In this Article
যদিও শিশুদের দুধের দাঁত অবশেষে পড়েই যাবে, তাও তাদের এই দাঁতে ক্যাভেটি হওয়া ঠিক না। দাঁতের স্বাস্থ্যবিধির অনুশীলন স্থাপন তাদের দাঁতের যত্নের গুরুত্ব বুঝতে এবং ছোট বয়সের মুখের অপ্রিয় গন্ধ ও ক্যাভেটির কোন সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
শিশুদের দাঁতের যত্ন কেন নেওয়া দরকার?
শিশুদের দাঁত পরিষ্কার করার অভ্যাস তৈরিতে সহায়তা করা অনেক কারণেই উপকারী।
- শিশুদের দুধের দাঁতগুলি তাদের খাবার চিবাতে এবং দক্ষতার সাথে কথা বলতে সহায়তা করে।
- আপনার শিশুদের দুধের দাঁতগুলি তাদের চোয়ালগুলিকে তৈরি করে এবং স্থায়ী দাঁত গজানোর জন্য মাড়িকে প্রস্তুত করে।
- স্বাস্থ্যকর মাড়ি থাকার কারণে আপনার শিশুর দাঁত সঠিকভাবে সারিবদ্ধ হতে পারে।
- এটি ক্যাভেটি প্রতিরোধ করা এবং দাঁতের একটি স্বাস্থ্যবিধির অভ্যাস তৈরি করা প্রাপ্তবয়সেও স্থায়ী হতে পারে।
দাঁত মাজা কখন শুরু করাবেন?
কম বয়সে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি শুরু হতে পারে। আপনার বাচ্চা যখন ছোট্ট থাকে তখন থেকেই আপনি প্রতিবার খাওয়ানোর পরে তার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। আপনি আপনার এক হাতে তার মাথা ধরে রেখে এবং অন্য হাতে ভেজা গজ, স্যানিটাইজড কাপড় বা ওয়াইপ দিয়ে আলতো করে তার মুখ মুছতে পারেন। আপনি যখন দেখেন যে আপনার শিশুর মুখে তার দুধের দাঁত উপস্থিত হয়েছে, আপনি ব্রাশ করার রুটিন শুরু করতে পারেন।
আপনার শিশুর দাঁত ব্রাশ করার সময় মনে রাখার জন্য কিছু পয়েন্ট
আপনি আপনার শিশুর জন্য দাঁত ব্রাশ করার রুটিন শুরু করার সাথে সাথে এখানে কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা মনে রাখা যেতে পারে।
- ১৮ মাস থেকে ৬ বছর বয়সের শিশুদের জন্য ফ্লুরাইড হীন টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। নরম ছোট ব্রাশ ব্যবহার করুন।
- আপনার সাথে আপনার শিশুকে একটি আয়নার সামনে দাঁড় করান, যাতে সে দাঁত মাজার সময় নিজেকে দেখতে পায়।
- মাড়ির কাছে যেকোন প্লাক তৈরি হচ্ছে কিনা তা দেখার জন্য আপনার শিশুর মুখ পরীক্ষা করুন।
- কোন ক্যাভেটির জন্য পরীক্ষা করতে শিশুকে মুখটি প্রশস্তভাবে খুলতে বলুন।
- আপনার শিশুকে ব্রাশ করার পরে টুথপেস্ট থুথু ফেলে বের করে দিতে বলুন।
- টুথব্রাশ প্রতি তিন বা চার মাস পরে প্রতিস্থাপন করুন বা যখন এটি জীর্ণ হবে এবং খসখসে হয়ে যাবে।
- আপনার শিশুকে দিনে দুবার ব্রাশ করতে উৎসাহিত করুন একবার সকালে এবং একবার রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে।
কিভাবে আপনার পুচকেটির দাঁত ব্রাশ করাবেন?
আপনার শিশুকে কীভাবে সঠিক উপায়ে ব্রাশ করতে হবে তা শেখাতে হবে। এটি করার একটি ভাল উপায় হল, আপনার শিশুটি যখন ব্রাশ করবে, তার সাথে দাঁড়ানো এবং তাকে গাইড করা। যদি সে খুব কম বয়সী হয় তবে আপনি নিজে তার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। আপনি আপনার শিশুর দাঁত ব্রাশ করার সাথে সাথে নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি মনে রাখবেন।
- ছোট, বৃত্তাকার গতিতে আলতো করে ব্রাশ করুন এবং আপনার শিশুর টুথব্রাশের বিভিন্ন দিক ব্যবহার করুন।
- মাড়ি এবং উপরের ও নীচের দাঁতে ৪৫ ডিগ্রি কোণে ব্রাশটি ধরে রাখুন।
- পিছনের দাঁত দিয়ে শুরু করুন এবং সামনের দিকে যান।
- উপরের এবং নীচের চোয়ালগুলিতে সামনের দাঁতগুলির পিছনের অংশটি ব্রাশ করার সময় ব্রাশের ডগাটিকে একটি খাড়া অবস্থানে রাখুন।
- মাড়ির সীমানাগুলি আলতো করে পরিষ্কার করুন।
- জিভের পৃষ্ঠের যেকোন ব্যাকটিরিয়া পরিষ্কার করতে জিভে নরমভাবে ব্রাশ করুন।
- আপনার শিশুকে থুথু ফেলে টুথপেস্ট বের করতে উৎসাহিত করুন।
- আপনার শিশুর ব্রাশ করার পরে বেসিনে মুখ ধুতে সহায়তা করুন।
- প্রতিবার ব্যবহারের পরে টুথব্রাশ পরিষ্কার করুন এবং এটি শুকনো করুন।
বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করার টিপস
আপনার যদি এমন অনিচ্ছুক শিশু থাকে যে ব্রাশ করতে পছন্দ করে না, আপনার পক্ষে তার দাঁতে ব্রাশ করা খুব ক্লান্তিকর কাজ হতে পারে। আপনার শিশুকে নিয়মিত ব্রাশ করতেউৎসাহিত করতে আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ অনুসরণ করতে পারেন।
- আপনার শিশুকে নিজের ব্রাশ এবং টুথপেস্ট বেছে নিতে দিন। রঙিন ব্রাশ ও টুথপেস্ট যার স্বাদ ভাল লাগে তা বেছে নিন এবং এতে তার পছন্দের জিনিস দিয়ে সে স্বেচ্ছায় দাঁত ব্রাশ করতে উৎসাহিত হতে পারে।
- আপনার শিশুর সাথে নিজেও ব্রাশ করুন এবং সেই মুহুর্তটি উপভোগ করতে তাকে সহায়তা করুন।
- মজাদার সঙ্গীত বা তার প্রিয় সুরগুলি গুনগুন করে সময়টি মজাদার করুন।
- আপনি আকর্ষণীয় ব্যাটারি চালিত টুথব্রাশ বা এমন টুথব্রাশ দিতে পারেন যা থামার সময় না হওয়া পর্যন্ত কোন সুর বাজায়।
- আপনি একধাপ এগিয়ে যেতে পারেন এবং আপনার সন্তানকে আপনার দাঁতের উপর অনুশীলনের অনুমতি দিতে পারেন। আরও ভাল, আপনি তাকে খেলনা দিন এবং এটিকে ব্রাশ করানো তার অনুশীলনে সহায়তা করতে পারে।
- ব্রাশ করার সময় একটি খেলা তৈরি করুন। আপনি ছোট্ট কল্পিত খেলাগুলি আবিষ্কার করে ব্রাশ করাকে আকর্ষণীয় করে তুলতে পারেন, যেমন ব্রাশ করার মাধ্যমে আপনার শিশু তার মুখের ভিতরে জীবাণু এবং ব্যাকটিরিয়াকে পরাস্ত করে।
- আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং আপনার শিশুকে তার নিজের দাঁত ব্রাশ করতে দেখতে দিন।
- ব্রাশ করার জন্য তার প্রশংসা করুন বা সামান্য পুরষ্কার দিন।
এই শিশু–বান্ধব পদ্ধতিগুলির নিয়মিত অনুশীলন আপনার শিশুর নিয়মিতভাবে ব্রাশ করার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে।
