আপনার শিশুর নাক কিভাবে পরিষ্কার করতে হবে

“দশটি ছোট হাতের আঙ্গুল, দশটি ছোট পায়ের আঙ্গুল, দুটি ছোট চোখ এবং একটি ছোট নাক। একটি ছোট ভর্তি নাক এবং শিশুর কান্না চলতেই থাকে।“

আপনার নবজাত শিশুর নাক ভর্তি থাকলে সে খুব কাঁদতে পারে। তাদের সংকীর্ণ নাকের পথ ব্লক হয়ে যেতে পারে এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। নাকের পথ পরিষ্কার করলে তাদেরকে ভালোভাবে শ্বাস নিতে সহায়তা করবে, সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করবে এবং তাদের ভালো বিশ্রাম সহ ঘুম হতে দেবে।

আপনার শিশু নাক ডাকলে, শ্বাস নেওয়ার সময় শব্দ হলে, খেতে অসুবিধা হলে, অথবা খুব বিরক্তিকর হয়ে উঠলে, এটি একটি বন্ধ নাকের কারণে হতে পারে।

আপনার শিশুর নাক পরিষ্কার করার কার্যকর উপায়

সর্দি, ফ্লু, হালকা সংক্রমণ, মিউকাস তৈরি হওয়া বা আবহাওয়াতে পরিবর্তন নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে। কখনও কখনও, অতিরিক্ত মিউকাস শুকিয়ে গিয়ে নাকের পথ ব্লক করতে পারে। তাদের নাকে কিছু আটকে গেছে না কি সত্যিই নাকটি ভরে গিয়ে বন্ধ হয়ে গেছে তা আপনি পরীক্ষা করতে পারেন।

বাচ্চাদের বন্ধ নাকের জন্য সবচেয়ে সহজ প্রতিকারটি হল কিছু একটা করে বাচ্চার হাঁচি সৃষ্টি করা যাতে মিউকাস বেরিয়ে গিয়ে নাকের পথ পরিষ্কার হয়ে যায়। শিশুটি একটু বড় হলে এটা করা সম্ভব। সদ্যজাত বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি শিশুদের নাকের ক্লিনার ব্যবহার করে তাদের নাকের বন্ধভাব দূর করতে সহায়তা করতে হবে।

স্যালাইন নাসাল স্প্রে ব্যবহার করে শিশুর নাক পরিষ্কার করা

শিশু এবং সদ্য হাঁটতে শেখা বাচ্চাদের নাক পরিষ্কার করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল একটি স্যালাইন নাসাল স্প্রে ব্যবহার করা। এটি মিউকাসকে পাতলা করতে সাহায্য করবে, নাক বন্ধ ভাব দূর করবে এবং নাক পরিষ্কার করবে।

স্যালাইন নাসাল স্প্রে কিভাবে ব্যবহার করবেন?

1. শিশুকে চিত হয়ে শোওয়ান।
2. মাথাটি পিছনের দিকে অল্প হেলিয়ে দিন। মাথা পিছনের দিকে ধরে রাখার জন্য একটি বালিশ ব্যবহার করতে পারেন।
3. প্রতিটি নাকের ফুটোতে স্যালাইন নাসাল দ্রবণের দুটি তিনটি ফোঁটা স্প্রে করুন। 30-40 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।
4. যদি নাক থেকে কিছু স্প্রে বের হয়ে আসে, তা নরম কাপড় বা টিস্যু দিয়ে আস্তে আস্তে মুছে ফেলুন।
5. বাচ্চাকে পাশ ফিরিয়ে দিন বা উপুড় করে শুইয়ে দিন এবং নাকের মধ্যে দিয়ে ড্রপটি প্রবাহিত হয়ে বেরিয়ে যেতে দিন। পরিষ্কার করে মুছে দিন।
6. স্প্রে করার সময় যদি এটি শিশুর মুখ বা চোখে চলে যায়, চিন্তিত হবেন না এবং এটি নরমভাবে মুছে দিন।

আপনি শিশুর নাকের জন্য স্যালাইন জল বাড়িতেও তৈরি করতে পারেন।

1. এক কাপ পরিষ্কার এবং ফিল্টার করা জল ফোটান।
2. টেবিল লবণ এক চতুর্থাংশ চা চামচ নিয়ে গরম জলে যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
3. স্যালাইন দ্রবণটি ঠান্ডা করে ঘরের তাপমাত্রায় আনুন।
4. একটি পরিষ্কার স্প্রে বোতলের মধ্যে দ্রবণটি সংরক্ষণ করুন। আপনি একটি পরিষ্কার ড্রপারও ব্যবহার করতে পারেন।
5. দিনে 3-4 বার বা প্রয়োজন অনুসারে ব্যবহার করুন।
6. তিন দিনের পর এই প্রস্তুত করা দ্রবণটি বাতিল করুন।

7. আপনি সদ্যজাত বাচ্চাদের জন্য একটি হালকা দ্রবণ এবং সদ্য হাঁটতে শেখা বাচ্চাদের জন্য সামান্য শক্তিশালী একটি দ্রবণ তৈরি করতে পারেন।

একটি রবার বাল্ব সিরিঞ্জ দিয়ে আপনার শিশুর নাক পরিষ্কার করা

শিশুদের নাক পরিষ্কার করার জন্য আপনি একটি বাল্ব সিরিঞ্জ ব্যবহার করতে পারেন। এটা বিশেষ করে তাদের ক্ষুদ্র নাকের জন্য তৈরি করা হয়।

1. শিশুকে একটি জায়গায় বসান। অবলম্বনের জন্য বালিশ ব্যবহার করুন।
2. বাচ্চাদের মিউকাস নিষ্কাশক যন্ত্রের বাল্ব থেকে বায়ু চিপে বের করে দিন।
3. তারপর ওইভাবেই চেপে ধরে রেখে, আগাটি আস্তে আস্তে শিশুর নাকের মধ্যে ঢোকান, যেন বেশী ভিতরে না যায় তা খেয়াল রাখুন।
4. চাপ ছেড়ে দিন যাতে মিউকাস বাইরে বেরিয়ে আসে।
5. বাল্ব থেকে মিউকাস পরিষ্কার করুন।
6. অন্য নাকে একই ভাবে করুন।
7. ব্যবহার করার আগে এবং পরে সবসময় টানার বাল্বটি পরিষ্কার করুন।

আপনার সন্তানের নাক পরিষ্কার করতে নাসাল অ্যাসপিরেটর ব্যবহার করা

নাসাল অ্যাসপিরেটরগুলি বাল্ব সিরিঞ্জের চেয়ে বেশি দক্ষ, কম আক্রমণকর, এবং ব্যবহার করা সহজ। এটিতে একটি নজল থাকে যেটি হল একটি দীর্ঘ এবং নরম নল, এবং টানার জন্য একটি মুখপাত্র থাকে। অনলাইন বা বিশেষ দোকানে উপলভ্য শিশুদের জন্য ব্যাটারি পরিচালিত বা ইলেকট্রনিক নাসাল অ্যাসপিটারও আপনি খুঁজতে পারেন।

শিশুর নাক পরিষ্কার করার জন্য কিভাবে একটি নাসাল অ্যাসপিরেটর ব্যবহার করবেন:

1. শিশুকে চিত করিয়ে শোওয়ান।
2. নাসাল স্যালাইন দ্রবণের 2-3টি ড্রপ ব্যবহার করুন এবং এটি নাকের ভরাটভাব দূর করে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
3. যদি এটি নাকের পথটি পরিষ্কার করার পক্ষে অপর্যাপ্ত হয়, তাহলে অ্যাসপিরেটর ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
4. আপনার আঙ্গুলের ডগায় অ্যাসপিরেটরটি রেখে তার টানার ক্ষমতা পরীক্ষা করুন।
5. বাচ্চার নাকের ফুটোতে অ্যাসপিরেটরের ডগাটি রাখুন এবং মুখপাত্রটি আপনার মুখে রাখুন।
6. হালকা করে নজলে টান দিন এবং শিশুর নাক থেকে মিউকাস নজলে চলে আসবে। বেশী জোরে টানবেন না, তাহলে নাকের টিস্যুতে প্রদাহ তৈরি হতে পারে বা রক্তপাত হতে পারে।
7. নিচের দিকে মুখ করিয়ে নজলটিকে সরিয়ে নিন।
8. টিউবের ফিল্টারটি আপনার মুখে কোনো জীবাণু বা মিউকাস চলে আসতে দেবে না।
9. দিনে দুইবার বা তিনবার ব্যবহার করুন। বেশী–ব্যবহার করলে নাকের আস্তরণের ক্ষতি বা জ্বলন ঘটাতে পারে।
10. ব্যবহারের আগে এবং পরে আপনার হাত এবং সরঞ্জাম ধুয়ে নিন এবং স্বাস্থ্যবিধি মেনে পরিষ্কার করে নিন।

একটি রবার বাল্ব সিরিঞ্জ এবং নাসাল অ্যাসপিরেটর ব্যবহার করার জন্য পরামর্শ

এই পণ্যগুলি শিশুদের নাকের শ্লেষ্মা অপসারণ করার জন্য নিরাপদ হলেও, আপনাকে কয়েকটি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

• বাচ্চার ক্ষুদ্র নাকের ফুটোতে ঢোকানোর জন্য সঠিক আকারের ডগা বেছে নিন।
• সর্বদা ব্যবহার করার আগে এবং পরে ডিভাইসটিকে স্বাস্থ্যবিধি মেনে পরিষ্কার করুন।
• দিনে 2-3 বারের বেশী বা পরপর অনেক দিন ধরে ব্যবহার করবেন না। নাকের ভিতর সর্দি জমা ভাব দীর্ঘ দিন ধরে স্থায়ী হলে বা বার বার এরকম ঘটলে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
• একটি পরিষ্কার জায়গায় ডিভাইসটি সংরক্ষণ করুন।
• শিশুর সূক্ষ্ম নাকের কোনো ক্ষতি এড়ানোর জন্য আলতোভাবে ব্যবহার করুন।

আপনার শিশুর নাক পরিষ্কারের অন্যান্য পদ্ধতিসমূহ

স্নান করানোর সময় নিয়মিতভাবে আপনার শিশুর নাকের চারপাশের এলাকাটি গরম জলে ভেজানো এক টুকরো তুলো বা নরম তোয়ালে দিয়ে আলতোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। নাকের আস্তরণের সম্ভাব্য ক্ষতি এড়ানোর জন্য নাকের মধ্যে কিছু ঢোকাবেন না।

গদিটিকে একটু উপরের দিকে ওঠান – মাথা একটু উপরে উঠিয়ে রাখলে নাকের বন্ধভাব থেকে আরাম মিলতে পারে এবং শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে। অন্যথায়, শিশুর মাথার নীচে একটি তোয়ালে গোল করে গুটিয়ে রাখুন। এটি দিলে ঘুমানোর সময় শিশু আরাম পাবে। আরোগ্যের জন্য তাদের প্রচুর বিশ্রাম নিতে হবে।

স্টীম দিয়ে পরিষ্কার – আর্দ্রতা এবং উষ্ণতা নাকের বন্ধভাব থেকে আরাম দিতে পারে। আপনি একটি গরম জলের ঝরনা (শাওয়ার) চালাতে পারেন এবং বাষ্প দিয়ে বাথরুমটি ভরাট করতে পারেন। বাচ্চার সাথে এই বাষ্পের মধ্যে কিছুক্ষণের জন্য বসুন। এটি করলে মিউকাস পাতলা ও আলগা হয়ে যাবে এবং জমা ভাব থেকে মুক্তি পাবে। তরল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ালেও সাহায্য হতে পারে।

ভেপোরাইজার / বায়ু হিউমিডিফায়ার – শুষ্ক বায়ু শুকনো নাকের কারণ হতে পারে। আপনি শুষ্ক আবহাওয়া যুক্ত কোনো জায়গায় বাস করলে, একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন। বাতাসের আর্দ্রতা সর্দি জমা ভাব থেকে মুক্তি দিতে পারে। এটি শীতকালে বিশেষ করে সহায়ক হতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাড়িতে উপরের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে এক সপ্তাহ বা দুই সপ্তাহের মধ্যে নাকের পথটি সাফ করা যেতে পারে। আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন যদি:

• এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার পরে শিশুর অবস্থার কোনো উন্নতি হয় না।
• শিশুর নাকের ভিতরে কিছু আটকে আছে বলে আপনার মনে হয়।
• সন্তানের দীর্ঘস্থায়ী একটি বন্ধ নাক আছে, যা অ্যালার্জি বা হেই জ্বর হতে পারে।

নাক–ফ্যারিংকস থেকে টানা (এনপি) – এটি একজন মেডিকেল পেশাদার, শ্বাসযন্ত্রের থেরাপিস্ট বা ডাক্তারের দ্বারা করা হয় যে ক্ষেত্রে:

• বাল্ব সিরিঞ্জ বা নাসাল অ্যাসপিরেটর দিয়ে মিউকাস বের করা যায় না
• শিশুর অস্বাভাবিক শ্বাস প্রশ্বাস দেখা দেয়
• শিশু একসাথে দুধ খেতে এবং শ্বাস নিতে পারে না

এই পদ্ধতিতে, স্যালাইন জল ব্যবহার করে শুষ্ক মিউকাসকে আর্দ্র এবং আলগা করা হয়। একটি সরু টানার নল একটি টানার ডিভাইসের সাথে যুক্ত করে শিশুর নাকের ফুটো দিয়ে ঢুকিয়ে সেটিকে গলার পিছনের দিক স্পর্শ করানো হয়। এটি কাশি সৃষ্টি করে এবং মিউকাসকে গলার পিছনের দিকে নিয়ে আসে। তখন ওই নল দিয়ে টেনে মিউকাসকে বের করা হয় এবং পথ পরিষ্কার হয়ে গেলে নলটি আস্তে করে শিশুর নাক থেকে টেনে বের করে নেওয়া হয়। প্রয়োজন অনুযায়ী পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা হয়। বার বার টানলে নাক থেকে মৃদু রক্তপাত হতে পারে বা নাকের ভিতরে ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি নিও সাকার বা ছোট টানের নল ব্যবহার করা যেতে পারে।

উপসংহার: বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনার শিশুর নাকের বন্ধভাব থেকে আরাম দেওয়ার জন্য সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কার্যকরী হবে। যদি অবস্থার উন্নতি না হয়, একটি নাসাল স্প্রে বা একটি অ্যাসপিরেটর ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। অবিরত শ্লেষ্মা হয়ে নাক বন্ধ থাকলে, আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরামর্শ করুন।