যমজ অথবা ততোধিক সন্তান সহ 24 সপ্তাহের গর্ভবতী

অনেক মহিলাই 24 সপ্তাহ ধরে তাদের গর্ভে সফলতার সাথে যমজ অথবা ততোধিক সন্তান বহন করেন ভবিষ্যতে কি হবে তার আশা না করে কিম্বা কোনও কিছু না জানতে চেয়েই।গর্ভাবস্থার এই ষষ্ঠ মাসটি হল গর্ভদশার বেশ জোরালো একটি চিহ্ন কারণ এই সময়েই অধিকাংশ মহিলারা তাদের প্রসবের নির্ধারিত তারিখটিকে হামাগুড়ি দিয়ে ক্রমশ কাছে আসতে দেখেন।এটি চিন্তার কোনও কারণ হওয়া উচিত নয় এবং আপনার নিজেকে আশ্বস্ত করা উচিত যে আপনার প্রসবটি স্বাভাবিক হবে।আপনার বর্ধিত পেটটিতে অস্বস্তি বোধ হতে শুরু করবে, বিশেষ করে এর সমস্ত চাপ আপনার উপর চাপ দিতে থাকে।এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সবই কিন্তু আপনার অভ্যন্তরে আপনার ভ্রূণগুলির সঠিক ভাবে বিকাশের ভাল লক্ষণ।দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষ, এটি আবার অপর আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক, যখন আপনার পাশাপাশি আপনার গর্ভের ভিতরে আপনার শিশুদের বিকাশেরও চরম পর্যায়টি সংঘটিত হয়।

24 তম সপ্তাহে শিশুদের বৃদ্ধি

গর্ভের ভিতরে আপনার সন্তানদের বৃদ্ধি সংক্রান্ত আকর্ষণীয় দিকটি হবে তাদের ওজন বৃদ্ধিকে ঘিরে যা প্রতি সপ্তাহে ক্রমশ এগিয়ে চলে।হাড়ের গঠণের বিকাশ এবং সেগুলি শক্ত হয়ে ওঠার সাথে, মাংসপেশীগুলিও ভাল শক্তি অর্জন করে এবং ফ্যাট বা চর্বির স্তরের পুঞ্জীভবন একটা নতুন ঘনত্বে পৌঁছায়।

এখন বেশিরভাগ স্ক্যানগুলিতে গর্ভের মধ্যে আপনার একাধিক শিশুদের শান্তাবস্থায় থাকতে দেখবেন।এই পর্যায় বেশিরভাগ শিশুদের মাথার উপর সূক্ষ্ম সাদা চুল, ভ্রূ এবং চোখের পাতার বৃদ্ধি স্পষ্ট হয়ে ওঠার সাথে তাদের মুখের গঠনও প্রায় পুরোপুরি শেষ হওয়ার পর্যায় পৌঁছে যায়।আর পিগমেন্টেশন, যা তাদের মাথার চুলের বর্ণ কালোতে রূপান্তরিত করে তা পরবর্তী পর্যায়ে ঘটে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের শিখন প্রক্রিয়াটি দ্রুত গতিতে এগিয়ে চলবে।যদিও তাদের ফুসফুসগুলি এখনও পর্যন্ত পুরোপুরি বিকশিত হয়ে ওঠে না, তবে তারা আকারে আগের তুলনায় বড় হয়ে ওঠে, এবং শাখা তৈরীর প্রক্রিয়াটি আরও ভালো হতে শুরু করবে যা প্রশ্বাস নেওয়ার সময় বাতাস থেকে অক্সিজেন গ্রহণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।আর এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে বিকাশ হওয়া প্রয়োজন যাতে শিশুরা তাদের প্রথম প্রশ্বাস গ্রহণ করা থেকেই ঠিকমত অক্সিজেন গ্রহণ করা শুরু করতে পারে।আর ততদিন পর্যন্ত সব শিশুরাই অভ্যন্তরস্থ অ্যামনিওটিক তরলেই শ্বাস নিয়ে থাকে।

আগের মাসগুলির তুলনায় শিশুদের আন্দোলনগুলি আরও বেশি প্রকট হয়ে উঠবে। আবার কিছু মহিলার গর্ভের মধ্যেই তাদের সন্তানদের চোখ খুলে থাকার মত ঘটনাও ঘটতে পারে।এই পর্যায়ে তাদের দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটবে, যদিও তারা এখনও বস্তুগুলিকে পৃথক করতে পারবে না।এই পর্যায়ে তারা সকলেই যা পারে তা হল তারা আলো এবং অন্ধকারের পার্থক্য বুঝতে পারে এবং তাতে যথাযথ প্রতিক্রিয়াও জানাতে পা্রে।

শিশুদের আকার কি রকম হবে?

আপনার যমজ সন্তানের ক্রম বৃদ্ধির ধারাটি ধরে না রাখার ব্যাপারে যদি আপনি উদ্বিগ্ন হয়ে থাকেন, তবে আপনার গর্ভদশার 24 তম সপ্তাহে তাদের নিরীক্ষণটি আপনার জন্য প্রচুর সুখানুভব বয়ে আনবে।তারা কেবল দৈর্ঘ্যেই প্রায় 30 সেন্টিমিটার মত দীর্ঘ হয়ে উঠবে না, তাদের ওজনও প্রায় 550-600 গ্রামের কাছাকাছি হবে।কল্পনা করুন আপনি আপনার হস্তদ্বয়ের মধ্যে একটি বড় আকারের ফুটি ধরে রেখেছেন, ঠিক এই একই অনুভূতি আপনি অনুভব করতে পারতেন যদি এই পর্যায়ে আপনি আপনার বাচ্চাদের আপনার হাতে ধরতে পারতেন।

সাধারণ শারীরিক পরিবর্তনগুলি

যমজ সন্তান সহ গর্ভদশার 24 তম সপ্তাহে্র মধ্যে একজন গর্ভবতী মহিলা যে সাধারণ পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করে থাকতে পারেন সেগুলি সাধারণত গর্ভের মধ্যে শিশুদের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির সাথে বৃদ্ধির একই অঞ্চলের মধ্যে পুনরাবৃত্ত হতে থাকে তার।

গর্ভাবস্থার ক্রম অগ্রগতির সাথে সাথে তাদের স্তনগুলিকেও আকারে বেড়ে উঠতে দেখে অনেক মহিলাই কৌতুহলী হয়ে ওঠেন।এর পাশাপাশি সেগুলির অভ্যন্তরে দুগ্ধ গ্রন্থিগুলিও ভালভাবে বেড়ে উঠতে থাকায় তা আপনার পুরো দেহেই সার্বিক ভাবে একটা পৃথক আকার আনে।যখন এই অভিনবত্বটি কিছু মহিলার কাছে স্বাগত হয়ে থাকতে পারে, তখন আবার অপর কিছু মহিলা তাদের স্তনের এই পিণ্ডস্বরূপ প্রকৃতিটিকে পছন্দ নাও করে থাকতে পারেন।আপনার স্তনগুলিতে উপস্থিত দুগ্ধ নালীগুলি দুধের প্রবাহের জন্য আরও প্রশস্ত হতে শুরু করার সাথে সাথে আপনার স্তনকেও আকারে বাড়িয়ে তোলে।এই পথে যে কোনও ব্লকেজ দেখা দিলে তা স্তনের কাঠামোটিকে আরও পিণ্ডাকৃতি করে তুলতে পারে এবং আপনি যদি আপনার স্তনগুলিতে চাপ দেন তবে আপনি ব্লকটি বেশ স্পষ্টভাবে অনুভব করতে পারবেন।এ নিয়ে ভয়ের বা চিন্তার কোনও কারণ নেই কারণ স্তনগুলিতে সামান্য উষ্ণতা এবং মালিশের দ্বারা খুব শীঘ্রই ব্লকটি কাটানো যেতে পারে, যেটি আবার এমনকি আপনার স্তন লিক করারও কারণ হয়ে থাকতে পারে।

জরায়ু এখন আপনার পেটের বাইরের দিকে এবং তলপেটে বেশ জোরদার চাপ দেয়।আপনার মধ্যে আপনার শিশুদের দ্রুত বেড়ে ওঠার সাথে আপনার অভ্যন্তরে তাদের কৃত অনেক আন্দোলনগুলিকেই আপনি তৎক্ষণাৎ অনুভব করতে পারবেন।তারা যদি অভ্যন্তরস্থ অ্যামনিওটিক তরলের মধ্যে সাঁতার কাটে, তাদের ভাসার এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের আন্দোলনগুলি আপনাকে একই সাথে অদ্ভুত এবং আনন্দ অনুভব করাতে পারে।ছোট ছোট পদাঘাত এবং ঘুষিগুলি আপনার পেটের জায়গায় আপনাকে কিছু স্পন্দনের মত অনুভব করাতে পারে।এটি আপনার ঘুমের ধরণগুলিতে প্রভাব ফেলতে পারে যদি আপনার সাথে আপনার বাচ্চার একটা সামঞ্জস্য গড়ে না ওঠে।এই ধরণের অঙ্গ সঞ্চালনা ও আন্দলনগুলির উপর নজর রাখা, সেগুলি লক্ষ্য করা এবং আপনার নিজের জীবনধারার সাথে সামঞ্জস্য আনলে তা আপনাদের দুজনের উপকারেই বেশ কাজে আসতে পারে।

স্রাব এবং রক্তক্ষরণ এই সপ্তাহ ধরে অব্যহত থাকবে যদিও তা পৃথক অঞ্চলগুলিতে হয়ে থাকবে।যতদিন কোনও বিশেষ গন্ধ ছাড়াই বর্ণহীন ও ঘন যোনি স্রাব হয় তা সম্পূর্ণ রূপে নিরাপদ এবং স্বাভাবিক।আপনার দাঁত মাজার সময় বা ফ্লস করার সময় মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ হতে পারে।ধীর প্রক্রিয়ায় আলতো করে ব্রাশ করলে তা এর পুনরাবৃত্তিটি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, কিন্তু তাই বলে তা কখনও আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের ঝুঁকির মূল্যে করা উচিত নয়।

24 সপ্তাহে যমজ সন্তান গর্ভধারণের লক্ষণগুলি

এই পর্যায়ে সকল শিশুই যতটা সম্ভব দ্রুত বড় হয়ে ওঠে।আর তাদের সাথে মানিয়ে নিয়ে শারীরিক পরিবর্তনগুলি হয়ে থাকে যা যমজ সন্তান সহ গর্ভবতী হয়ে ওঠার সাধারণ লক্ষণগুলিকে আরও কিছুটা বেশি প্রতীয়মান করে তোলে।

এই পর্যায়ে আপনার পায়ে খিঁচ লাগা এবং ক্রাম্প লাগাগুলি বেড়ে যাওয়ার কারণে আপনার কর্মস্থলে অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটা চলা করাটা আপনার পক্ষে কিছুটা চ্যালেঞ্জের হয়ে ওঠা শুরু করতে পারে।একাধিক ক্রম বর্ধিত শিশুকে গর্ভে বহন করে চলা কোনও সহজ কাজ নয় আর তার পরিণামস্বরূপ আপনি সহজেই নিজেকে ক্লান্তি বোধ করতে পারেন।তরল গ্রহণের কোনওরকম ঘাটতিই আপনার এই খিঁচ লাগার প্রবণতাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে যেহেতু সেটি শিথিল করে তোলার মত জলয়োজনের কোনও উপস্থিতি সেখানে থাকে না।

ক্র্যাম্প বা খিঁচ লাগাটা যদি একটি দিক হয়ে থাকে, তখন গর্ভবতী মহিলাদের সমস্যা সৃষ্টি করা অন্য আরেকটি ঘটনা হল তাদের পায়ের পাতা ফুলে যাওয়া।সাধারণ মহিলাদের তুলনায় গর্ভবতী মহিলাদের পায়ের পাতা এমনিতেই দেখতে বড় লাগে বলে শোনা যায়, আর এর পিছনে থাকা সত্যটি হল এই যে, স্বাভাবিকের তুলনায় এই সময় তাদের মধ্যে বেশি তরল ধারণ করার প্রবণতা থাকে, আর তার সাথে রক্তচাপ সম্মিলিত হয়ে সেটি হওয়ার সম্ভাবনার দিকটিকে আরও উচ্চ করে তোলে।আর এই ফুলে যাওয়ার প্রবণতাটি আরও কয়েক গুণ বেড়ে যায় যখন আপনি এই অবস্থায় দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকেন।সুতরাং আপনার কাজ করার সময় মাঝে মধ্যে যতটা সম্ভব ছোট ছোট বিরতি নিন হাঁটা চলা করে এক ভাবে থাকা নিজের অবস্থানটিতে একটু বদল আনুন।

আপনার গর্ভস্থ ছোট্টদের প্রসব না করা পর্যন্ত কিছু সময়ের জন্য আপনার পিঠ ব্যথা থেকে বিরাম পাবেন না।আপনার গর্ভের অভ্যন্তরে শিশুরা আকারে ক্রমশ বেড়ে উঠতে থাকায় এবং ওজনের পরিবর্তনটিও আগের তুলনায় বেশি হওয়ার কারণে আপনার চলাফেরা এবং অঙ্গ বিন্যাসে একটা লক্ষ্যণীয় পরিবর্তন হতে থাকবে।অধিকাংশ ডাক্তারই এই যন্ত্রণা লাঘব করার কিছু সহজ প্রতিকারের প্রস্তাব দেবেন, তবে এটি ছাড়াও, কষ্ট হলেও এক অভূতপূর্ব আসন্ন আনন্দের আশায় আপনার মুখাবয়বে হাসির ঝলক রেখে সেটিকে সহ্য করতে হতে পারে।

শারীরিক ভাবে দেখা দেওয়া লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, বর্ধিত স্তনগুলি যদি আপনাকে সুখী করে ও আনন্দ দেয়, আপনার পেটের উপর দিয়ে চলে যাওয়া গাঢ় রেখাটি অপরিহার্যভাবে আপনাকে খুশি নাও করতে পারে।সকল হরমোনের ওঠা-নামার সাথে সাথে এই সময় গর্ভবতী মহিলাদের দেহে পিগমেন্টেশনও উচ্চ মাত্রায় থাকার প্রবণতা থাকে, যার ফলে এই সময়ের মধ্যে লিনিয়া নাইগ্রাটি আরও গাঢ় হয়ে ওঠে।এই সব কিছুই সাময়িক এবং জীবনের পরবর্তীতে তা চলে যাওয়ার প্রবল সম্ভাবনা থাকে।

24 সপ্তাহে জন্ম নেওয়া যমজ সন্তানের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা

যমজ সন্তান সহ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটা বড় উদ্বেগ হল যদি কোনওক্ষেত্রে তাদের গর্ভাবস্থার অবসান ঘটিয়ে মাত্র 24 সপ্তাহতেই তাদের গর্ভস্থ শিশুদের অকাল প্রসব করতে হয় সেক্ষেত্রে তাদের ছোট্ট সোনাদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা নিয়ে।যখন একাধিক সন্তান সহ কোনও মহিলা গর্ভবতী হয়ে থাকেন, তখন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা তাদের গর্ভদশার পূর্ণ মেয়াদ অবধি পৌঁছান না এবং গর্ভদশার 37 সপ্তাহ সম্পন্ন করার আগেই তাদের গর্ভস্থ সন্তানদের প্রসব করে ফেলেন।প্রসবের ক্ষেত্রে 24 তম সপ্তাহটি বেশ আগে হয়ে উঠতে পারে, তবে এটি একটি বড় মাইলফলক হিসাবে কাজ করে যা কিছু চিকিৎসার সাহায্যে বাচ্চাদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনাটিকে প্রতিপন্ন করে।এই সকল শিশুদের ইনটেনসিভ কেয়ারে মোটামুটি প্রায় তিন মাসের জন্য রাখা প্রয়োজন, যতক্ষণ না বেঁচে থাকার জন্য তাদের মধ্যে তাদের নিজস্ব জীবনীশক্তিটি নিজে থেকে ভালভাবে গড়ে ওঠে।তদ্যুপোরি, 24 সপ্তাহ থেকে ক্রমশ এগিয়ে যাওয়া, যমজ সন্তানদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনাকে আরও বাড়াতে থাকে তার প্রতিটি সপ্তাহ পার করে এগিয়ে যাওয়ার সাথে।

যমজ সন্তান সহ গর্ভাবস্থার পেট- 23 সপ্তাহে

বৃহৎ জরায়ুটি এখন আপনার প্রায় পুরো পেটটিকেই আবৃত করে ফেলবে, আর এই সপ্তাহে তা আপনার নাভির উপরেও।অভ্যন্তরে শিশুদের অবস্থিতির সহিত পুরো আকারটি একটা বাস্কেট বলের মত বড় হয়ে উঠতে পারে।কিছুটা রোগেটে লম্বা মহিলারা তাদের গর্ভস্থ শিশুদের ওজন বহনে সমর্থনের জন্য একটা মাতৃত্বকালীন বেল্ট ব্যবহার করার পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের প্যান্টগুলিকে বেছে নেওয়াতে সহায়তা পেতে পারেন।

24 সপ্তাহে যমজ সন্তান গর্ভধারণের-আলট্রাসাউন্ড

অধিকাংশ ডাক্তারই গর্ভাবস্থার 24 সপ্তাহ সম্পন্ন হওয়ার আগেই একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান পরিচালনা করে থাকেন, আর সেটি যদি আপনার পূর্বে করা না হয়ে থাকে, সেক্ষেত্রে এখন পরিচালনা করা হতে পারে।অন্য সকল পরীক্ষা নিরীক্ষা বা চরম স্ক্যানগুলি পরে করানোর জন্য নির্ধারিত হয়ে থাকে।এই সপ্তাহে পরিচালিত স্ক্যানের দ্বারা শিশুর বৃদ্ধির পাশাপাশি অমরার অবস্থানও পরীক্ষা করে দেখা হবে।

কি খেতে হবে

সময় মত নিজের ওজন করা এবং সেই অনুযায়ী ডায়েট বজায় রাখা এই পর্যায়ে আপনাকে সামনে এগিয়ে নিয়া যাওয়ার আদর্শ উপায়।আপনার ডায়েটে পুষ্টির সামঞ্জস্য বিধানের দ্বারা ডাক্তারবাবু আপনার ডায়েটে থাকা যেকোনও অসংগতি সংশোধন করে দিতে পারেন।এই সময় গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিণ্যটি আরও খারাপ হয়ে ওঠার প্রবণতা থাকে, যা ফাইবার সমৃদ্ধ খাদ্য উপাদানগুলির দ্বারা কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা উচিত।

গর্ভাবস্থার যত্ন নেওয়ার পরামর্শ বা টিপস

কয়েকটি সহজ টিপসের সাথে সরলতা এবং শান্ত থাকা হল আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার মূল চাবিকাঠি।

করণীয়

• অকাল প্রসবের জন্য প্রস্তুত থাকুন সেটি সম্পর্কে পাঠ করার দ্বারা।
• এই সপ্তাহের মধ্যে বাড়িতে করণীয় যেকোনও কাজগুলি যতটা সম্ভব সম্পন্ন করে ফেলুন।

করণীয় নয়

• ফুলে যাওয়া হ্রাস করতে সোডিয়েম সমৃদ্ধ খাদ্য পদগুলি এড়িয়ে চলুন
• গর্ভাবস্থাকালীন ডায়াবেটিস এড়াতে মিষ্টি জাতীয় খাদ্যগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।

আপনার কি কি কেনাকাটি করার প্রয়োজন পড়বে

ক্রমবর্ধিত স্তনের আকার এবং সেগুলি লিক করা এই সামগ্রীগুলি ক্রয় করার জন্য ভাল একটি লক্ষণ হতে পারেঃ

• দুটি বাচ্চাকে একসাথে খাওয়ানোর জন্য একটি স্তনপান করানোর সহায়ককারী বালিশ
• স্তনবৃন্তের ব্যথা কমানোর উপযোগী ক্রীম
• অতিরিক্ত দুধ পরবর্তী সময়ের জন্য সংরক্ষণ করে রাখতে একটি ব্রেস্ট পাম্প

যমজ সন্তানের সাথে 24 সপ্তাহের গর্ভবতী হয়ে ওঠার মাইলফলকটি হল বাস্তব পৃথিবীতে আপনার ছোট্ট সোনাদের তাদের উপায়ে শীঘ্র আগমনের একটি বড় লক্ষণ।বাস্তবেই প্রসবের ব্যাপারে একটা ভয় হতে পারে, তবে কিছু হালকা যোগ-ব্যায়াম অনুশীলন আপনার দৈনিক জীবনে অন্তর্ভূক্ত করলে তা আপনার উদ্বেগকে কাটিয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে।