সিজারিয়ান প্রসবের পরে সেক্স – কতটা অপেক্ষা করতে হবে

একটি সি–সেকশনের পরে, শিশু সম্পর্কে স্বাভাবিক উদ্বেগ ছাড়াও, একটি প্রশ্ন থাকে – “আমি কখন এবং কীভাবে আমার যৌন জীবন পুনরায় শুরু করতে পারি?” – আপনার মনের মধ্যে এই প্রশ্ন শীর্ষে থাকবে। এই প্রশ্নের উত্তর পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার শরীর এবং মন প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করা। আপনার সঙ্গীর আপনার উদ্বেগ এবং অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। স্পষ্টতই, আপনি আবার সেই ‘প্রথমবারের’ মতো ভয় অনুভব করবেন, সাথে সাথে অনেকগুলি চ্যালেঞ্জও থাকবে।

সিজারিয়ান প্রসবের পরে পুনরুদ্ধার

সি–সেকশনের পরে, ক্ষত পুরোপুরি নিরাময়ের জন্য প্রায় ছয় সপ্তাহ সময় লাগবে এবং প্রসবের পরে বেশ কয়েক সপ্তাহ এটি কোমল বোধ করবেন। অনেক মহিলার ক্ষতের চারপাশে অসাড়তা এবং পিন ফোঁটার মতো অনুভব করেন, তবে এটি একেবারেই স্বাভাবিক। যতক্ষণ বমি বা জ্বরের মতো লক্ষণ না থাকে ততক্ষণ অস্বস্তি বোধ উপেক্ষা করা যায়। ক্ষতের আশেপাশে যে কোন রক্তপাত, স্রাব বা ব্যথা হলে সঙ্গে সঙ্গে আপনার ডাক্তারকে তা জানানো উচিত।

সি–সেকশনের পরে আপনি কখন ইন্টারকোর্স করতে পারবেন?

আপনি যদি ভাবছেন যে আপনার সি–সেকশনের পরে সেক্স করার জন্য কতটা সময় অপেক্ষা করতে হবে, এখানে কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা বিবেচনা করা উচিত। যোনিগত প্রসবের ক্ষেত্রে, আপনার জরায়ুটির স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসতে কমপক্ষে ছয় সপ্তাহের সময়ের প্রয়োজন; তবে, যাঁদের একটি সি–সেকশন হয়েছে, যা একটি বড় অপারেশন, তাদের নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি আরও বেশি সময় নেবে। আপনার শরীর তার নিজের গতিতে নিরাময় করবে, এ কারণেই আপনার শরীরকে নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় সময় দেওয়া এবং যত্ন করা সবচেয়ে ভাল। সি–সেকশন প্রসবের পরে প্রায় ছয় থেকে আট সপ্তাহের ব্যবধান হল বেশিরভাগ মহিলারার জন্য তাদের সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ক পুনরায় শুরু করতে অপেক্ষার সময়।

সিজারিয়ানের পরে কী আশা করবেন

পোস্ট–সিজারিয়ান সেক্স গর্ভাবস্থার আগের চেয়ে আলাদা মনে হবে, বিশেষত আপনার শেষবার সেক্স করার পর এই সময়ের ব্যবধানের কারণে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী ভাবতে পারেন যে, আপনার প্রসবে আপনার যোনি সরাসরি প্রভাবিত হয়নি, সেজন্য প্রক্রিয়াটি শেষ হওয়ার পর ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করার কেন প্রয়োজন নেই। তবে সি–সেকশন থেকে পুনরুদ্ধার এক ঝলকে ঘটে না এবং পুরো পেটের অংশের চারদিকে প্রচুর পরিমাণে কোমলতা দেখা দেয়। আপনাকে আপনার নিজের গতি সেট করতে হবে এবং আপনার মনে যে ভয় আছে তা আপনার সঙ্গীর সাথে ভাগ করে নিতে হবে। আপনি সন্তানের জন্মের পরে এই আচরণে লিপ্ত হওয়া সম্পর্কে নার্ভাস হতে পারেন, তবে এটি স্বাভাবিক। আপনাকে মানসিক পাশাপাশি শারীরিকভাবেও সহবাসের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে, তাই সময় দিন। রোমান্টিক আলাপে জড়িত হওয়া, মুড তৈরি করা এবং সর্বোপরি ম্যাসাজ বা এমনকি হালকা আদরের মতো সেক্সহীন ফোরপ্লেতে লিপ্ত হওয়া আপনাকে আসল খেলায় লিপ্ত হওয়ার আগে অনেকটা শিথিল করতে পারে। আপনার সঙ্গী এবং পরে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যদি আপনি পোস্ট–সিজারিয়ান সেক্সের সময় কোন অস্বাভাবিক ব্যথা বা চরম অস্বস্তি অনুভব করেন।

আপনার যে সেক্স পজিশনগুলি এড়ানো উচিত

আপনার সি–সেকশনের পরে সেক্স করার জন্য একবার আপনার চিকিৎসক অভয় দেওয়ার পরে, দম্পতি হিসাবে, আপনাকে উভয়ের এর মধ্যে ডুবে যাওয়ার আগে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে।

মিশনারি পজিশনটি হল এমন একটি পজিশন যা আপনার এড়ানো উচিত, কারণ এটি আপনার পেটের কাটার উপর প্রচুর চাপ ফেলতে পারে এবং এটি আপনাকে আঘাত করতে পারে। আপনি যদি পেটের কাটায় কোন সরাসরি যোগাযোগ এড়াতে চান, তবে সহবাসের সময় একটি পাশে ফিরে বা পিছন থেকে প্রবেশের অবস্থানটি ব্যবহার করুন। কাটার উপর চাপ সম্পর্কে যে কোন উদ্বেগ দূর করতে ওম্যান–অন–টপ পজিশনটিও বেশ ভাল হিসাবে প্রস্তাবিত হয়।

নিশ্চিত করুন যে আপনি কোন সেক্স পজিশন চেষ্টা করার সময় আপনার কোন ব্যথা বা অস্বস্তি হলে আপনার সঙ্গীকে যা জানাবেন। এই সময়ের মধ্যে এমন কোন নতুন সেক্স পজিশন যা আপনি আগে চেষ্টা করেননি তা চেষ্টা করবেন না।

সিজারিয়ান প্রসবের পরে সেক্সের জন্য কিছু দরকারী টিপস

সি–সেকশনের পরে যৌন মিলনের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক। আপনি সম্ভবত ক্লান্ত বোধ করবেন বা এটি হতে পারে কোন ব্যথা হওয়া সম্পর্কে সত্যই উদ্বিগ্ন হতে পারেন। এছাড়াও, এমন একটি ধারণাও রয়েছে যে সিজারিয়ান প্রসবের ফলে যোনিতে স্বাভাবিক প্রসবের যে কোন প্রভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে এটি কেবল একটি কল্পনা – সত্যিটা হল সি–সেকশ হওয়া সত্ত্বেও আপনার যোনিতে বেশ কিছু প্রভাব পড়ে। প্রায়শই, জরুরী পরিস্থিতিতে সি–সেকশন করা হয় যখন যোনিগত প্রসব সম্ভব হয় না বলে মনে হয়। এর অর্থ হল অস্ত্রোপচারের আগে আপনি নিজের যোনিতে বেশ চাপ দিয়েছিলেন, যা এতে প্রভাব ফেলবে। এছাড়াও, সন্তানের জন্মের পরে হরমোনের পরিবর্তনগুলির কারণে যোনির শুষ্কতা দেখা দিতে পারে।

সুতরাং, অভিজ্ঞতাটি আপনার পক্ষে সহজ করার জন্য আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস এখানে রইল:

• আপনার প্রত্যাশা খুব কম রাখুন। এটি বাইক চালানোর মতো নয় – চিকিৎসার পদ্ধতিতে লিপ্ত হওয়ার পরে যৌন মিলন চাইলে কিছু সময় অপেক্ষা করুন। আপনি যা করতে পারেন তা হল এই সুযোগটি অন্যান্য অন্তরঙ্গ মুহূর্তের জন্য কাজ লাগান। একসাথে কিছুটা কোয়ালিটি টাইম কাটান, একসাথে আরাম করুন ও কথা বলুন। আপনি সম্ভবত আপনার সঙ্গীকে অন্তরঙ্গ উপায়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।

• যৌনতার সময় আরামদায়ক পজিশনগুলি বেছে নিন যাতে আপনি যে কোন অস্বস্তি বোধের বদলে আপনার এই মুহূর্তের খেলাটিতে মনোযোগ দিতে পারেন। আপনার যদি মনে হয় এটি খুব তাড়াতাড়ি বা আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন না, ওরাল সেক্সে লিপ্ত হন – এইভাবে, আপনারা উভয়ই প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে পারবেন।

• আপনার দেহ ও চেহারা সম্পর্কে যে কোন উদ্বেগ ঝেড়ে ফেলুন এবং একে অপরের দেহ অন্বেষণ করতে সময় নিন। আপনার সঙ্গীর পক্ষেও যৌনতা সূচনা করা কঠিন হতে পারে, কারণ তিনি আপনার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারেন। তাঁর সাথে কথা বলুন এবং তাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি এটির জন্য প্রস্তুত।

• নিশ্চিত করুন যে আপনি যখন সেক্স করছেন তখন আপনি লুব্রিক্যান্ট (প্রচুর এবং প্রচুর পরিমাণে!) ব্যবহার করেন এবং এটি আপনার যোনিতেও সহজভাবে নিন!

গর্ভনিরোধক সম্পর্কে ভুলে যাবেন না!

যদিও আপনার পিরিয়ডটি এখনও পুনরায় শুরু হয়নি তবুও আপনার ডিম্বস্ফোটন হবে, সুতরাং, জন্ম নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। প্রসবের পরে ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় আপনার ডাক্তারের সাথে গর্ভধারণের সর্বোত্তম উপায়গুলি সম্পর্কে আলোচনা করুন।

এই সংবেদনশীল সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য আপনার প্রচুর ধৈর্য্যের প্রয়োজন হবে এবং মানসিক সুস্থতাও সহায়ক হবে। আপনার যৌনজীবন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার আগে একটি প্রাথমিক লজ্জা এবং কিছু বাধা আশা করতে পারেন। সি–সেকশনের জন্মের পরে যে কোন অস্বাভাবিক ব্যথা বা রক্তক্ষরণের বিষয়ে সময়োপযোগী পরামর্শের জন্য দ্রুত আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।