কিভাবে একটি নবজাতক শিশুকে সঠিকভাবে ধরে রাখতে হয় (ছবি সহ)

নতুন বাবা–মা শিশুকে ধরার ব্যাপারে উদ্বিগ্ন থাকেন, কারণ তাঁরা চান যে বাচ্চাটি কোনওভাবেই যেন আঘাত না পায়। তবে, শিশুকে ধরে রাখার বিষয়ে এই ভয় এবং স্নায়বিকতা সহজেই জয় করা যায়, যদি পরিষ্কারভাবে বোঝা যায় যে কোন নির্দিষ্ট অবস্থানে বাচ্চারা কিভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং আপনার বাচ্চার আরামদায়ক বোধ করার কিছু সেরা অবস্থানের উপর মনোযোগ দেওয়া যায়।

একটি নবজাতক শিশুকে ধরার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার কৌশল?

শিশুকে ধরার কাজ শুরু করার আগে, এখানে দেওয়া কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করতে হবে:

1. আপনার হাত ধোনধুয়ে নিন

বাচ্চাদের সম্পূর্ণরূপে বিকশিত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নেই এবং একটি অপরিষ্কার হাত থেকে জীবাণু এবং ও ব্যাকটেরিয়া শিশুর সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি শিশুকে ধরার আগে আপনার হাত কিছু হালকা সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নিন। অভিভাবকেরা জরুরী অবস্থার জন্য একটি স্যানিটাইজারও ব্যবহার করতে পারেন।

2. আরামদায়ক হোন

কোনো বিচ্যুতি বা ভুল যাতে না হয় সে জন্য শারীরিকভাবে আরামদায়ক হোন। শিশুকে ধরার আগে আপনার আত্মবিশ্বাসী এবং শান্ত থাকা অপরিহার্য। এছাড়াও, বাচ্চাদের গায়ে আঁচড় কাটতে পারে এরকম ঘড়ি বা পিনের মত জিনিস পোশাক থেকে সরিয়ে ফেলুন।

3. আপনার অবস্থান বেছে নিন

আপনার যদি শিশু ধরার অভিজ্ঞতা না থাকে, তবে সবচেয়ে ভালো হবে এমন একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে বের করা যেটিতে শিশুর ভালভাবে আবদ্ধ এবং অবলম্বনযুক্ত থাকে।

4. অবলম্বন প্রদান করুন

বাচ্চাদের ঘাড় ভারী হয় এবং তাদের ঘাড়ের পেশীর উপর কোনো নিয়ন্ত্রণ থাকে না বা খুব কম নিয়ন্ত্রণ থাকে। অতএব, আপনি তাদের ধরার সময় মাথা এবং ঘাড়কে অবলম্বন দেওয়া অত্যাবশ্যক। শিশুদের কমপক্ষে তিন মাস বয়স হওয়া পর্যন্ত তাদের ঘাড়ে ও মাথায় অবলম্বন দিতে হবে, তিন মাস বয়সের পর তাদের ঘাড়ের উপর নিয়ন্ত্রণ বিকাশ হতে শুরু করে।

কিভাবে আপনার একটি শিশুকে তোলা উচিৎ?

একটি বাচ্চা তোলার সময়, তাদের মাথার নীচে একটি হাত রেখে এবং অন্য হাতটি তাদের নিতম্বের নীচে রেখে আপনার বুকের উচ্চতা পর্যন্ত তুলুন । আপনি যখন বাচ্চাকে তুলছেন বা ধরে আছেন তখন তার মাথাকে সবসময় অবলম্বন দিন।

শিশুকে ধরার বিভিন্ন অবস্থান

এখানে একটি শিশুকে ধরার সেরা অবস্থানগুলির একটি তালিকা দেওয়া হল।

1. কাঁধে ধরা

শিশুকে ধরার সবচেয়ে সাধারণ অবস্থানগুলির মধ্যে একটি, এটি আপনার শিশুকে আপনার হৃদস্পন্দন শুনতে দেয়।

বাচ্চার শরীরকে আপনার শরীরের সাথে সমানরাল সমান্তরাল ভাবে রেখে তাকে আপনার কাঁধের উচ্চতাতে তুলুন এবং আপনার বাচ্চাকে আপনার কাঁধে তার মাথাটি রেখে বিশ্রাম নিতে দিন। আপনার শিশুর মাথা এবং ও ঘাড়কে এক হাত দিয়ে এবং অন্য হাত দিয়ে শিশুর নিতম্বের নীচের অংশকে অবলম্বন দিন।

2. ফুটবল ধরা

ফুটবল হোল্ড হল অনেক মায়েদের কাছে পছন্দের খাওয়ানোর অবস্থান।

আপনার শিশুর মাথা এবং ঘাড়কে এক হাত দিয়ে অবলম্বন দিন এবং সেই হাতেরই সামনের অংশ দিয়ে পিঠের বাকী অংশটিকে অবলম্বন দিন। আপনার শিশুকে আপনার শরীরের দিকে মুড়ে নিন এবং তার পাগুলি আপনার পিছনের দিকে প্রসারিত করা থাক। এই অবস্থানে খাওয়ানোর সময় আপনার বুকের কাছে তাকে টেনে নিন এবং অন্য হাত দিয়ে তার ঘাড় এবং ও মাথায় অতিরিক্ত অবলম্বন প্রদান করুন।

3. কোলে ধরা

এটি একটি আরামদায়ক বসার অবস্থান এবং খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করা যেতে পারে।

মাটিতে আপনার পা দৃঢ়ভাবে রেখে, আপনার বাচ্চাটিকে আপনার কোলে এমনভাবে রাখুন যাতে শিশুর মাথা আপনার হাঁটুর কাছাকাছি থাকে এবং মুখ উপরদিকে থাকে। আপনার দুটি হাতই অবলম্বন দেওয়ার জন্য শিশুর মাথার নীচে রাখুন এবং আপনার হাতের সামনের অর্ধাংশ শিশুর নীচে রাখুন।

4. চেয়ারে ধরা

‘হ্যালো–ওয়ার্ল্ড হোল্ড‘ নামেও পরিচিত, এটি একটি উত্সাহী শিশুর জন্য উপযুক্ত যে সামনে কী চলছে তা দেখতে চায়।

মাথার যথাযথ অবলম্বন প্রদান করতে আপনার বুকের দিকে আপনার শিশুকে ঝুঁকিয়ে রাখুন। পর্যাপ্ত সহায়তা প্রদানের সময়, শিশুর বুকের উপর একটি হাত এবং নিচের দিকে অন্য হাতটি রাখুন।

5. দোলনায় ধরা

একটি শিশুকে ধরার সবচেয়ে স্বাভাবিক অবস্থানগুলির মধ্যে একটি, এই অবস্থান শিশুকে ঘুম পাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

মাথা ও ঘাড়ের নীচে একটি হাত রেখে এবং নীচের দিকে ও পাছার নীচে অন্য হাতটি রেখে, বুকের উচ্চতায় আপনার শিশুকে অনুভূমিক ভাবে ধরুন। ঘাড় এবং মাথার নীচের হাতকে সাবধানে সরান যাতে শিশুর ঘাড় আপনার কনুইয়ের বাঁকে বসে থাকে এবং অবলম্বনের জন্য নীচে রাখুন।

6. নিতম্বে ধরা

শিশুটির তিন মাস বয়সের পরই এই অবস্থানটির সুপারিশ করা হয় এবং এটি মাথা ও ঘাড়কে অবলম্বন দিতে পারে।

আপনার শিশুকে সামনের দিকে মুখ করান এবং তাকে আপনার নিতম্বের হাড়ের উপর বসা অবস্থায় রাখুন। আপনার শিশুর কোমরের চারপাশে আপনার হাত জড়িয়ে রাখুন এবং দৃঢ়ভাবে শিশুকে ধরুন।

7. মুখোমুখি ধরা

এই অবস্থান আপনার শিশুর সাথে বন্ধন এবং যোগাযোগের জন্য নিখুঁত।

এক হাত দিয়ে আপনার শিশুর মাথা এবং ও ঘাড়ে অবলম্বন দিন এবং অন্য হাত দিয়ে নীচে অবলম্বন দিন। আপনার বুকের একটু নীচে বাচ্চাটিকে ধরুন যাতে সে আপনার দিকে মুখ করে থাকে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে কিভাবে আপনার শিশুকে ধরতে হবে?

আপনার শিশুকে খাওয়ানোর অব্যবহিত পরে, শিশুকে সোজা করে বসান এবং পিঠ চাপড়ে দিন যতক্ষণ না সে ঢেঁকুর তোলে। খাওয়ানোর পরে বাচ্চাকে খুব বেশি নড়াচড়া করতে বা লাফাতে দেবেন না, কারণ এর ফলে আপনার শিশু খাবার উগরে দিতে পারে।

সঠিক ভাবে একটি শিশুকে ধরার কৌশল

ধরার সময় আপনার শিশু কি প্রতিক্রিয়া দেয় সে বিষয়ে দৃষ্টি দিন এবং আপনার বাচ্চা বিরক্ত হচ্ছে মনে হলে তার অবস্থান পরিবর্তন করুন। শিশুকে ঠিকভাবে ধরার জন্য এখানে কয়েকটি কৌশল দেওয়া হয়েছে। এখানে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা দেওয়া হল।

• বাচ্চার মাথাকে নড়াচড়া করার এবং শ্বাস নেওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে মুক্ত রাখুন।
• তাকে উষ্ণ এবং বন্ধনযুক্ত রাখার জন্য আপনার ত্বকের সংস্পর্শে রাখুন।
• আপনি নার্ভাস হলে, বসে থাকার সময় শিশুকে ধরুন।
• রান্না করার সময়, ছুরির মতো বিপজ্জনক জিনিসগুলি পরিষ্কার করা বা যত্ন নেওয়ার সময় শিশুকে ধরবেন না যাতে সবরকমের ক্ষতি হওয়া এড়ানো যায়।
• যদি আপনার শিশুটিকে খুব বেশি সময় ধরে বহন করতে হয়, তাহলে শিশুকে অবলম্বন দিতে পারে এমন বালিশ নিয়ে আসুন যেটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও উপযোগী হয়।
• সিঁড়ি দিয়ে ওঠার বা নামার সময়, অতিরিক্ত নিরাপত্তার জন্য শিশুটিকে দুই হাত দিয়ে ধরুন।
• তর্ক করার সময় এবং হতাশ হওয়ার সময় বাচ্চাকে ধরবেন না, কারণ আপনি শিশুকে ঝাঁকিয়ে দিতে পারেন যার ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতির মতো মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।
• দীর্ঘ সময় ধরে শিশুকে ধরতে হলে, আপনি শিশুর বাহক ব্যবহার করতে পারেন।

ক্রন্দনরত শিশুকে কিভাবে ধরতে হয়?

কান্নাকাটি–থেকে–ঘুমের প্রশিক্ষণ পদ্ধতি সম্পর্কে কিছু বিতর্ক আছে, তবে প্যাসিফিক ওশান পেডিয়াট্রিক্স–এর ড. রবার্ট হ্যামিলটন একটি অবস্থান প্রদর্শন করেছেন যা প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই শিশুর কান্না থামিয়ে দেয়। এই অবস্থানটি তিন মাসের নীচের বাচ্চাদের জন্য যথোপযুক্ত, কারণ এর পর তারা এটির জন্য যথেষ্ট ভারী হয়ে উঠবে।

• বুকে বাচ্চার হাত ক্রস করে রাখুন এবং আপনার হাত দিয়ে সেটিকে সঠিক জায়গায় ধরে রাখুন।
• একই হাত দিয়ে শিশুর চিবুকে অবলম্বন দিন।
• আরামদায়কভাবে ধরার জন্য শিশুর তলায় আপনার অন্য হাতের মাংসপেশীর অংশটি রাখুন।
• এখন, 45-ডিগ্রী কোণে বাচ্চাকে ধরে, তাকে হালকাভাবে দোল দিন যাতে তার কান্নাকাটি থামে।

স্নান করার সময় আপনার নবজাতককে কিভাবে ধরতে হবে?

স্নানের সময় আপনার বাচ্চাকে ধরে রাখার জন্য আপনি এই অবস্থানটি ব্যবহার করে বাচ্চাদের স্নানকে মজাদার বানাতে পারেন।

• আপনার বাচ্চার পিঠে ও কাঁধে এক হাত রাখুন এবং নীচে অন্য হাতটি রেখে বাচ্চাটিকে টাবে শোয়ান।
• একবার আপনি বাচ্চাটিকে টাবে বসিয়ে ফেললে, আপনার যে হাতটি নীচে রেখেছিলেন অবলম্বন দেওয়ার জন্য, সেটি শিশুকে ধৌত করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন এবং অন্য হাতটি দিয়ে শিশুর মাথাকে অবলম্বন দিতে থাকুন এবং জল স্তর থেকে মাথাকে উপরে ধরে রাখুন।

মনে রাখবেন যে শিশুকে তোলার আগে আপনার শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী থাকা আবশ্যক যাতে পুরো সময় জুড়ে শিশু শিথিল এবং স্বস্তিময় থাকে।