আপনার শিশুর দাঁত–সংক্রান্ত যাত্রা শুরু হয় শিশুর দাঁতের সঠিক যত্নের সাথে। আপনার শিশুর দাঁতগুলি ঠিকমতো ব্রাশ করতে শিখলে তাদের দাঁতের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদী উপকার দিতে পারে। আপনার শিশুর প্রথম দাঁত উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথেই দাঁত পরিষ্কার করা শুরু করুন এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে জড়িত মৌলিক অভ্যাসগুলি সম্পর্কে সচেতন হন। শিশুর দাঁত কীভাবে পরিষ্কার করবেন সে সম্পর্কে কয়েকটি পরামর্শ এখানে রইল:
শিশুদের দাঁতগুলি সাধারণত চার থেকে সাত মাস বয়সে গজাতে শুরু করে। শিশুদের মধ্যে দাঁতের প্রথম সেটটি হল সামনের দুটি দাঁত।
আপনার শিশুর প্রথম দাঁত উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথেই তার যত্ন নেওয়া তাৎপর্যপূর্ণ, কারণ এটি তাদের কথা বলার দক্ষতাগুলিকে প্রভাবিত করতে এবং তাদের জ–লাইন গঠনে সহায়তা করতে পারে। তদুপরি, তাদের দাঁতের যত্ন নিলে সংক্রমণ এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ হবে, যা শিশুদের মৌখিক স্বাস্থ্যসেবার কারণে হয়।
প্রথমে, আপনি শিশুকে ব্রাশ করার সংবেদনগুলিতে অভ্যস্ত হতে দেওয়ার জন্য আপনি সরাসরি আপনার আঙুল বা নরম ব্রাশ ব্যবহার করে আপনার শিশুর মাড়ি পরিষ্কার করতে পারেন। দাঁতের যত্নের জন্য দাঁত বেরনোর সাথে সাথেই ব্রাশ ব্যবহার করা আদর্শ।
আপনি যদি দাঁতের ব্রাশ ব্যবহার করছেন তবে একটি ছোট মাথা এবং নরম নাইলন ব্রিজল দেওয়া ব্রাশ ব্যবহার করুন। আদর্শভাবে, একটি রঙিন বা কার্টুন চরিত্রযুক্ত ব্রাশ বেছে নিন, যাতে আপনার শিশুটি তার দাঁত মাজার সময়ের অপেক্ষায় থাকে এবং দাঁত ব্রাশ করার সময়টিকে একটি শখের জিনিস করে তোলে।
বিশেষ টুথপেস্ট সম্পর্কে বলতে, সাধারণত তিন বছর বয়স হওয়ার আগে শিশুর জন্য টুথপেস্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ তারা তখনও তরল পদার্থের গতি শিখতে পারে না।
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, আপনি তিন বছর বা তার চেয়ে কম বয়সের শিশুদের লো–ফ্লোরাইড টুথপেস্টের একটি স্মিয়ার ব্যবহার করতে পারেন।
একবার শিশু তিন বছরের হয়ে গেলে, আপনি শিশুর দাঁতের যত্নের জন্য টুথপেস্টের একটি মটর আকারের অংশ ব্যবহার শুরু করতে পারেন।
আপনার শিশু যখন ৬ থেকে ৮ বছর বয়সী হবে তখন নিজে নিজে ব্রাশ করা শুরু করবে। আপনার শিশুকে ব্রাশ করতে শেখানোর সময়, এটিকে মজাদার–অভিজ্ঞতায় রূপান্তর করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ব্রাশ করার সাথে যুক্ত পছন্দের গানগুলি গাইতে পারেন এবং ব্রাশ করার গতি ও সংবেদনগুলিতে শিশুকে আস্তে আস্তে করে অভ্যস্ত হতে দিন। শিশুদের ব্রাশ করার পরে টুথপেস্ট থুতু ফেলতে গাইড করতে হবে এবং আপনি আপনার শিশুকে ব্রাশ করতে অভ্যস্ত করতে সহায়তা করতে একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। সেরা দাঁতের যত্নের জন্য দিনে দুবার ব্রাশ করতে উৎসাহিত করতে হবে।
হ্যাঁ। শিশুর মাড়ি ব্রাশ করা দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস এবং ব্যাকটেরিয়ার লক্ষণগুলি দূর করবে, ফলে দাঁতের সংক্রমণ রোধ করবে। শিশুর দাঁতের যত্নের জন্য খাওয়ানোর প্রক্রিয়া শেষে প্রতিদিন অন্তত একবার শিশুর মাড়িকে ওয়াশক্লথ দিয়ে পরিষ্কার করুন।
দাঁত গজিয়ে গেলে আপনার শিশুর মুখটি দিনে কমপক্ষে দুবার পরিষ্কার করুন। আপনার সন্তান ১ থেকে ২ বছর বয়স হয়ে যাওয়ার পরে আপনি শিশুর নরম ব্রাশে স্যুইচ করতে পারেন এবং ফ্লোরাইড মুক্ত টুথপেস্টের একটি ছোট ড্যাব যুক্ত করতে পারেন, যা শিশুদের জন্য একেবারেই নিরাপদ। দাঁত মাজার সংবেদনগুলিতে আরাম পেতে ও অভ্যস্থ হতে আস্তে আস্তে দাঁত মাজা শুরু করুন।
প্রথম ৫ মাসে, ভিজে ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন এবং খাওয়ানোর পরে শিশুর মুখ পরিষ্কার করুন। এটি শিশুকে দাঁতের যত্নের রুটিনগুলিতে অভ্যস্ত করে তোলে এবং শুরু থেকেই স্বাস্থ্যকর মৌখিক অভ্যাসগুলি প্রতিষ্ঠা করে। এটি দাঁত থেকে খাবারের অংশ সরাতে এবং ক্যাভেটিগুলিকে তৈরি হওয়া থেকে আটকাতে সহায়তা করে। ফ্লোরাইড সাপ্লিমেন্ট যুক্ত করা বা ফ্লুরাইড টুথপেস্টের ড্যাব ব্যবহার করা ক্যাভেটির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
ফ্লোরাইড একটি প্রাকৃতিক খনিজ যা ট্যাপ বা নলের জল এবং টুথপেস্টে পাওয়া যায়। ফ্লোরাইড শিশুদের বিকাশমান দাঁতগুলিকে শক্তিশালী করে, এনামেল শক্ত করে এবং শিশুর দাঁতে ড্যামিনালাইজেশন প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে দ্রবীভূততা রোধ করে দাঁত ক্ষয় রোধে সহায়তা করে।
ট্যাপের জলে অনেকসময় ফ্লোরাইড থাকে, যা শুরুতে ফ্লোরাইডের পরিপূরকগুলির প্রয়োজনীয়তা মেটাতে পারে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরীক্ষা করুন, যেহেতু খুব বেশি ফ্লোরাইড আপনার শিশুর দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
শিশুদের অবশ্যই প্রথম ছয় মাসের জন্য ফ্লোরাইড দেওয়া উচিত নয়। ছয় মাস পরে, ডাক্তারের সুপারিশের ভিত্তিতে আপনার শিশুকে নলের জল এবং টুথপেস্টের মাধ্যমে সামগ্রিক ফ্লুরাইড পাওয়ার উপর ভিত্তি করে ফ্লোরাইড পরিপূরক দেওয়া যেতে পারে।
আপনার শিশু অস্বস্তি বোধ করতে পারে এবং শুরুতে তাদের দাঁত ব্রাশ করতে দিতে নারাজ হতে পারে। এর জন্য একটি ভাল কাজ হল, মজাদার ছোট্ট কিছু খেলা তৈরি করা এবং নিজে তার সাথে ব্রাশ করে এটি কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ তা প্রদর্শন করা। কোল্ড টিথিং রান বা একটি ঠান্ডা ওয়াশক্লথ যা শিশু চিবাতে পারে, তাও সহায়তা করে।
আপনার শিশুর দাঁতে সমস্যা থাকলে ডাক্তার বা ডেন্টাল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। বিশেষ টিথিং জেল এবং ক্রিম ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার শিশুকে কখনও অ্যাসপিরিন দেবেন না, কারণ এটি ‘রেয়ের সিনড্রোম’ সৃষ্টি করতে পারে এবং ১৮ বছরের কম বয়সীদের জন্য মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করা যতটা মনে হয় ততটা কঠিন নয়। উপরের টিপসগুলি অনুসরণ করে এবং ফ্লুরাইড গ্রহণের বিষয়টি মাথায় রেখে আপনি মাতৃত্বের পথে ঘুরে বেড়াবেন এবং আপনার শিশুকে নিখুঁত স্বাস্থ্যকর মৌখিক অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করবেন, এইভাবে তাদের দাঁত এবং ভবিষ্যৎ সুরক্ষিত করুন।