শিশুদের পেটে ব্যথা – কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা

নতুন বাবা-মায়ের জন্য সবচেয়ে কষ্টদায়ক দৃশ্য হ’ল তাদের আনন্দের ছোট্ট টুকরোটির অবিরাম কান্নাকাটি করা। আপনার সন্তানকে এমন অবস্থায় দেখা এবং সঠিক কারণটি অনুধাবন করতে সক্ষম না হওয়ায় পিতামাতার পক্ষে এটি বেশ কঠিন হতে পারে। যদি আপনার সন্তান ক্রমাগত কোন কারণের জন্য কাঁদছে, তাহলে সে হয়তো শুলবেদনা থেকে ভুগছে। বাচ্চাদের পেট ব্যথা শিশুর পাশাপাশি পিতামাতার জন্যও অত্যন্ত অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। আনুমানিক 30% নবজাতক শিশুদের পেটে ব্যাথার অভিজ্ঞতা হয়। শিশুদের পেটে ব্যথা সম্পর্কে আপনি যা যা জানতে চান এবং কীভাবে আপনি কার্যকরভাবে এটির সাথে মোকাবিলা করতে পারেন তা এখানে দেওয়া আছে।

শিশুদের পেটে ব্যথা কী?

বাচ্চাদের মধ্যে কান্না খুব স্বাভাবিক কারণ এইভাবে শিশুরা তাদের অস্বস্তি প্রকাশ করে এবং তাদের প্রয়োজনীয়তার প্রতি তাদের পিতামাতার মনোযোগ আকর্ষণ করে। কিন্তু যদি আপনি দেখেন যে আপনার শিশু কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাঁদছে তবে আপনার সেটা উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ তার হয়তো কোথাও ব্যাথা থাকতে পারে।

কোলিক বা পেট ব্যাথা কোনো গুরুতর অসুস্থতা বা রোগ নয়, যার জন্য আপনাকে চিন্তিত হতে হবে। তবে আপনার বাচ্চা ছয় মাসের কম বয়সী হলে ও কাঁদতে থাকলে এবং কান্নাকাটি তিন সপ্তাহ বা তার বেশী সময় ধরে, প্রতি সপ্তাহে তিন বা ততোধিক দিন ধরে, এবং প্রতি দিন তিন বা তার বেশি ঘন্টা ধরে অবিরত কাঁদতে থাকলে, আপনার বাচ্চা হয়তো শূলবেদনাতে ভুগছে। এটি সাধারণত জন্মের দুই থেকে তিন সপ্তাহ পরে দেখা যায় এবং আপনার শিশুর তিন থেকে চার মাস বয়স হলে আর থাকে না। যদিও এই শূল ব্যাথা আপনাকে ভয় পাওয়াতে পারে, ভালো খবর হল, এটি ধীরে ধীরে নিজেই হ্রাস পাবে।

শিশুদের কোলিক বা পেট ব্যাথার কারণ কী?

বাচ্চাদের পেট ব্যথা ঘটানোর কোনো নির্দিষ্ট কারণ নেই; যাইহোক, এটির জন্য নির্দিষ্ট ট্রিগার থাকতে পারে। নিম্নলিখিত কারণ শিশুদের পেট ব্যথা ঘটাতে পারে:

1. গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স

এই অবস্থায়, শিশুদের পেটের বস্তুগুলি, যেমন পাকস্থলীর অ্যাসিড, উপরের দিকে ইসোফেগাসে চলে যায়। এই কারণে বাচ্চাদের পেটে তীব্র ব্যথা বা কোলিক হয়।

2. অপরিণত পাচক সিস্টেম

একটি নবজাতক শিশুর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সিস্টেম এখনও বিকাশশীল এবং যা তাকে খাওয়ানো হয় তা শিশুর অন্ত্রে দ্রুত পৌঁছে যায় এবং তা সম্পূর্ণভাবে ভাঙ্গে না। এর ফলে গ্যাস তৈরি হতে পারে যা নবজাতকের ব্যথা এবং কোলিকের কারণ হতে পারে।

3. অসহিষ্ণুতা বা অ্যালার্জি

কিছু শিশুর কিছু খাবারে অ্যালার্জি থাকতে পারে। কখনও কখনও শিশুরা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হয় এবং এইভাবে বুকের দুধ থেকে অ্যালার্জি হতে পারে। অতএব, তারা যদি বুকের দুধ খায় তাহলে তাদের কোলিক বিকাশ করতে পারে।

4. সংবেদনশীল শিশু

এটি বিশ্বাস করা হয় যে সংবেদনশীল শিশুদের কান্নাকাটি করা শারীরিক চাপ বের করে দেওয়ার একটি উপায়। অতএব, অস্বাভাবিক আওয়াজ এবং শব্দে সহজেই চাপযুক্ত হয় এমন শিশুদের মধ্যে কোলিক আরো সাধারণ।

5. খাওয়ানোর সময় বাতাস গিলে ফেলা

বাচ্চাদের, খাওয়ানোর সময়, তারা প্রচুর পরিমাণে বাতাস গিলে ফেলতে পারে। বাতাস শিশুদের অস্বস্তির সৃষ্টি করতে পারে এবং ফলে পেটে ব্যথা হতে পারে।

6. মায়ের ডায়েট এবং জীবনশৈলী

কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, গর্ভাবস্থায় মায়েদের বিভিন্ন খাদ্য ও জীবনধারার পছন্দগুলি থেকেও কোলিক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যে মহিলারা গর্ভাবস্থায় ধূমপান করেন বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও ধূমপান করেন, তাদের বাচ্চাদের কোলিক হবার বেশি সম্ভাবনা থাকে।

7. স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতা

এটিও লক্ষ্য করা যায় যে শিশুদের যাদের কোলিক রয়েছে তাদের অন্ত্রে কোলিক না থাকা বাচ্চাদের থেকে ভিন্ন মাইক্রোফ্লোরা রয়েছে। অতএব, কোলিক ভোগ করা শিশুদের স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতা আছে।

যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অবিরত কান্নাকাটি করা বাচ্চাদের সাধারণত কোলিক থাকে, তবে তার মানে এই নয় যে অবিরত কান্নাকাটি শুধুমাত্র কোলিকের ইঙ্গিত দেয়। হার্নিয়া, পেটে সংক্রমণ, এবং অন্যান্য রোগের মতো অন্যান্য অসুস্থতা থেকেও আপনার সন্তান খুব কান্নাকাটি করতে পারে। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সন্তানের পিতামাতাকে কোলিক হবার লক্ষণ এবং চিহ্নগুলি সনাক্ত করতে হবে।

শিশুর কোলিক হবার চিহ্ন এবং লক্ষণ

 

আপনার শিশুর কোলিক চিহ্নিত করতে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সন্ধান করতে পারেন:

1. কান্নাকাটির ধরনটি ভিন্ন হয়

সাধারণত আপনি পেটে ব্যথা জনিত কান্না এবং সাধারণ কান্নার মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য খুঁজে পেতে পারেন। পেটে ব্যথায় কাতর একটি বাচ্চা উচ্চস্বরে এবং জোরে জোরে কাঁদতে পারে।

2. একই সময় কাঁদার পালাও থাকে

আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার শিশুটি প্রতিদিন প্রায় একই সময়ে পেটে ব্যথার জন্য কাঁদছে। দেখা যায় শিশুরা বেশিরভাগ সময় বিকালের দিকে পেটে ব্যথায় ভোগে এবং সন্ধ্যার দিকে এটির প্রকোপ বাড়তে পারে। যখন আপনার বাচ্চাকে খাবার খাওয়ানো বা একটু ঘোরানোর পরও তাকে শান্ত করার সমস্ত প্রচেষ্টা নিরর্থক হয়ে যায়, তখন সমস্যাটি কী তা আপনার কাছে স্পষ্ট হতে পারে – হ্যাঁ, এটি কোলিকের একটি উপসর্গ।

3. শোয়ার ভঙ্গির পরিবর্তন

কোলিক হওয়া বাচ্চারা সাধারণত কাঁদার সময় তাদের পিঠ বাঁকায়, তাদের মুষ্টিগুলি দৃঢ়বদ্ধ করে এবং তাদের পা ভাঁজ করে। এইভাবে আপনার সন্তানের অঙ্গভঙ্গির পরিবর্তন কোলিক হওয়ার একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত।

4. শারীরিক চিহ্নগুলি

আপনি শারীরিক লক্ষণগুলিও দেখতে পারেন, যেমন মুখ লাল হয়ে যাওয়া, ঘন ঘন ঢেঁকুর তোলা এবং আপনার শিশুর পেট শক্ত হয়ে যাওয়া। কোলিকে ভোগা বাচ্চাদের প্রচুর বাতাস গিলে ফেলার ঝোঁক থাকে এবং তাই তারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঢেঁকুর তোলে।

আপনার বাচ্চার ক্ষেত্রে উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলি এবং উপসর্গগুলির মধ্যে যদি আপনি কোনোটি শনাক্ত করেন তবে আপনাকে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, পেটে ব্যথার কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

একটি অল্প বয়স্ক শিশুর কোলিকের জন্য চিকিত্সা

কোলিকের জন্য, সাধারণভাবে, কোনো চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না; কিন্তু কোলিক সৃষ্টিকারী কারণটি চিহ্নিত করা এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন। নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনার ডাক্তার বাচ্চাদের পেটে ব্যথার চিকিত্সার জন্য নির্ধারণ করতে পারেন:

1. প্রোবায়োটিক

প্রোবায়োটিক বা ভাল ব্যাকটেরিয়া আপনার শিশুর অন্ত্রের জন্য উপকারী যেহেতু এগুলি অন্ত্রকে স্বাস্থ্যবান রাখে। আপনার শিশুর  পেটের যেকোনো অস্বস্তি হলে তা সহজ করতে আপনার ডাক্তার প্রোবায়োটিকের একটি অতিরিক্ত ডোজ নির্ধারণ করতে পারেন। ওষুধের এই অতিরিক্ত মাত্রা বাচ্চার ফরমূলা দুধ বা এমনকি বুকের দুধের মাধ্যমেও দেওয়া যেতে পারে।

2. গ্যাস থেকে মুক্তির ড্রপ বা মেডিসিন

আপনার বাচ্চার কোলিকটি সহজ করার জন্য আপনার ডাক্তার বাচ্চাদের জন্য ড্রপ বা কোলিকের ওষুধ দিতে পারেন। বাচ্চাদের গ্যাস নির্মূল করার জন্য গ্রাইপ ওয়াটার দেওয়ারও সুপারিশ করা হয়।

3. ফর্মুলা দুধ পরিবর্তন করার সুপারিশ করা হতে পারে

যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা অ্যালার্জির ফলে পেটে ব্যথা হয় তবে ডাক্তার আপনার শিশুর জন্য একটি দুধহীন ভিত্তিক ফর্মুলা নির্ধারণ করতে পারেন। হাইড্রোলাইজড ফর্মুলা সহজে হজম হয় এবং আপনার শিশুর পেটের জন্য হালকা।

পেট ব্যথার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি ব্যবহার করা বা খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন।

পেটে ব্যথায় ভোগা বাচ্চাদের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

প্রাকৃতিক বা ঘরোয়া প্রতিকারমূলক পদক্ষেপগুলি শিশুদের পেটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। পেট ব্যথার জন্য নিম্নলিখিত কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনি আপনার শিশুকে শান্ত করার জন্য চেষ্টা করতে পারেন:

1. মৌরীর বীজ

এক কাপ উষ্ণ জলে এক চা চামচ মৌরীর বীজ দিয়ে তা থেকে তৈরি একটি ক্কাথ শিশুকে দিনে দুই থেকে তিনবার দেওয়া যেতে পারে। মৌরীর বীজ গ্যাস এবং পেট ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে খুব কার্যকর।

2. পবিত্র তুলসী

পবিত্র তুলসীর খিঁচুনি বিরোধী বৈশিষ্ট্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থেকে পরিত্রাণ প্রদান করতে সহায়ক। শুকনো তুলসীর পাতা কয়েক মিনিটের জন্য এক কাপ গরম জলে ভেজানো যেতে পারে। কোলিক থেকে মুক্তি দিতে এই পাচনের এক থেকে দুই চা চামচ শিশুটিকে দেওয়া যেতে পারে।

3. হিং

হিংএর বায়ুরোধক বৈশিষ্ট্য পেটের ব্যথা প্রতিরোধে বিস্ময়কর কাজ করে। আপনি এক চিমটে হিং নিতে পারেন এবং কয়েক ফোঁটা জল যোগ করে একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন। আপনি এই পেস্টটি আপনার শিশুর পেটে দিনে দুই থেকে তিনবার প্রয়োগ করতে পারেন।

4. প্রতিটি ফিডের পরে আপনার শিশুকে ঢেঁকুর তোলান

প্রতি খাওয়ানোর সেশনের পরে আপনার বাচ্চার ঢেঁকুর তোলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাদের খাওয়ার সময় বাতাস গিলে ফেলার ঝোঁক থাকে। এই বায়ুটি আটকে যায় এবং তীব্র পেট ব্যথার কারণ হতে পারে। এটি এড়ানোর জন্য, আপনার শিশুকে সোজা অবস্থানে রাখুন এবং প্রতিবার খাওয়ানোর পরে আস্তে আস্তে তার পিঠে ও পেটে টোকা দিন।

5. হাঁটু বাঁকানোর মৃদু ব্যায়াম

গ্যাস সমস্যা এবং শিশুদের পেট ব্যথা উপশম করাতে হাঁটু বাঁকানো বা ঠেলার ব্যায়াম খুব কার্যকর। আপনার বাচ্চাকে চিত করিয়ে শোওয়ান এবং তারপরে আপনি তার পাগুলিকে  হাঁটুর দিকে বাঁকান এবং তারপর সেগুলিকে পেটের দিকে ঠেলুন। আপনি এই ব্যায়ামটি চার থেকে পাঁচ বার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

6. শরীর মালিশ

তেল মালিশ বাচ্চাদের পেট ব্যথা প্রতিরোধ করতে খুব কার্যকর প্রমাণিত হয়। মালিশ করা হজমে সহায়তা করে এবং গ্যাস সৃষ্টিতে বাধা দেয়। আপনি কোন ভাল মালিশের তেল (জলপাই, বাদাম বা অন্য শিশুর মালিশ তেল) অল্প গরম করতে পারেন এবং গোলাকার গতিতে আস্তে আস্তে মালিশ করতে পারেন।

7. গরম সেঁক দিন

উষ্ণ সেঁক পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি প্রদানের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। আপনি একটি নরম কাপড় নিন এবং উষ্ণ জলে এটি ডুবিয়ে নিন। অতিরিক্ত জল বার করে দিন এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার শিশুর পেটের উপর গরম কাপড়টি প্রয়োগ করুন। দিনের মধ্যে দুবার এই প্রক্রিয়া অনুসরণ করুন।

8. উষ্ণ স্নান

উষ্ণ জলে আপনার বাচ্চাকে স্নান করানো পেট ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি অসাধারণ উপায় । উষ্ণ জলে স্নান শরীরকে শিথিল করে এবং আপনার শিশুকে ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে। আপনার বাচ্চাটির টাবটিকে অল্প গরম জল দিয়ে ভর্তি করুন এবং আপনার বাচ্চাকে টাবটিতে রাখুন। আপনার সন্তানের পেটে আটকে থাকা কোনো গ্যাস বের করে দেওয়ার জন্য তার পেটে আস্তে আস্তে টোকা দিতে পারেন।

9. পেপারমিন্ট বা মেন্থল তেল

পেপারমিন্ট তেলের শান্ত করার বৈশিষ্ট্য আছে। আপনার শিশুর মালিশের তেলের সাথে পেপারমিন্ট তেলের কয়েকটি ড্রপ মিশ্রিত করুন এবং আপনার শিশুর পেটের উপর বৃত্তাকার গতিতে এটি মালিশ করুন। আপনার শিশুকে পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করার জন্য এটি দিনে দুইবার করে করতে পারেন।

10. জিরা বীজ

জিরা বীজ পেটে ব্যথার জন্য একটি চমৎকার ঘরোয়া প্রতিকার। এক গ্লাস উষ্ণ জলে আপনি এক চা চামচ জিরা বীজ ভেজাতে পারেন। আপনি আপনার বাচ্চাকে দিনে তিন থেকে চারবার এই মিশ্রণটি এক চা চামচ করে দিতে পারেন।

যদিও উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি পেট ব্যথার চিকিত্সার জন্য কার্যকরী, তবে আপনার বাচ্চার জন্য এমন কোনো পদক্ষেপ গ্রহণ করার আগে চিকিৎসা নির্দেশিকা খোঁজার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিভাবে একটি পেট ব্যথায় ভোগা শিশুকে আরাম দেওয়া যায়?

একটি শিশুর জন্য পেটে ব্যথা অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে এবং পিতামাতার জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনার সন্তানকে এর থেকে মুক্তি দিতে এখানে কয়েকটি পদক্ষেপ দেওয়া হল যেগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

1. আপনার বাচ্চাকে গান শোনান

গান শুনিয়ে সত্যিই একটি শিশুকে শান্ত করা যেতে পারে। বাচ্চারা তাদের পিতামাতার কন্ঠস্বর শুনে আরাম বোধ করে এবং এটি তাদেরকে ব্যথা সহ্য করতে সহায়তা করে।

2. বিভিন্ন অবস্থানে তাকে ঘোরানোর চেষ্টা করুন

আপনার পায়ে আপনার শিশুর পেটটিকে রেখে, আস্তে আস্তে শিশুটিকে দোলাতে থাকুন। এই আন্দোলন শিশুর জন্য খুব আরামদায়ক হতে পারে। যাইহোক, প্রতিটি শিশু আলাদা, তাই চেষ্টা করুন এবং খুঁজে বের করুন কোন অবস্থানটি আপনার শিশুকে পেটে ব্যথায় সব থেকে বেশী আরাম দেয়।

3. আপনার শিশুর মনোযোগকে অন্য দিকে ঘুরিয়ে দিতে চেষ্টা করুন

আপনার সন্তানকে ব্যথা ভুলিয়ে দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল তার মনোযোগকে অন্য দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া। গাড়ীতে করে বা একটি স্ট্রলারে করে আপনার বাচ্চাকে বাইরে ঘোরাতে নিয়ে যাওয়া একটি ভালো ভাবনা।

4. কিছু গান চালিয়ে রাখুন

কিছু আনন্দদায়ক গান চালানো আপনার শিশুর জন্য আরামদায়ক হতে পারে। শিশুরা সুরেলা সঙ্গীত পছন্দ করে এবং এইভাবে বিভ্রান্ত থাকতে পারে।

5. আপনার শিশুকে সোজা করে ধরে রাখুন

এই অবস্থানে শিশুকে রাখলে সেটি হজম প্রক্রিয়াকে সাহায্য করে এবং এইভাবে যেকোন ধরনের রিফ্লাক্সিং প্রতিরোধ করে।

6. আপনার ডায়েট এবং জীবনশৈলীর পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন

আপনার ডায়েট এবং জীবনশৈলীর পরিবর্তন বাচ্চাদের পেটে ব্যথা হ্রাস করতে পারে। এটি সেই ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে যে ক্ষেত্রে বাচ্চার মা ধূমপান করছেন বা এমন একটি খাদ্য গ্রহণ করছেন যা শিশুকে অস্বস্তি দিতে পারে।

7. স্নান করা

উষ্ণ জলে স্নান করানো পেট ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে কার্যকরী।

8. একটি চুষি দেওয়া

একটি চুষি দেওয়া একটি ভাল ভাবনা হতে পারে, কারণ চোষা শিশুদেরকে তৃপ্ত করে। কখনও কখনও বুকের দুধ বা সূত্র একটি শিশুর চোষার প্রবৃত্তিকে তৃপ্ত করে না এবং এর থেকে কাঁদুনে আচরণ বাড়ে। শিশুর কোলিক থাকলে এই কাঁদুনেপনা বাড়তে পারে। অতএব, আপনি আপনার শিশুকে শান্ত করার জন্য একটি চুষি দিতে পারেন।

কোলিক আপনার বাচ্চার বৃদ্ধি বা বিকাশে কোনো ভয়ের সৃষ্টি করে না, তবে এটি অবশ্যই একটি কঠিন পর্যায় হতে পারে। আপনি আপনার সন্তানকে শান্ত করার জন্য উপরে উল্লেখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে পারেন কারণ এটি আপনাকে এই কঠিন সময় অতিক্রম করতে সহায়তা করবে।

কখন ডাক্তারের পরামর্শ চাইতে হবে?

কোলিকটি খুব উদ্বেগজনক বিষয় নয়, তবে যখন এই লক্ষণগুলি স্পষ্ট হয়, তখন আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে অবিলম্বে পরামর্শ নেওয়া উচিত:

• যদি আপনার শিশুর ডায়রিয়া হয় বা আপনার শিশুর মলে রক্তের চিহ্ন থাকে।
  • যদি আপনার শিশুর 100 ফারেনহাইট বা তার বেশি জ্বর থাকে।
  • আপনার বাচ্চা যদি সঠিকভাবে না খায় বা তার ওজন না বাড়ে।
  • যদি আপনার শিশুর প্রায়ই বমি হয়।
• আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশু বেশিরভাগ সময়ে ঘুমায় বা অস্থির থাকে।
  • আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বাচ্চা সাধারণত অসুস্থ থাকছে বা কোনো ধরনের আঘাতের সম্মুখীন হয়েছে।

উপরে উল্লেখিত পরিস্থিতির যেকোনো একটিতে, আপনি যে কোনও জটিল জটিলতা এড়াতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

কোলিক হওয়া শিশুদের সামলানো কঠিন হতে পারে। পিতামাতা হিসাবে আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে সবচেয়ে ভালো জিনিস হলো শান্ত থাকা। আপনি যদি খুব ক্লান্ত বা অবসন্ন বোধ করেন, তাহলে পরিবারের কোনো সদস্য বা বন্ধুর কাছ থেকে সাহায্য চাইতে পারেন। হতাশাতে কখনো আপনাদের শিশুকে ঝাঁকুনি দেবেন না বা আঘাত করবেন না এই ধরনের কাজ বাচ্চাদের মারাত্মক আঘাতের এবং দৈহিক অসুস্থতার কারণ হতে পারে। যদি আপনার শিশুকে সামলানো আপনার কাছে কঠিন মনে হয়, তবে এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।