আপনার ৩৪ সপ্তাহ বয়সী শিশু – উন্নয়ন, মাইলস্টোন এবং যত্ন

আপনার ছোট্টটি অতি দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং এখন ৩৪ সপ্তাহের শিশুর বৃদ্ধির পর্যায়ে প্রবেশ করছে। আপনি তাকে বেশি সময় হাসতে দেখবেন এবং প্রায়ই খাবারের সময় তার খাবার ধরার জন্য প্লেটের দিকে পৌঁছানোর চেষ্টা করতে দেখবেন। যদিও আপনার বাচ্চা সরাসরি কাপ থেকে পান করতে পারছে না, তবুও সে ক্রমবর্ধমান এবং নতুন কিছু শিখছে।

একটি ৩৪ সপ্তাহ বয়সী শিশুর উন্নয়ন

কিভাবে হামাগুড়ি দিতে হয়, শুনতে হয়, স্পর্শ করতে হয় এবং সন্ধান করতে হয় তা শিখতে আপনার বাচ্চা অনেকগুলি পরিবর্তনের মাধ্যমে ক্রমবর্ধমান। বিভিন্ন খাবার এবং অন্যান্য জিনিসের সাথে আপনার আশেপাশের পরিবেশ ও খেলনাগুলির সাথে আপনার ছোট্টটির পরিচয় করিয়ে দেওয়ার একটি চমৎকার সময়। এই মাইলস্টোনগুলির জন্য নজর রাখুন এবং তাদের উন্নয়নের গতি বাড়ানোর জন্য সম্পর্কিত টিপসগুলি আবিষ্কার করতে থাকুন।

একটি ৩০ সপ্তাহ বয়সী শিশুর মাইলস্টোন

আপনার শিশুর ৩৪তম সপ্তাহের বিকাশের সময় আপনি উল্লেখযোগ্য মাইলফলকগুলি অনুসরণ করবেন-

• অ্যাম্বিডেক্সটেরিটি – আপনার ছোটটি বাম এবং ডান হাত উভয় হাত ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারে।
• চ্যাট্টিনেস – আপনার বাচ্চা অনেক বকবক করবে এবং হাসবে। সে আপনার গলার স্বর এবং আপনার দ্বারা গাওয়া গানের সুর শুনতে প্রতিক্রিয়াশীল হবে।
• ডায়পার কৌতূহল- আপনার সন্তান তার শরীরের ব্যক্তিগত অংশ সম্পর্কে কৌতূহলী হবে এবং ডায়পার পরিবর্তনের সময় সেউ স্থান সে আবিষ্কার করতে পারে। এটি যৌনতার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, এবং আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তারা কেবল তখনই এই কাজ করবে যখন তারা একা থাকবে এবং অন্যদের সামনে না।
• হামাগুড়ি দেওয়া – আসন্ন দিন এবং সপ্তাহের মধ্যে আপনার বাচ্চা হামাগুড়ি দেবে এবং সঠিকভাবে হামাগুড়ি দেওয়ার অনেকগুলি প্রচেষ্টা করবে।

শিশুর খাওয়া

যেখানে খাওয়ানো সম্পর্কে আপনি উদ্বিগ্ন, আপনার শিশু ধীরে ধীরে পিউরি এবং মশলাযুক্ত খাবার থেকে কঠিন খাবার খেতে চেষ্টা করবে। আপনার সন্তান যা চায় তা খেতে দেওয়ার জন্য এটি একটি ভাল সময়, তবে নিশ্চিত করুন যে সে মায়ের বুকের দুধ বা সূত্র দুধ থেকে পুরোপুরি সরিয়ে নেবেন না। কারণ সবকিছুর উপর তার পুষ্টির প্রয়োজন। আপনার বাচ্চাকে দিনে তিনবার খাবার খেতে হবে এবং প্রতিদিন তিনবার স্ন্যাক খাবে।

আপনার শিশুর সামনের ও গোটা হাত জুড়ে ঢাকা দেওয়ার জন্য একটি স্মোক-অন বেবি ওয়াইপস কিনুন। কোন অনুষ্ঠান চলাকালীন সে যদি তার গায়ে কিছু ফেলে দেয় তাই কিছু ওয়াইপস প্রস্তুত রাখুন। আপনার বাচ্চা নতুন বাসনপত্রের সাথে পরিচিত হতে পছন্দ করবে এবং আপনি তাদের জন্য বাজারে প্রচুর বিকল্প পাবেন। যখন আপনি আপনার শিশুর জন্য প্লেট এবং অন্যান্য পাত্র কিনছেন, তখন নিশ্চিত হন যে সেগুলি সাক্সেন কাপের সাথে আসে এবং সারফেসগুলিতে যথোপযুক্তভাবে মুখে ধরতে সক্ষম হয়। আপনার ছোট্টটি খুব স্মার্ট এবং আপনি সাবধান না হলে, তারা কাপ উলটে দিতে পারে, সেই পাত্র ও প্লেট সহ সব কিছু ছড়িয়ে ফেলে দিতে পারে।

বাড়িতে অল্প অল্প খাবার সিল করা কন্টেনারে রাখুন, দই এবং ছোট ছোট মিষ্টি সংরক্ষণের জন্যও ব্যবহার করতে পারেন। আপনি বিশেষ করে সিক করা লাঞ্চ বক্স সেট এবং সেইরকম আরো কাজে লাগতে পারে এমন কিছু নিতে পারেন। ঝট করে খাওয়ানোর জন্য খাবার এবং স্ন্যাকের জন্য, ঘন ঘন খাবারগুলি প্যাক করার দরকার হলে কয়েকটি রিফিলিং পাউচ কিনুন। ঘন ঘন পরিষ্কার চামচগুলিতে স্যুইচ করুন এবং আপনার হাতের কাছে এই রকম কিছু চামচ রাখুন, কারণ মেঝেতে প্রচুর পরিমাণে ছুঁড়ে ফেলবে।

আপনার বাচ্চা নিজে নিজে খাবার খেতে চেষ্টা করবে এবং প্লেটের উপর খাবারের জন্য সেটার মাধ্যমে আগ্রহ দেখাবে। আপনি আঙুলের খাবার প্রবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু সে গলায় লাগিয়ে ফেলতে পারে তাই সে খাওয়ার সময় খেয়াল রাখুন। আপনি পরিবেশন করার আগে খাবার সিদ্ধ করতে বা চটকে নিয়ে খাবার নরম করে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা সহজে চিবাতে বা গিলতে পারে। প্রথমে, আপনার বাচ্চার তার সিপ্পি কাপ থেকে সরাসরি পান করা কঠিন হতে পারে এবং প্রচুর পরিমাণে ছড়িয়ে ফেলতে পারে। যে জন্য মেঝে প্রস্তুত রাখুন এবং ধৈর্য্য ধরুন। আপনি আপনার ছোট্টটিকে একটি ডোইডি কাপ দিতে চেষ্টা করতে পারেন যা ঢাকনা ছাড়া একটি বাঁকানো শিশুর কাপের মতো দেখায়। যারা খাবার ফেলে ফেলে তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

ঘুমানো

৩৪ সপ্তাহের শিশুর ঘুমের প্যাটার্নগুলিতে সাধারণত ব্যাঘাত প্রকাশ পায় কারণ সে এই বয়সে তাদের দাঁত বেরোচ্ছে এবং তার হামাগুড়ি দিতে শিখছে। অল্প সময়ের জন্য ঘুমানোর পাশাপাশি, তারা আরও ঘন ঘন জেগে উঠবে। আপনি যদি তাদের পুরানো ঘুমের প্যাটার্নগুলিতে ফিরিয়ে নিয়ে যাবেন বলে ভাবছেন তবে আপনি অবাক হবেন যে এর জন্য তারা হামাগুড়ি দেওয়া সম্পূর্ণরূপে শিখে যাওয়ার সময় থেকে তিন মাস পর্যন্ত সময় নেবে। আমরা আপনাকে প্যাটার্নে অনড় না থাকতে এবং ঘুমের ইঙ্গিতগুলির জন্য নজর রাখার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনার সন্তানের ঘুমের প্যাটার্নগুলির সাথে তাল মিলিয়ে আপনার কাজ এবং লাইফস্টাইলের সময়সূচী সামঞ্জস্য করুন কারণ এটি একটি স্থিতিশীল পর্যায়ে থাকবে।

একটি ৩৪ সপ্তাহ বয়সী শিশুর যত্নের টিপস

কিছু শিশু খুব ধীরে ধীরে বিকাশ ঘটায় এবং অন্যেরা খুব দ্রুত করে। আমরা মাঝামাঝি চলা শিশুও পেয়েছি, কিন্তু বিবেচনা করার মূল বিষয় হল সেই অপ্রত্যাশিত সময় এবং বিকাশের গতির জন্য কয়েকটি চেক এবং মাপজোকের ব্যবস্থা রাখা। বাবামায়ের জন্য ৩৪ সপ্তাহের শিশুর যত্নের টিপস রইল-

• বেবি-প্রুফ মেডিসিন ক্যাবিনেট- আপনার শিশু হামাগুড়ি দেওয়ায় পটু হবে, যেহেতু সে হাতের নাগালে থাকা জিনিসপত্রের দিকে পৌঁছানোর চেষ্টা করতে পারে। এমনকি যদি আপনি তাদের নাগালের বাইরে নিচের আলমারিগুলিতে আপনার ওষুধ রাখেন, আপনি যদি সেগুলি বিপজ্জনক মনে করেন তবে সেগুলি নির্দিষ্ট করতে হবে এবং ক্যাবিনেটগুলিকে লক করতে হবে। ওষুধগুলি খোলা জায়গায় রাখবেন না কারণ শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই আগ্রহী হবে যত আপনি তাদের থেকে দূরে রাখতে চেষ্টা করবেন।
• খুব কথা বলুন – আপনার বাচ্চাকে নতুন শব্দ শেখান এবং বিভিন্ন ছন্দ ও স্বর প্রকাশ করতে আপনার গায়ক-স্বর ব্যবহার করুন এবং তাকে অ-মৌখিকভাবে যোগাযোগ করতেও শেখান। আপনি যদি সৃজনশীল বোধ করেন, তবে আপনি কিছু খেলনা আনতে পারেন এবং তাদের দিকে নির্দেশ করতে পারেন, তাদের নির্দেশ করে জোরে তার নাম বলুন। আপনি ছোট্টটিকে আপনার জন্য খেলনা ট্রাকটি ধরে আনতেও বলতে পারেন।
• সময়ে সময়ে থামুন – যদিও বেশি কথা বলা ভাল, তবে এর মাঝে বিরতি নিন। প্রতিবার একই শব্দ পুনরাবৃত্তি করুন এবং তাদের অজানা অক্ষরের গুচ্ছের ধারণার হার উন্নত করতে ও সূক্ষ্ম পার্থক্য বুঝতে দিন।
• বাসনপত্র এবং খাওয়ানোর সরঞ্জাম কিনুন- আমাদের বিশ্বাস করুন, আপনার এগুলি প্রয়োজন হবে। অনেকগুলি প্রয়োজন হবে – বিশেষত যখন বিষয়টি ছুঁড়ে ফেলার।
• আপনার বাড়িটি বাচ্চাদের জন্য সুরক্ষিত করুন – গলায় আটকে যেতে পারে এমন বিপত্তিগুলি দূরে রাখুন, ধোয়ার যোগ্য ম্যাটগুলি লাগান এবং সে যখন ক্ষুধার্ত হয় বা ফেলা-ছড়ানোর জন্য ইচ্ছা অনুভব করে, তখনকার জন্য ওইয়াইপস ও খাবারের পাউচগুলি ঘরে রাখুন। ধারালো বস্তুগুলি সরান এবং সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন যাতে সে মেঝে থেকে ক্ষতিকারক কণাগুলি না পায়। সে ঘুরে বেড়ানোর সময় একটু ধুলো এবং ধূলিকণা খারাপ না কিন্তু এটি যেন খুব গুরুতর না হয় তা নিশ্চিত করুন।
• খেলনা কিনুন- আপনার বাচ্চা তার হাত হস্তান্তর, বিনিময় এবং এখানে-ওখানে জিনিস নিক্ষেপ করবে। এই কারণে কিছু নতুন খেলনা কিনতে এবং তাদের নিজের ইচ্ছামতো খেলতে দেওয়া একটি ভাল ধারণা। এটি তাদের শারীরিক ও স্থূল মোটর দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করবে যা আসলেই বাবা-মা হিসাবে আপনি করতে চান এমন কিছু।

পরীক্ষা এবং টিকা

এই বয়সে নিম্নলিখিত পরীক্ষা এবং টিকাগুলি অবশ্যই করা উচিত। এগুলির জন্য নজর রাখুন এবং তাড়াতাড়ি রোগ ও বিকাশের বিলম্বগুলি প্রতিরোধে সম্পন্ন করা হয় তা নিশ্চিত করুন-

• শ্রবণ এবং দৃষ্টি পরীক্ষা
• রক্তের গ্রুপ সনাক্তকরণের জন্য রক্ত পরীক্ষা
• বিভিন্ন সাধারণ এবং বিরল রোগের জন্য স্ক্রীনিং পরীক্ষা
• ফুসফুস পরীক্ষা
• গ্লুকোজ, লবণ, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য অনুরূপ ভিটামিন / খনিজ পরীক্ষা
• প্রস্রাব পরীক্ষা
• জন্ডিসের জন্য বিলিরুবিন স্তর পরীক্ষা
• আপনার সন্তানের বিভিন্ন অঙ্গ, মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ের বিকাশ পরীক্ষা করার জন্য আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্রীনিং।
• আরএসভি এবং হেপাটাইটিস বি টিকাগুলি – এইগুলি গুরুত্বপূর্ণ ইমিউনিজেশন রুটিন যা বিশেষ করে প্রয়োজন যদি আপনার শিশু নির্দিষ্ট সময়ের আগে জন্ম নেয়, কারণ তাহলে এই রোগগুলির বিকাশ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

খেলা এবং ক্রিয়াকলাপ

আমরা এই বয়সে বাচ্চাদের জন্য নিম্নলিখিত খেলা এবং ক্রিয়াকলাপগুলি সুপারিশ করি-

• খেলনার বক্স – একটি খেলনার বক্স ধরুন এবং বিভিন্ন উপকরণ (যেমন প্লাস্টিক, কাঠ এবং বিভিন্ন টেক্সচার)-এর সঙ্গে এটি পূরণ করুন। আপনার শিশুর শীঘ্রই এগুলি ঘাঁটতে শুরু করবে।
• কিছু মিশ্র কাপড় – একটি প্লে-ম্যাট বা “এক্সপ্লোরেশন শীট” তৈরি করতে বিভিন্ন ধরের কিছু কাপড় নিন। এটি তাদের সংজ্ঞাবহ উন্নয়নের জন্য চমৎকার এবং স্পর্শ ও টেক্সচার তাদের ইন্দ্রিয়কে উন্নত করবে।
• অন্যদের সাথে সামাজিকীকরণ- আপনি নিজের ছোট্টটিকে শুভেচ্ছা জানাতে গিয়ে অন্যান্য মা এবং বন্ধুদের সাথে বন্ধন খুঁজে পেতে পারেন। তাদের সাথে আপনার ছোট্টটিকে পরিচয় করিয়ে এবং তাকে তার বয়সের বাচ্চাদের সঙ্গে খেলা করতে দিন।
• লুকোচুরি – কিছু খেলনা ও বস্তু লুকান এবং আপনার শিশুকে সেগুলি খুঁজতে বলুন। এটি তাদের ভালোভাবে হামাগুড়ি দিতে এবং তাদের দৃষ্টির উপলব্ধি বিকাশ করবে।
• কারণ এবং প্রভাব – কারণ এবং প্রভাব প্রদর্শন করতে কিছু খেলনা ও বিল্ডিং ব্লক নিন। আপনার বাচ্চাকে চারপাশে জিনিসগুলি নিক্ষেপ করার অনুমতি দিন এবং তারা যখন নিক্ষিপ্ত হয় কেমন শব্দ করছে তা লক্ষ্য করতে দিন।

কখন একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে

ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি –

• আপনার বাচ্চার বুকের দুধ খায় না বা খাওয়ানোর সময় ছটফট করে
• খেলনার সঙ্গে খেলার আগ্রহের অভাব দেখায়
• দীর্ঘ ঘন্টা জন্য এখনও হামাগুড়ি দেওয়ার বা বসার চেষ্টা করে না
• আপনি তার বয়স অনুযায়ী অপ্রত্যাশিত বা অস্বাভাবিক আচরণের লক্ষণ লক্ষ্য করেন
• আপনি তার উন্নয়নে বিলম্ব লক্ষ্য করেন বা বিকাশের কোন লক্ষণই না দেখেন, সে সম্পর্কে চিন্তিত থাকেন

আপনার ছোট্টটি আপনার বিশ্বের মধ্যে আসার মুহূর্ত থেকে ধীরে ধীরে সামাজিক জীবনে বিকশিত হয়।

প্রতিটি শিশু তাদের নিজস্ব গতিতে বৃদ্ধি পায়। বাবা-মা হিসাবে, সর্বোত্তম কাজটি হল বেশি বিচার না করা, ধৈর্যশীল থাকুন ও ভালোবাসার সাথে তাদের ভরিয়ে দিন, এবং তাদের অনুসন্ধান ও বিকাশের জন্য সময় দিন। আপনার অভিভাবকত্বকে সম্পূর্ণভাবে উপভোগ করতে ভুলবেন না কারণ এখন এটারই সময়।