আপনার ৩০ সপ্তাহ বয়সী শিশুর – উন্নয়ন, মাইলস্টোন এবং যত্ন

আপনার ছোট্টটি এখন ৩০ সপ্তাহ বয়সী! সে শুধুমাত্র শারীরিকভাবেই বৃদ্ধি পাচ্ছে না, পাশাপাশি সে বুদ্ধিমান হয়ে উঠছে ও আরও সচেতন হয়ে উঠছে। আপনার বাচ্চা আপনার সঙ্গে থাকতে ভালবাসে এবং সেগুলি প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনাকে দেখায়। সে আরো সামাজিক হয়ে উঠছে, এবং তার মোটর দক্ষতা দ্রুত গতিতে উন্নয়নশীল। নিচের প্রবন্ধে, আমরা আপনার ৩০ সপ্তাহের বাচ্চার সাথে যা ঘটছে তা নিয়ে আলোচনা করব এবং আপনার বাচ্চার বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য আপনি অভিভাবক হিসাবে কি কাজ করতে পারেন, তা আলোচনা করব।

একটি ৩০ সপ্তাহ বয়সী শিশুর উন্নয়ন

৩০ সপ্তাহের আশেপাশে আপনি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন যে আপনার শিশুর ভাল জ্ঞানীয় ক্ষমতা ও স্মৃতি রয়েছে। তার ক্ষেত্রে পরবর্তীতে কি ঘটতে যাচ্ছে তা আশা করতে পারেন। যদি আপনি কুকি জারের ঢাকনা খোলেন, তবে সে জানবে যে সে একটি খেতে পাবে। এমনকি সন্ধ্যেবেলা বাবার কাজ থেকে বাড়ি ফেরার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন। সে স্পর্শ, অনুভব, শোনা এবং গন্ধ-এর সংজ্ঞাবহ দক্ষতার উপর আরো নির্ভরশীল। আপনার বাচ্চা তার চারপাশে যা ঘটছে তার প্রতি একজন আগ্রহী পর্যবেক্ষক হয়ে ওঠে। আপনার শিশুর সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা খুব ভাল হয়ে উঠছে, এবং অতএব আপনি তাকে কিছু ফেলতে, ঝাঁকাতে, ছুড়ে ফেলতে এবং তার খেলনা ও অন্যান্য বস্তু ঠুকে শব্দ তৈরি করতে শুনবেন। সে হয়তো তার আঙুলের সাহায্যে খাবার বাছাই করার দক্ষতা অর্জন করেছে এবং নিজে নিজে খেতেও পারবে। ৩০ সপ্তাহের শিশুর বৃদ্ধির ঝুঁকিগুলি আপনার শিশুর আরও ভাল-ধারণার ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, যা বেড়ে ওঠাকে আরও উন্নত করবে। তবে এই বয়সে সে বাম-হাতি না ডান-হাতি তা এখনও আপনি জানতে পারবেন না, যদিও কিছু বাচ্চা তিন মাসেরও কম বয়সে এটি দেখাতে শুরু করে। তবে, বেশিরভাগ শিশুই জন্মের পর প্রথম বছরে তাদের সঠিক হাত ব্যবহার করবে।

একটি ৩০ সপ্তাহ বয়সী শিশুর মাইলস্টোন

এখানে কিছু মাইলফলক রয়েছে যা আপনার শিশুটি ৩০ সপ্তাহ বয়সের সময় অর্জন করতে পারে:

• আপনার শিশুর এই বয়সে মাত্রা বোঝে, এবং এইভাবে আপনি তাকে তার খেলনা আকার দ্বারা বাছাই করতে বা স্থাপন করতে লক্ষ্য করতে পারেন।
• আপনার শিশুর এই সময় শক্তিশালী পেশী থাকে; সে হামাগুড়ি দিতে এবং বসতে পারে এমনকি তার ধরে উঠে দাঁড়াতে পারে।
• আপনার শিশু ভালোভাবে আবেগ বুঝতে পারে। সে হাসতে পারে, কাঁদতে এবং তার চারপাশে মানুষ যে অন্যান্য আবেগ প্রদর্শন করে তা বুঝতে পারে।
• আপনার বাচ্চা বিভিন্ন শব্দের অনুকরণ করতে পারে যা সে শুনতে পায়। সে এমনকি আপনার কিছু কাজ অনুকরণ করতে পারে। তাকে বিদায় জানানো এবং হাত নাড়ানোর মতো সামান্য অঙ্গভঙ্গি শেখানোর একটি ভাল সময়।

এইগুলি এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক যা আপনি আপনার শিশুর মধ্যে লক্ষ্য করতে পারেন। তবে, প্রতিটি শিশুই আলাদা এবং বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন মাইলস্টোন অর্জন করতে পারে।

শিশুর খাওয়া

আপনার শিশু প্রায় আট মাস বয়সী। এই সময়ে সে বিভিন্ন ধরনের কঠিন খাবার খেতে শুরু করেছে। আপনি প্রায় সব খাবার আইটেমের সঙ্গে তাকে পরিচয় করিয়ে দেওয়া উচিত যেগুলি সমগ্র পরিবার সাধারণত খায়। শুধুমাত্র অ্যালার্জি হতে পারে ভেবে একটি খাবার আইটেমকে বাদ দেবেন না যদি না এটি ইতিমধ্যে ঘটে থাকে। যাইহোক, আপনার শিশুকে কোনো কাঁচা ফর্মে ডিম খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন। কোন খাবারের প্রতি আপনার শিশু কিভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা দেখার জন্য আপনি এক একবারে একটি খাবারের সঙ্গে পরিচয় করানোর সুপারিশ করেন। আপনি আপনার শিশুকে কঠিন খাবার খাওয়ানোর পাশাপাশি দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন। কিছু শিশু ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বিকাশ করতে পারে, এবং এই পরিস্থিতিতে, সোয়া দুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার শিশুর ইমিউনো সিস্টেম উন্নয়নশীল এবং তাই খাদ্য সরবরাহের একটি বিস্তৃত পরিসীমা খাদ্য সংবেদনশীলতার ঝুঁকি হ্রাস করে। যাইহোক, যদি আপনি কোন খাবার আইটেম থেকে কোন ধরনের অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেন, তবে আপনি সেই খাবারটি আপনার শিশুর কাছে দেওয়া থেকে বিরত থাকুন এবং তৎক্ষণাৎ চিকিৎসার সহায়তা নিন।

ঘুমানো

৩০ সপ্তাহে আপনার বাচ্চা বিকাশমূলক ও বৃদ্ধির সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করছে, এবং এইভাবে আপনি একটি অনিশ্চিত দিনের বিশ্রামের ঘুমের সময়সূচী দেখতে পারেন, যা এই বয়সের শিশুদের ক্ষেত্রে খুবই স্বাভাবিক। আপনার বাচ্চার দিনে দুই থেকে তিনটি ছোট বিশ্রামের ঘুম থাকতে পারে। এই বয়সে আপনার বাচ্চা আপনার সাথে ঘুমিয়ে থাকতে পারে কারণ তারা তাদের ক্রিবে একা ঘুমাতে পছন্দ করে না। এই আচরণগত পরিবর্তন বিচ্ছেদের উদ্বেগের কারণে হতে পারে। আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার যদি অন্য আরেকটি সন্তান থাকে তবে আপনার সন্তানের সঙ্গে থাকার প্রয়োজনীয়তাগুলি মানিয়ে নিতে পারবে। কিছু ডাক্তার আপনার শিশুর সাথে একই বিছানায় ঘুমাতে পরামর্শ দিতে পারেন, কারণ এটি মা ও শিশু উভয়কে ঘুমের জন্য সাহায্য করবে। এটি লক্ষ্য করা যায় যে এই বয়সের শিশুরা প্রতিদিনের খাবার খাওয়া কমায় এবং তাদের রাতে খাওয়ানোর পরিমাণ বাড়ায়। এটি তাদের দৈনন্দিন কার্যক্রমে বিরতি যাতে না পড়ে তাই তাদের খাওয়ার প্রয়োজনিয়তা পরিচালনার তাদের উপায়। আপনার ৩০ সপ্তাহের শিশুর কাছে ঘুম একটু বিরক্তিকর মনে হতে পারে, কিন্তু শীঘ্রই আপনার সন্তান একটি ভাল ঘুমানোর সময়সূচী অনুসরণ করতে পারে।

একটি ৩০ সপ্তাহ বয়সী শিশুর যত্নের টিপস

এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি আপনার সন্তানকে উন্নত উপায়ে উন্নয়নের মাইলফলকগুলি অর্জনে সহায়তা করতে অনুসরণ করতে পারেন:

• আপনার শিশুর কাছে গান এবং ছড়া গাওয়া একটি ভাল ধারণা। আপনি আপনার শিশুকে কিছু পড়ে শোনাতে পারেন। এটি আপনার শিশুর আরও ভাল শ্রবণ দক্ষতা বিকাশ এবং তার স্মৃতি আরও তীক্ষ্ণ করতে সাহায্য করে।
• এই বয়সে আপনার বাচ্চা একটি কপিক্যাটের মত হয় এবং সে যা দেখে তাই নকল করতে পারে। আপনি একটি খেলনা ফোনের মত ছোট ছোট খেলনা কিনতে পারেন।
• আপনার শিশুর এই সময় বিচ্ছেদ উদ্বেগের সমস্যা যাচ্ছে হতে পারে। আপনি পিক-অ্যা-বো-এর মতো খেলাগুলি তাকে খেলতে দিতে পারেন যেগুলি তাকে বোঝায় যে কোন বস্তু দূরে চলে গেলে সেগুলি আবারও ফিরে আসে।
• আপনার বাচ্চাকে তার মোটর এবং চিন্তার দক্ষতার সাহায্যে বিভিন্ন রং, নকশার এবং আকারগুলির খেলনা কিনে দিতে হবে।
• আপনি আপনার শিশুর নতুন পেশী আন্দোলন আয়ত্ত করতে সাহায্য করতে পারেন। যদিও আপনার বাচ্চার নিজে নিজে কিছু শেখার প্রয়োজন, তাই অত্যাধিক সাহায্য করা থেকে বিরত থাকুন। তার হাত ও পায় নির্দেশ করে তাকে দাঁড়াতে, বসতে বা কোন বস্তু ধরতে সহায়তা করুন।

পরীক্ষা এবং টিকা

যখন আপনি ৩০ সপ্তাহে স্বাস্থ্য পরীক্ষা-নিরীক্ষার জন্য আপনার বাচ্চাকে নিয়ে যান, তখন আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি করতে পারেন:

• হার্ট এবং ফুসফুস- কোন অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন বা শ্বাস কষ্ট দেখতে।
• চোখ – কোনও চোখের সমস্যা যেমন ব্লক হওয়া অশ্রুনালী ইত্যাদি চেক করতে
• মুখগহ্বর – কোন নতুন দাঁত বা ক্ষতের লক্ষণর পরীক্ষা।
• কান – আপনার শিশুর শব্দের প্রতিক্রিয়া বা কোন সংক্রমণ চেক করার জন্য।
• মাথা – ফন্টানেল বা মাথার নরম স্পট চেক করা।
• শরীর- কোন র‍্যাস বা সংক্রমণ দেখতে এবং বিভিন্ন পেশী আন্দোলন চেক করবেন।

আপনার শিশুকে নিম্নলিখিত টিকাগুলি গ্রহণ করতে হতে পারে:

• ডিট্যাপ
• হেপাটাইটিস বি
• হিব
• রোটাভাইরাস
• ফ্লু

আপনি আপনার ডাক্তারকে আপনার শিশুর টিকার সময়সূচী সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

খেলা এবং ক্রিয়াকলাপ

আপনি বিভিন্ন খেলা খেলতে চেষ্টা করুন এবং আপনার বাচ্চাকে আরও উন্নত জ্ঞানীয়, সূক্ষ্ম মোটর, শ্রবণ এবং যোগাযোগএর দক্ষতা বিকাশ করতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে আপনার সন্তানকে জড়িত করতে পারেন। আপনার শিশুর শব্দ করা, গান গাওয়া এবং কথা বলার মতো কার্যক্রমে জড়িত হতে ভালবাসে। গান গাওয়া বা গুনগুণ করার সময় আপনি বিরতি রাখেন, তবে আপনার বাচ্চা পরবর্তীতে কী হবে তা জানার জন্য আপনার প্রতি আগ্রহী হয়ে উঠতে পারে। নিম্নলিখিত কিছু খেলা এবং ক্রিয়াকলাপ যাতে আপনি আপনার বাচ্চাকে যুক্ত করতে পারেন:

ভাল জ্ঞানীয় উন্নয়নের জন্য:

• আপনি আপনার বাচ্চাকে একটি ঘণ্টা, জাইলোফোন, ঝুনঝুনি ইত্যাদির মতো বিভিন্ন শব্দ তৈরি করার খেলনা সরবরাহ করতে পারেন।
• আপনি আপনার শিশুকে বিভিন্ন টেক্সচার অনুভব করতে সাহায্য করতে পারেন।
• আপনি বিভিন্ন আকার, আকৃতি, রঙ এবং টেক্সচারযুক্ত বস্তুর সঙ্গে একটি খেলনার বক্স দিতে পারেন।

ভাল মোটর দক্ষতার উন্নয়নের জন্য:

• আপনি আপনার শিশুর সঙ্গে ক্যাচ-ক্যাচ খেলতে পারেন।
• তাকে উভয় হাতে এক বস্তু ধরে রাখার জন্য সাহায্য করুন।
• তাকে কিছু ছুড়ে ফেলতে, নিচে ফেলতে বা বিভিন্ন বস্তুকে আঘাত করে শব্দ করতে পারে।
• আপনার শিশুকে কিছু খেলনা দিন এবং তাকে আগছাল করতে ও তার ছোট ছোট আঙুলের কাজ করতে দিন।

কখন একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে

সমস্ত উল্লিখিত মাইলফলকগুলি সাধারণত ৩০ সপ্তাহের শিশুর দ্বারা অর্জন করা হয়। যাইহোক, কিছু শিশু ৩০ সপ্তাহ বয়সের আগে বা পরেও এই মাইলফলক অর্জন করতে পারে, এবং এটি খুবই স্বাভাবিক কারণ প্রতিটি শিশুই আলাদা। যাইহোক, যদি আপনার শিশুর নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি দেখা যায়, তা হলে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:

• আপনার বাচ্চা সমর্থন নিয়েও বসতে পারে না।
• আপনার বাচ্চা যখন তার পেটে ভর দিয়ে উপুড় হয়ে থাকে তখন নিজেকে উঁচু করতে বা নিজেকে টেনে আনতে পারে না।
• আপনার সন্তানের মুখে জিনিস রাখতে অসুবিধার সম্মুখীন হয়।
• আপনার শিশু নিকটবর্তী এলাকায় ঘুরে বেরাতে চেষ্টা করে না।
• আপনার শিশুর কোনো পাশ ফিরতে বা গড়াগড়ি দিতে অক্ষম হয়।
• আপনার শিশুর পরিচিত মানুষের প্রতি কোন আবেগ বা অভিব্যক্তি প্রদর্শন করে না।
• আপনার শিশুর অত্যন্ত কঠোর ও আঁটসাঁট পেশী আছে, এবং সে শক্ত হয়ে থাকে।
• আপনার শিশুর স্বর স্বাভাবিক শোনাচ্ছে না।
• আপনার শিশু রাগে না বা হাসে না।
• আপনার ৩০ সপ্তাহের বাচ্চা বাচ্চা ক্লান্ত, অস্বস্তি ভোগ করে, খুব চঞ্চল না এবং অলস।

আপনার শিশুর মধ্যে উপরের যেকোনো লক্ষণগুলি যদি আছে বলে আপনার মনে হয় তবে আপনার সন্তানের উন্নয়নমূলক সমস্যা হতে পারে, তাই তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের সহায়তা চাইতে পরামর্শ দেওয়া হয়। সময়মত চিকিৎসার হস্তক্ষেপ এবং যত্নের সাথে, বেশিরভাগ উন্নয়নমূলক বিষয়গুলি পরিচালনা করা যেতে পারে।