আপনার ১৯ সপ্তাহ বয়সী শিশু – উন্নয়ন, মাইলস্টোন এবং যত্ন

আপনার ছোট বাচ্চার বয়স প্রায় পাঁচ মাস বা ১৯ সপ্তাহের মধ্যে পৌঁছাতে পারে, সে একজন ছোট্ট ব্যক্তি হয়ে ওঠার দোরগোড়ায় রয়েছে, যে তার আশেপাশের সম্পর্কে আরও সচেতন। সে বেশিরভাগ সময়ে শুধু খাওয়া, ঘুমানো এবং মলত্যাগে ব্যয় করে না বরং সে প্রতিটি দিন পর্যবেক্ষণ করছে এবং নতুন কিছু শিখছে। এই প্রবন্ধে আপনার ১৯ সপ্তাহের শিশুর কাছ থেকে আপনি যা আশা করতে পারেন তা আমাদের জানাতে দিন।

একটি ১৯ সপ্তাহ বয়সী শিশুর উন্নয়ন

আপনি জন্মের প্রথম কয়েক মাসে আপনার ছোট্টটির দ্রুত পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন; কারণ শিশুরা প্রথম কয়েক মাসে খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং বিকাশ ঘটে। আপনি মানসিক এবং শারীরিক উভয় ক্ষেত্রে দ্রুত বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন লক্ষ্য করতে পারেন। যাইহোক, সব বাচ্চারা বিভিন্ন গতি ও পথে বেড়ে ওঠে এবং আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার বাচ্চা অন্য কিছু বাচ্চাদের তুলনায় আরও দ্রুত বা ধীর, তবে চিন্তা করার দরকার নেই।

১৯ সপ্তাহের মধ্যে, আপনার শিশুর ওজন কমতে পারে বা আপনার ১৯ সপ্তাহের শিশুর ওজন আনুমানিক ১৪ থেকে ১৫ পাউন্ডের কাছাকাছি হতে পারে এবং উচ্চতায় ২৪ থেকে ২৫ ইঞ্চি হতে পারে। আপনার শিশু আগের সপ্তাহের চেয়েও বেশি সক্রিয়, এবং সে সামনে-পিছনে ও এমনকি পাশাপাশি গড়াগড়ি খেতে পারে। সে তার হাত ও চোখের সামঞ্জস্যকে আরও উন্নত করেছে এবং এইভাবে তার পায়ের আঙুল ধরতে ও এমনকি তার মুখের মধ্যে এগুলি রাখতে সক্ষম হবে। সে এমনকি কাছাকাছি আশেপাশের অন্যান্য বস্তু ও খেলনা ধরতে এবং তাদের মুখের মধ্যে রাখতেও পারে।

একটি ১৯ সপ্তাহ বয়সী শিশুর মাইলস্টোন

• এখানে কয়েকটি সাধারণ মাইলফলক রয়েছে যা আপনার শিশু ১৯ সপ্তাহ বয়সে অর্জন করতে পারে:
• আপনার শিশু মানুষকে শনাক্ত করতে শুরু করতে পারে এবং পরিচিত মুখগুলি বা মানুষগুলির সামনে হাসতে পারে, যাদের সে নিয়মিতভাবে দেখে।
• আপনার শিশু অপরিচিতদের কাছাকাছি অস্বস্তিকর এবং বিরক্ত হবে এবং খুব কান্নাকাটিও করতে পারে। এটি ইঙ্গিত করে যে সে খুঁতখুঁতে হয়ে উঠছে এবং শুধুমাত্র সেই ব্যক্তিদের কাছাকাছি থাকতে চায়, যাদের কাছে সে আরামদায়ক বোধ করে।
• আপনি গান গাইলে, তাকে একটি গল্প বললে বা সহজভাবে তাকে কোনো সুর গুনগুণ করে শোনালে আপনার শিশু তা উপভোগ করবে। সে এটা বোঝে না, কিন্তু সে এই সব কার্যক্রম উপভোগ করতে পারে। আপনি আপনার শিশুর সঙ্গে পিক-অ্যা-বু-এর মত খেলা খেলতে পারেন। আপনার শিশুর এই বয়সের চারপাশে কার্যক্রম এবং খেলায় নিয়োজিত হতে ভালবাসে।
• আপনার শিশুর পায়ের পেশী শক্তিশালী হয়ে উঠছে, এবং আপনি তার হাত ধরে রাখার সময় তার দাঁড়ানোর প্রচেষ্টা লক্ষ্য করতে পারেন। তার পায়ের দৃঢ়ীকরণের জন্য এই মুহুর্তে কিছু হালকা ব্যায়ামে তাকে ম্যাসেজ করা এবং ব্যস্ত রাখা ভাল ধারণা।
• আপনার শিশু এই সময়ে অল্প সময়ের জন্য বারবার ঘুম পেতে পারে এবং সে আরও বেশি সময় খেলা ও সক্রিয় থাকায় ব্যয় করতে পারে।

এর আগে আলোচনা করা হয়েছে যে আপনার বাচ্চা এই সময় অর্জন করতে পারে এমন কয়েকটি সাধারণ মাইলফলক রয়েছে, তবে, আপনার শিশুর একই অগ্রগতি প্যাটার্ন না দেখালে চিন্তিত বা আতঙ্কিত হবেন না। প্রতিটি শিশুই অনন্য ও ভিন্ন, এবং বাবা-মা হিসাবে, এই সত্যকে বোঝা এবং উৎসাহিত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

খাবার খাওয়ানো

এই বয়সের বেশিরভাগ শিশু কেবলমাত্র বুকের দুধের উপরই থাকে তবে কখনও কখনও আপনি খাওয়ানোর সময়গুলিতে আপনার শিশুটিকে অস্থির ও ঘ্যানঘ্যানে হিসাবে দেখতে পারেন। যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি স্তন থেকে পাওয়া দুধের অভাবের কারণে হতে পারে তবে এটি আপনার শিশুর চলমান উন্নয়নমূলক পরিবর্তনগুলির কারণেও হয়। কারণ আপনার বাচ্চা তার আশেপাশের সম্পর্কে আরো সচেতন ও সহজে বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে এবং এইভাবে সে কখনও নমনীয় এবং উত্তেজিত হতে পারে। আপনি রাতের খাবার খাওয়ার সেশনের তুলনায় দিনের খাওয়ানো সেশনের সময় এই প্যাটার্নটিকে আরও স্পষ্ট মনে করতে পারেন। আপনার বাচ্চা খাবার খাওয়ানোর আকাঙ্ক্ষা প্রদর্শন করতে পারে তবে অল্প সময়ের জন্য সে কেবলমাত্র স্তনবৃন্তকে মুখে ধরে থাকতে পারে এবং তারা হতাশ হতে পারে ও কাঁদতে পারে। আপনার শিশুর অযৌক্তিক আচরণের অর্থ এই নয় যে আপনার দুধ সরবরাহ বন্ধ হয়ে গেছে এবং আপনি সূত্র দুধ বা কঠিন খাবার দিতে শুরু করতে পারেন। আপনার শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ প্রক্রিয়ার সাথে আচ্ছন্ন হতে পারে এবং এর সাথে তার শান্তি বজায় রাখতে একটু সময় নিতে পারে।

মা হিসাবে আপনি যা করতে পারেন তা সবচেয়ে ভাল জিনিস হল আপনার বাচ্চাকে শান্ত করা ও আরাম প্রদান করা এবং যখনই আপনি তাকে খাবার দেওয়ার পরিকল্পনা করেন তখন আশেপাশে কোনও বিভ্রান্তিকর জিনিস যেন না থাকে। একটি সান্ত্বনাজনক পরিবেশ তৈরি করুন এবং তাকে খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। যদিও এই সময়টি মায়ের জন্য খুব কঠিন হতে পারে তবে সুখবর হল যে এটি কেবল একটি অস্থায়ী পর্যায় এবং শীঘ্রই শেষ হয়ে যাবে। ধৈর্য ধরুন এবং যখন আপনার বাচ্চা খেতে চায় তখন খেতে উৎসাহিত করুন। আপনার বাচ্চা দিনে খাওয়ার তুলনায় রাতের খাওয়া পছন্দ করতে পারে এইভাবে এই প্যাটার্নটি আপনার স্তনগুলিকে অত্যাধিক পূর্ণ মনে করাতে পারে। চাপ মুক্ত করার জন্য অতিরিক্ত দুধ বের করে দেওয়ার জন্য হাত বা পাম্প ব্যবহার চেষ্টা করুন।

ঘুমানো

অনিচ্ছুক খাওয়ানো সময়সূচী আপনার শিশুর ঘুমের প্যাটার্নকে প্রভাবিত করতে পারে। মস্তিষ্কের উন্নয়নমূলক পর্যায়ে আপনার শিশুর ঘুমের সময়সূচীটি প্রভাবিত হতে পারে এবং এটি আরও কয়েক মাস ধরে চলতে পারে। আপনি তাকে আদর করা এবং একই বিছানা ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে আপনার শিশুকে আরামদায়ক করতে পারেন। এটি আপনার শিশুর অস্থির মনোভাব এবং অনিশ্চয়তার অনুভূতিকে শিথিল করে তুলতে পারে। রাতে আপনার বাচ্চা বেশিবার খেতে চাইলে আপনার শিশুর সাথে ঘুমানো এটিকে সহজে করতে দেবে।

আপনি এমনকি আপনার বোতলে খাওয়ানো শিশুকে রাতে আরও ঘন ঘন উঠতে দেখতে পারেন। এটি ক্ষুধার কারণে নয় বরং অস্বস্তিকরতার সাধারণ অনুভূতির কারণে শিশুরা এই বয়সে অভিজ্ঞতা অনুভব করতে পারে না। যাইহোক, আপনাকে আপনার শিশুর কাছে বোতল দিতে হবে না, তবে আপনার শিশুকে শান্ত করার জন্য আপনাকে কৌশলগুলিতে কাজ করতে হবে। আপনি শিশুকে আবার ঘুমে ফিরে যেতে সাহায্য করার জন্য আপনার স্তন বা স্প্যাসিফায়ার দিতে পারেন।

তবে, আপনাকে স্প্যাসিফায়ার ব্যবহার সীমিত করতে হবে এবং খুব প্রয়োজন হলে তবেই শুধুমাত্র ব্যবহার করা উচিত। আপনি নিজেও নিজেকে তৈরি করতে পারেন, এবং আপনার শিশুর সমর্থনের জন্য কিছু অতিরিক্ত বালিশ রেখে রাতে খাওয়ানোর সেশনের জন্য আরামদায়ক হতে পারেন। উপরের উল্লিখিত টিপস আপনার ১৯ সপ্তাহ বয়সী শিশুর ঘুমে আরও ভাল উপায়ে সাহায্য করতে পারে।

একটি ১৯ সপ্তাহ বয়সী শিশুর যত্নের টিপস

এখানে কয়েকটি যত্নের টিপস রয়েছে যা আপনি আপনার ১৯ সপ্তাহের শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যবহার করতে পারেন:

• আপনি আপনার শিশুর চারপাশে কিছু কুশন স্থাপন করতে এবং তাকে বসতে সাহায্য করতে পারেন। তার সামনে একটি খেলনা রাখুন এবং তাকে তার সঙ্গে খেলা করতে দিন।
• আপনি আপনার শিশুর প্রতিটি হাতে একটি করে খেলনা দিতে পারে। সে খেলনা এক হাত থেকে পাসে করতে শিখবে।
• আপনার শিশুর একটি দৈনিক উপুর হয়ে থাকার সময় দিন। আপনার শিশুর কাছাকাছি একটি খেলনা রাখুন কিন্তু যথেষ্ট কাছে রাখুন। সে খেলনার দিকে নিজেকে টেনে আনবে।
• আপনার শিশুকে উপর-নিচে এবং পাসে হালকা করে ঝাঁকান। এটি আপনার শিশুকে উপলব্ধি এবং ভারসাম্য জ্ঞান দিতে সাহায্য করবে।
• তার পক্ষে দাঁড়ানোর জন্য এটা এখনও সঠিক সময় না কিন্তু আপনি তাকে তার হাত ধরে রাখতে এবং তাকে পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করতে পারেন।
• তাকে স্পন্দনশীল ও রঙিন খেলনা দিন এবং খেলনা যা শব্দ করে তা দিন, বাজানো বা নিচে পড়ার আনন্দের সঙ্গে তাকে খিলখিল করতে দেখুন।

পরীক্ষা এবং টিকা

আপনার ডাক্তার আপনার শিশুর জন্য একটি টিকার সময়সূচী প্রস্তাব করতে পারেন। এই টিকাগুলি আপনার বাচ্চাকে মারাত্মক সংক্রমণ এবং রোগ থেকে রক্ষা করে। প্রায় ১৯ সপ্তাহ বয়সে আপনার বাচ্চাটির যে যে টিকা দরকার তার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ডিট্যাপ
• হেপাটাইটিস বি
• হিব
• নিউমোকোক্যাল
• পোলিও
• রোটাভাইরাস

আপনার সন্তানের টিকার সময়সূচি সম্পর্কে আরও জানতে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

খেলা এবং ক্রিয়াকলাপ

আপনার বাচ্চা খেলা খেলতে এবং বাবা-মায়ের সাথে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকা উপভোগ করে। আপনার শিশুর সাথে খেলা শুধুমাত্র একটি কার্যকলাপ নয়, কিন্তু এটি আপনার শিশুর বিভিন্ন দক্ষতা বিকাশ করতে সাহায্য করে। আপনি আপনার শিশুর একটি খেলার জিম কিনতে পারেন, এবং সে রঙিন আকর্ষণীয় জিনিসের সঙ্গে অনেক সময় ব্যয় করতে পারে। এমনকি আপনি আপনার বাচ্চাদের ক্রিব বা স্ট্রলারের চারপাশের খেলনাগুলিও বাঁধতে পারেন এবং তাকে এই খেলনাগুলি ধরতে ও নিজের দিকে টানতে দিতে পারেন। আপনি পিক-অ্যা-বো-এর মতো বিভিন্ন গেম খেলতে পারেন, আপনার বাচ্চাকে ঠেলাঠেলি করতে এবং তাঁর ছোট্ট মনকে টিকিয়ে রাখার জন্য বিভিন্ন অন্যান্য খেলা খেলতে পারেন। আপনি যখন তার সাথে বিভিন্ন খেলা খেলেন তখন আপনার বাচ্চার পরিবর্তিত অভিব্যক্তিগুলিও লক্ষ্য করতে পারেন; এই মনোযোগ দেওয়া বা চিন্তা করার তার বিভিন্ন উপায় হতে পারে।

কখন একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে

যদিও আপনার বাচ্চা উন্নয়নমূলক সমস্যাগুলির কারণে একটু ঘ্যানঘ্যানে এবং জেদি মনে হতে পারে তবে এটি স্বাভাবিক সমস্যা এবং আপনার সন্তানটি সময়মত এটিকে পরাস্ত করবে। তবে, আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার বাচ্চার ওজন বাড়ছে না, সঠিকভাবে খাচ্ছে না বা ভালভাবে ঘুমাচ্ছে না, তাহলে আপনি তার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। একই সময়ে, আপনি যদি আপনার বাচ্চাকে এই বয়সের প্রায় সাধারণ মাইলস্টোন অর্জন থেকে পিছনে পড়ে থাকতে দেখেন, সেটি সমর্থন করে বসা, গড়াগড়ি খাওয়া এবং দৃঢ়ভাবে হাত দিয়ে জিনিসগুলি ধরে রাখা, যাই হোক না কেন, তাহলে আপনাকে তার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ চাইতে হবে।

প্রতিটি শিশুর বৃদ্ধি এবং উন্নয়নের সূচক পরিবর্তিত হতে পারে, তবে আপনি যদি আপনার শিশুর কোনও উন্নয়নমূলক সমস্যা লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে আপনার ডাক্তারের পরামর্শটি একইভাবে জানতে হবে।