রাপ্তবয়স্কের ব্রণ–র থেকে পৃথক হয়। এ জাতীয় ক্ষেত্রে চিকিত্সকের কাছ থেকে চিকিত্সা নেওয়া ভাল। কখনও কখনও, শিশুদের একজিমা বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস হয়, তাঁর ফলে এক ধরণের ত্বকে র্যাশ হয়। একজিমায় ত্বক শুকনো, চুলকানি হয়, ফুলে ওঠে এবং কখনও কখনও লাল প্যাচও হতে পারে। একজিমা নিরাময় করা কঠিন, কারণ এটি পারিবারিক সূত্রে প্রাপ্ত ত্বকের সমস্যা, তবে এটির সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। একজিমা বিকাশকারী বেশিরভাগ শিশু সাধারণত এই অবস্থা থেকে ধীরে ধীরে বেরিয়ে আসে।
৭. ম্যাসাজ
ম্যাসাজ আপনার শিশুর সাথে আপনার বন্ধনের এক দুর্দান্ত উপায়। প্রাকৃতিক তেলগুলি দিয়ে শিশুর ত্বককে ধীরে ধীরে মালিশ করা এটিকে পুষ্টি পেতে এবং ময়েশ্চারাইজড করতে সহায়তা করে। নারকেল তেল সাধারণত বেছে নেওয়া হয়। তবে আপনাকে অবশ্যই বাণিজ্যিক তেল ব্যবহার করা এড়ানো উচিত, যাতে সাধারণত সুগন্ধি ও রাসায়নিক থাকে, যা শিশুর ত্বকে সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
৮. রোদের সংস্পর্শে আনা
শিশুর ভঙ্গুর ত্বক সরাসরি সূর্যের আলোতে প্রকাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, বিশেষত জন্মের প্রথম মাসগুলিতে, কারণ এটি রোদে পুড়ে যেতে পারে। রোদে বেরোনোর সময়, শিশুকে উপযুক্ত লম্বা–হাতা পোশাক, বড় প্যান্ট, টুপি দিয়ে ঢেকে রাখা এবং অনাবৃত ত্বকে শিশুর জন্য উপযুক্ত সুরক্ষিত সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা বুদ্ধিমানের কাজ।
৯. সুতির পোশাক
শিশুদের ত্বকের ভাঁজগুলিতে ঘামের কারণে গরমে ঘামাচি ও র্যাশ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। অতএব, শিশুর পোশাক নরম, আরও শোষণকারী এবং আরামদায়ক হওয়ায় উচিত। ঢিলেঢালা সুতির পোশাকগুলি পরানোই ভাল। সিন্থেটিক কাপড় ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি ক্ষতিকারক হতে পারে এবং অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। আপনি পোশাকের স্তরটি চয়ন করতে পারেন, আবহাওয়ার পরিস্থিতি অনুসারে নয় পোশাকের উপাদান নির্বাচন করবেন না।
১০. ময়শ্চারাইজ করা
শিশুদের ত্বকের যত্নে ময়েশ্চারাইজিং একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, কারণ শিশুর ত্বক শুষ্ক হওয়ার পক্ষে ঝুঁকিপূর্ণ হয়। স্নানের পরে ময়েশ্চারাইজার লাগানো আর্দ্রতাটিকে লক করতে এবং ত্বককে কোমল ও হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে। বিকল্পভাবে, শিশু ক্রিম বা লোশনগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে।
১১. কোমল ডিটারজেন্ট
নতুন কেনা শিশুর পোশাক এবং বিছানাগুলি ব্যবহারের আগে সর্বদা ধুয়ে ফেলা উচিত। এগুলি দেখতে পরিষ্কার মনে হতে পারে, তবে এগুলিকে জীবাণু থেকে মুক্ত করার জন্য এবং নরম করার জন্য একবার মৃদু, সুগন্ধিমুক্ত ক্লিনার দিয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে শিশুর জামাকাপড় অবশ্যই বাড়িতে আলাদাভাবে ধুতে হবে।
শিশুর ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে একটি কথা মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তা হল চরম সতর্কতার সাথে এটি পরিচালনা করা। আপনার শিশুকে স্পর্শ করার আগে আপনি নিজের হাত পরিষ্কার করেছেন এবং উচ্চ স্বাস্থ্যগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনার শিশুর ত্বকের একটি প্রজাপতির ডানা হিসাবে ভাবুন – এর জন্যও একই পরিমাণে কোমলতা এবং নম্রতার প্রয়োজন!
